-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#54487
Runner_fxr
Ármester
Solad
#54483
Runner_fxr
Ármester
Hát a fene tudja, nekem van egy ismerősöm aki simán lefut egy félmaratont, szinte napi rendszerességgel fut. Bringában viszont lenyomom. Múltkori túránk felénél már feladta. Pedig nem mondanám, hogy olyan fantasztikus jelenleg a kerékpáros edzettségem. A félreértések elkerülése végett, nem elektromossal hanem természetesen a normál, melóba járós montimmal.
Ettől függetlenül nem vitatom, hogy jó állóképességre a futás, csak azért más jellegű mint a kerékpár. Más edzettség. Sajnos nem mindenkinek a térde bírja a futást, az enyém se, épp ezért nem is csinálom. Amúgy nem csoda, hogy népszerű, mert viszonylag hamar megvan az átlag edzésadag, ami fogyáshoz, egészségmegőrzéshez elegendő. Bringázás az több időt vesz igénybe. Futás intenzívebb.Because: Szerintem azért is fogyhattál le annyira mert nem ettél rendesen, illetve nem olyan ételeket amik kellettek volna ahhoz az edzésmennyiséghez. Az viszont igaz, hogy ha az izom tömegnövelés a cél, akkor nem ideális a súlyzózás mellé túl sokat futni, illetve egyéb kardió jellegű mozgást túlzásba vinni. Az inkább akkor fontosabb ha szálkásítasz, de akkor is figyelni kell az arányokra, mert a szálkásítás se arról szól, hogy lefogyunk.
[ Szerkesztve ]
Ettől függetlenül nem vitatom, hogy jó állóképességre a futás, csak azért más jellegű mint a kerékpár. Más edzettség. Sajnos nem mindenkinek a térde bírja a futást, az enyém se, épp ezért nem is csinálom. Amúgy nem csoda, hogy népszerű, mert viszonylag hamar megvan az átlag edzésadag, ami fogyáshoz, egészségmegőrzéshez elegendő. Bringázás az több időt vesz igénybe. Futás intenzívebb.Új hozzászólás Aktív témák
Hasaggymeg
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs