2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    IT café

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #282523 MPowerPH félisten jjeahh #282515
    Új Válasz #282523
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    MPowerPH

    félisten

    válasz jjeahh #282515 üzenetére

    Ma kaptam egy jo kis kioktatast, hogy napi 1 ora sport az lof@sz, legyen az barmi. Heti 3-4 alkalom kell minimum, es azok idotartama legyen minimum 4-6 ora, mert 1-2 ora kell minimum, mire bekapcsol a 'kazan'.
    Oke, mondjuk legyen. Kerdem en, kinek van ideje hetkoznap 4-6 orat edzeni? Munka, csalad mellett persze. 7 -kor kezdesz, este 4 -kor vegzel. Meg most is sotet van 6 korul, de tavasszal,nyaron akar meg kivitelezheto is lenne. Persze ugy, hogy aludni mesz haza.

    Szoval mi itt csak bohocok vagyunk, meg amator szinten is. ;]

    A futas jo, ugyan az, mint az outi. Nekem legalabbis. Jo, bicajozni konnyebb, joval konnyebb, mert max. nem porgetsz. Futasnal meg az alap tempo 6:00 is kivesz az emberbol 2 ora utan, eleg sokat, pedig az nem nagy tempo. Pluszban futasnal hatvanyozottan igaz, hogy nagyobb tomeggel joval nehezebb, es egy hatar utan nem is szabad, mert tonkreteszi az izuleteidet.
    Montizas az mas kategoria.

    [ Szerkesztve ]

    Don't Tread On Me

Új hozzászólás Aktív témák