- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Linux kezdőknek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Ausztrália lecsap a kriptós adócsalókra
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- ASUS routerek
- Videó stream letöltése
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Cathfaern
nagyúr
Merida mellett Kelly's bringák is akciózva
Komolyan nyár eleje óta nézegetem, se használt, se új piacon semmi értelmes ajánlat... most meg ~10 tab legalább nyitva a potenciális biciklikkel a hét eleje óta
Továbbra is 178cm-hez, ezek közül az M-es ugye? (nem akarják ezt is szabványosítani, mint a gumi külső méreteket? )
"vázméret 500mm (S) / 530mm (M) / 550mm (L)"[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz norbee2244 #33285 üzenetére
Inkább a "kényelmes outis" vonalat képviselem
Ezt nézegetem amúgy nagyon, kinézetre nem kicsit bejövős -
Cathfaern
nagyúr
válasz norbee2244 #33287 üzenetére
Nekem egyedul azert szamit hogy uj, mert akkor biztosan tudom mit kapott a bicikli Hasznaltnal egyreszt nincs annyi tapasztalatom, hogy megallapitsam hogy valami serules csak siman hasznalattol van (eldolt spdvel pl ) vagy borult vele egyet... Tovabba hasznalt biciklik 90%a bp-n van, ahova nekem nem keves ido es koltseg eljutni. Foleg ha parszor meg potyara is megyek. Ha ismernem a tulajt es/vagy helyben lenne, akkor en se nezegetnem az ujakat.
-
Cathfaern
nagyúr
norbee2244:
Szombathely A felajánlást köszi, ha úgy adódik élek is majd velebelaazallat:
Thx a linket, nem gondoltam volna, hogy akció esetén is ekkora különbség lehetsalieri.:
Jaja, én is azt mondom, hogy az utóbbi napokban kezdenek jönni használható ajánlatok. Linkeket köszi, nézem őket -
Cathfaern
nagyúr
Megjegyzem ilyen téren ausztriában tényleg nagyon jó a helyzet. Ott kezdődik, hogy az útnak van rendesen széle, alsóbbrendű utakon is meg van húzva a jobb oldali fehér csík, amitől olyan jó 30cm még az aszfalt széle (ami nem töredezett, lyukas, stb), tehát nyugodtan tudok menni ott (és még ekkor is általában legalább félig átmennek a másik sávba kikerülni az autósok). Szóval nem az, hogy az út szélétől befele kell mennem 30cm-t, mert az aszfaltnak nincs egyenes széle, csak valami gödrös repedezett valami... De egyébként a leghülyébb helyeken is (pl. meredek dombnak felfele) inkább beállnak mögém 10-15-el szórakozni, mint hogy nem belátható helyen előzzenek (súrolva engem, hogy menjen át a másik sávba). Illetve úgy vettem észre, hogy nem is beáll mögém, hanem ha látja, hogy olyan helyen megyek, ahol nem fog tudni előzni, akkor inkább belassít előre, és nem mögöttem szüttyög, hanem lelassít előre, így mire utolér, addigra már tud is előzni. Így neki se kell nem autóra kitalált sebességgel menni, illetve nekem se olyan érzésem van, hogy mindjárt rálép a sarkamra.
Hát igen, van hova fejlődni még minden téren...Egyébként azt én is meg tudom erősíteni, hogy inkább be kell menni az út 1/3-ára, közepére, mint a szélén bizonytalanul menni. Az autósokban ez nagyban lecsökkenti a "húzzunk el mellette sávátlépés nélkül" gondolatot (illetve így sokszor nem is tud). Másrészt lehet átmész a besüllyedt lefolyókon meg csatornafedeleken, de lehet egyszer hülyén jön, megdobja a kormányt, te el balra, és ha épp ekkor húz el melletted centizve
-
Cathfaern
nagyúr
válasz ludsimon #33641 üzenetére
Igen ebben az a poén, hogy én ~300m szinttel is kb. 6-7km/h-val rosszabb átlagot hozok
De ez ne elvegye a kedved, inkább csak itt látni, hogy hova lehet fejlődni, ha az ember elég energiát belefektetMás, félig OFF:
Régebben láttam egy képet, testzsírszázalékról szóló cikkben, két csaj szerepelt rajta (lehet nem is egy kép volt, hanem kettő egymás mellé téve). A lényeg az volt, hogy mindkettőnek kb. azonos volt a testtömege, ellenben a testzsírszázalékuk jelentősen különböző. Egy ismerősömnek meg akartam keresni, de sehogy se találom, nem látta esetleg valaki?[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
Nos jelentem beléptem én is az outit birtoklók táborába
Rövid vélemény: ez iszonyat jó (vállaim megjegyzése: ******* *** ******** )Sokáig viaskodtam magamban használt vs. új témakörben (gondolom az kiderült, hogy inkább utóbbi párti vagyok), de aztán végülis a most futó akciók eldöntötték a dolgot... szóval egy Merida Road Race 903 lett a vége (+ egy M520-as SPD pedál).
Tegnap megvolt már, de szégenyszemre mire hazaértem (2x mentem vissza a boltba, mert egyszer nem volt táskám a plusz cuccokat elhozni, aztán meg a cipő stopliját hagytam ott Még szerencse közelben lakok) meg beállítottam mindent, már nem volt időm elindulni vele, így ma próbáltam ki először. Nagyon nagy élmény, nem tudok mást mondani Régóta vágyok erre, de kicsit se csalódtam, alsó fogásban suhanni le egy dombról valami elmondhatatlan dolog Csak most sajnálom, hogy nem fogadtam meg szki tanácsát a diszkóizmokkal kapcsolatban, mert bizony a vállaim nem nagyon örülnek a másfajta tartásnak Szóval azt hiszem fog kelleni egy kis idő míg hozzászoknak/hozzáerősödnek. Az utolsó 10km-t nagyrészt már egykézzel, vagy legalábbis középen fogva kellett letekernem sajna. Megjegyzem, beleszámítva ezt, és azt, hogy hogy az út első fele meg az spd-vel és a biciklivel (fékváltókar, fogások, stb.) való ismerkedéssel telt el (illetve, hogy nyeregmagasságot még nem sikerült jól belőni, fentebb kell raknom), még így is lazán hoztam az eddigi rekordom ezen a körön, 6bpm-el alacsonyabb átlagpulzussal. Illetve itt megjegyzem azt is, hogy hatalmas tiszteletem (újfent, továbbra is) szki-nak és csabi94-nek, hogy trekkinggel/mtb-vel hozzák az outis tempót, mert most érzem elég rendesen, hogy mekkora különbség van a kettő között
SPD meg a világ legjobb találmánya, leírhatatlan a különbség, már bánom, hogy nem szereztem be régen egyet. Szinte olyan érzés, mint ha nem is lenne pedál, az ember csak húzza, tolja, tekeri körbe a lábát a "levegőben" aztán megy a bicikli Mondjuk még szoknom kell, a húzás általában csak emelkedőn jut eszembe És valószínűleg meg van az oka annak is, hogy miért fájt utóbbi időben többször is a térdem: egyrészt folyamatosan kifele fordítanám a lábfejem, másrészt hogy időnként elkezd "inogni"... nem tudom igazán megfogalmazni, mintha egyszercsak ellazítanám a térdem, és nem állna rendesen egyenesen, hanem nyeklik oldalra SPD meg ugyebár elsőt nem nagyon hagyja, másikat meg rögtön érzem, szóval tudom korrigálni, és így most nem is volt semmi fájás már.
Fékváltót kell még szoknom, kezdésnek eltartott egy darabig, hogy rájöjjek lefele hogy kell váltani Meg hozzá vagyok szokva, hogy a váltáshoz nagy erő szükséges meg jó hangos kattanással vált, aztán így néha kettőt is váltok az egy helyett. De ez csak szokás kérdése, és amúgy meg nagyon kényelmes
Koskormányról is csak jókat tudok mondani, ahogy ludsimon mondta mikor áttért rá, mintha végtelen számú fogás lenne rajta, nagyon kényelmes a kéznek (ergonómikus markolat, illetve kesztyű ellenére se volt nekem igazán oks az egyenes kormány, ha nem figyeltem rá és mozgattam meg időnként, akkor egyszerűen elzsibbadt. És akkor maradt az egykezezés egy darabig, mert máshogy nem lehetett fogni).
És még a kezdő SPD-s eldőlést is sikerült elkerülnöm (eddig, igaz jó outis módjára csak egyszer álltam meg: mikor hazaértem ).Toomy:
-
Cathfaern
nagyúr
Jaja, full Tiagra, ezek vannak rajta:
Villa: BC Carbon Lite-S Taper
Fékek E/H: Shimano Tiagra
Hajtás: Shimano Tiagra 10 50-34
Shimano 4600-10 12-28
LáncMC X10 10
Váltók H/E: Shimano Tiagra 10 SS
Váltókar H/E: Shimano Tiagra
Kerekek: Merida MR500 [28mm] (Shimano Tiagra)
Kiegészítők: Merida Anatomic Road OS - Merida Pro OS-6 - Merida Pro 2 SB25 31.6
Nyereg: Merida Sport
Pedál: nem tartozék
Külsők E/H: Maxxis M3D 23 Fold., 60tpi, KVEgyébként féltem a 34/28 legkisebb áttételtől, de kipróbáltam, 3km/h-val több csak azonos pedálfordulat mellett a legalacsonyabb sebesség, szóval az SPD által nyújtott plusz erőnek köszönhetően valószínűleg amit meg tudtam mászni a régivel, az menni fog ezzel is
Amúgy azt érzem, hogy még nem tudom rendesen kitekerni, szoknom kell az SPD-t is, meg a más tartást is (na meg azért még van hova fogyni és combosodni is ). Illetve azt is jól éreztem tavasszal, hogy az akkori súlyom sok az outihoz, alsó fogásban most is épp oks a tekerés (bár még menni fog fentebb a nyereg), annó nem sok értelme lett volna megvenni...csabi94:
Köszi, és remélem hamar összejön neked is az outi projekt Kipróbálással óvatosan, mert utána nehéz lesz megállni, hogy vegyél egyetgooool:
Próbálj meg más kesztyűt (vagy úgy általában kesztyűt, ha nem használsz). Minél párnázottabb a tenyere, annál jobb. -
Cathfaern
nagyúr
válasz gooool #33933 üzenetére
Tippre vagy a bowden túl feszes, vagy váltókarral van valami (lásd ahogy Toomy is szív fele, nála mondjuk ismert a probléma). De ez tényleg csak tipp, szerelgetésben eléggé kezdő vagyok.
Amúgy valszeg idő kell mire a tested megszokja az új testtartást, aztán utána már nem fog fájni Ha idővel se múlik el, akkor meg jöhet a próbálgatás meg alkatrészcsere (derékkal kapcsolatban nyereg picit magasabbra vagy alacsonyabbra rakása, kéznek más bandázs, más kesztyű stb. stb.)
[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
Gratulációkat köszönöm mindenkinek
deicide:
240k volt + 30k a pedál és a cipő (Specialized). Helyi bicikli boltban, cipő meg pedál volt raktáron, biciklit meg rendelték nagykerből (1 nap alatt megjött).
Sokat ne vacilálj viszont... Kelly'sből már akkor is csak csak S-es volt, amikor múlt hét pénteken kérdeztem (először én is azt akartam), akkor ebből a Meridából volt még 10-15 darab a nagykernél (ML méret).belaazallat:
Én intersportban vettem 10k körüli sigmát, meg lehet neki adni intervallumot, tud mérni átlagpulzust (meg eddzésidőt, kalóriát, meg ugyenezeket totálba is). Május óta használom, egyszer se volt probléma vele, nem mért hülyeségeket se soha.
És próbálok nem "kényelmes tempót" felvenniludsimon:
Ez biza izom volt, sajnos elég rossz állapotban van/volt a vállam, amikor elkezdtem tavaly biciklizni, akkor egyeneskormányossal is hasonló volt Ahhoz hozzáerősödött, de ugyebár most meg több súly nehezedik rá, érzem is kicsit -
Cathfaern
nagyúr
válasz venember83 #33950 üzenetére
178cm. Direkt néztem (néztük boltossal) Merida mérettáblázatot, az (is) ezt dobta.
szki:
Jah sajna Szombathelyről nyílegyenesen lefele biciklivel nem az igazi tekerni. Mondjuk ausztrián át kis kerülővel azért abszolválható lenne a dolog
Ezt a Bad Radkersburg-ot egy hétvége során viszont lehet meglátogatom majd -
Cathfaern
nagyúr
válasz Vasinger! #34032 üzenetére
Az SPD egy szabvány neve, tehát bármelyik SPD kompatibilis cipő jó lesz a pedáloddal, teljesen mindegy, hogy milyen márkájú. Annyi a lényeg, hogy amit linkeltél stoplit, azt bele tudd csavarni.
csabi94:
Nem a mezőny volt gyenge, hanem te erős Szép volt Rio-ban ott leszel?[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
2x10-es váltónál mire számítsak keresztbeváltás terén, mennyire lehet belőni? 3 fokozat nem használható a "keresztbe" tányéron? (3x7-ből indulok csak ki, ott legkisebb és legnagyobbat nézve kb. így jött ki ha jól sikerült beállítani)
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Vasinger! #34120 üzenetére
Én épp ma gondolkoztam el azon, hogy az outimra ha felteszek 1 literes palackot, akkor 10%-al megnövelem a bicikli összsúlyát
Az ilyen szintű grammánia olyan, mint amikor valaki mondjuk egy játékban össze akarja szedni az összes achievement pontot... vagy mondjuk egy adott típusú bélyegből összegyűjti az összeset. Értelme igazából nincs azt leszámítva, hogy elmondhatod magadról, hogy neked megvan mind Másként mondva jó ránézniEgyébként én most ugyebár "ledobtam 5 kilót", és továbbra is tartom, hogy ahol igazán érezni a súlycsökkenést, az a gyorsulás. Sokkal könnyebb beindítani, felgyorsítani a biciklit. Illetve azt vettem még észre, hogy emelkedőn lasabban veszt a sebességéből. De amúgy annyit nem oszt-szoroz... (szerintem pl. emelkedőn felfele a súlynál jelentősen többet számít, hogy jó tempóban válts, illetve maga a váltó finomsága)
-
Cathfaern
nagyúr
válasz venember83 #34124 üzenetére
Jaja, ezt próbáltam én is leírni, de te jobban megfogalmaztad
Biciklizéssel ez a baj (vagy ez benne a szép? ), hogy mindig van mit fejleszteni a gépen, és lehet agyalni/nézegetni/álmodozni, hogy na mit kéne legközelebb lecserélni Én is szeretnék egy full karbont bringát (mármint hogy minden az legyen rajta), de csak a "feeling" kedvéért, hogy nekem karbon van... amire meg persze nyilván nem fogom kiadni azt az összeget amit elkérnének érte.
Gramm mániában engem az állít meg mindig, hogy tudom, hogy erőnlét, izomzat fejlesztéssel sokkal-sokkal többre megyek (egyelőre), mint pénzzel. Illetve a lentebb is leírt víz súly / bicikli súly arány ami ráébreszt, hogy mennyire fontosak is a grammok... -
Cathfaern
nagyúr
válasz venember83 #34171 üzenetére
Ha már mindenki kötekedős kedvében van rétisünnek tulajdonképpen nem garanciában cserélték, egész pontosan nem gyártói garanciában, mivel ő tulajdonképpen "használtan" vette
Kerékszett:
Azt én is tapasztaltam most, hogy régi gépen ha abbahagytam a tekerést, akkor elég hamar éreztem a lassulást (síkon)... outival meg csak gurul, gurul és gurul Nyilván ez tekerés közben sem mindegy...[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
Kesztyűnél tudom ajánlott felpróbálni, de már végigjártam többet is a környéken, de sehol olyan ami igazán jó lenne... ha ugyanabból a márkából (BBB), de más típust rendelek, akkor azért jó eséllyel oks lesz a méret?
-
Cathfaern
nagyúr
válasz CsiguszMaxim #34331 üzenetére
Szvsz. 2 U lakat + ez
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Stauffenberg #34330 üzenetére
Alapvetően jó cucc, de én megmondom őszintén, nyáron inkább teszek a fejemre valamit (véd a nap ellen is), mint a nyakam köré egy ilyen vastag cuccot. Ráadásul gyanítom kormányra hajolva / outin nem is túl kényelmes.
Ettől függetlenül nagyon jó ötlet, városi közlekedésben jobb is, mint a hagyományos sisak (illetve jobban is véd, hisz a nyakat, arcot is védi) -
Cathfaern
nagyúr
"A májban, és az izmokban raktározott glikogént a szervezet 2-3-4 napig tölti vissza. És ekkor a testzsírból is alakít át!"
Pont ezt akartam írni én is. Azt senki se képzelje, hogy a "zsírégetős" eddzés úgy működik, hogy amikor tekersz szépen fogynak el a zsírpárnák Valójában az eddzés alatt semmi zsírt nem égetsz el (az eddzés utáni súlyméréskor tapasztalt súlycsökkenés a vízveszteség következménye). Viszont ha megfelelő tempóban végezted az eddzést, akkor utána az elvesztett energiát zsírból fogja pótolni a szervezet. Nagyobb tempó esetén is bekövetkezik zsírveszteség, viszont ez esetben a fogyás kisebb mértékű lesz, mivel ilyenkor izmot is épít a szervezet. Persze ha ez is cél, akkor nem muszáj annyira ragaszkodni a zsírégető tartományhoz. Viszont a túleddzésre figyelni kell, illetve az alultáplálkozásra is, mert mindkettő az izomzat kárára megy (első esetben nem tud regenerálódni, és hosszú távon izomsérülés lesz a vége, második esetben meg egyszerűen leépíti a szervezet, ha túl nagy mértékű az alultáplálkozás, akkor eddzés mellett is!)
Valójában a "zsírégető tartomány" a profi sportból került be a köznyelvbe. Profi sportolóknál ugyebár tényleg csak arra van szükség, hogy a eddzésidő / normális életnek megfelelő testzsírarányt a versenyre minél alacsonyabbra csökkentsék (10-15%-ról 1-2%-ra). Náluk ilyenkor izmot már nem kell építeni (arra való az eddzés), ezért tényleg csak a zsírégetés a cél. De épp emiatt ha valaki erősödni is szeretne, akkor kizárólag zsírégető tartományos eddzés nem a legideálisabb. -
Cathfaern
nagyúr
válasz Napfénysüti #34562 üzenetére
Ilyen alacsony a lift, hogy nem fér bele állítva? (ugyancsak 9.-re liftező kolléga vagyok )
-
Cathfaern
nagyúr
Eddig olyan nyugis és baráti volt ez a topic, muszáj ezt?
(sokaknak szól ez, messze több embernek, mint azt szeretném... )[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
Talán nem volt még, de ha mégis, az ilyen videókat nem lehet elégszer linkelni [link]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz belaazallat #34789 üzenetére
Szerintem emlékezz vissza arra, hogy rétisün a háromhatár túrán is azt mondta, hogy "laza tempóban" akarja letekerni, és mi lett belőle... szóval szerintem ehhez mérd azt a "pár kört"
Amúgy ez jól hangzik, jövőre néhány körre én is betársulok majd
Toomy:
Egyébként milyen / mennyi kaja (ital, stb) fogyott a 24 óra alatt? Kb.ra, mert gondolom tételesen felsorolni azért sok lenne -
Cathfaern
nagyúr
válasz belaazallat #34800 üzenetére
Szép túra lehetett
Toomy:
Azért az kaja mennyiség Mondjuk kellett is ekkora távra / időre... Részemről még mindig elképzelni se tudom, hogy lehet ennyi ideig nyeregben maradni, főleg tempót is hozni -
Cathfaern
nagyúr
válasz csabi94 #34851 üzenetére
Szép bicikli, grat hozzá
Toomy:
"Ahogy Timi írta Neked nem defekt volt az csak kapásból elfüstölted a Conti-t"
Igen, Csabinak olyan összetételű gumi kéne, mint amiket F1-ben használnak...Szakbarbár:
Én csak vizet szoktam, illetve váztáskában mindig van egy tartalék müzliszelet (ha annak a súly fog vissza, akkor valamit nagyon rosszul csinálok ).venember83:
10-12% körül/fölött én a 34/28-at is sokallom kicsit Mondjuk nem is annyira a lábizom a gond nálam, hanem a szív...[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Doki-HUN1978 #34935 üzenetére
Gyors guglizással a német juhász "végsebessége" 50km/h. Outival azért azt nem lehetetlen lesprintelni, bár jó eséllyel a kutya jobban gyorsul, szóval némi előny nem árt.
-
Cathfaern
nagyúr
válasz hoffman_ #35127 üzenetére
Én azt nem értem, hogy miért (csak) a sportolókat cincálják ilyenkor. Ez pont ugyanaz a kategória, mint a drog fogyasztás - drog dealerség. Elkapsz egy drogfogyasztót, és megbünteted, azzal körülbelül 0 hatással tudsz lenni az adott térség drogfogyasztására. Ellenben ha elkapsz egy dealert... Szóval amíg csak az egyes sportolókat baszogatják, addig semmit sem fognak elérni. Első körben meg kéne vágni az egész csapatot, második körben kötelezi őket, hogy adják ki, hogy kitől van a dopping szer, és őket is megvágni (ha a csapat nem hajlandó az adat kiadására, akkor ők állják a "gyártói büntetést" is). És olyan összeggel, amit meg is éreznek a csapatok, illetve a gyártók. Ha a dopping egyénileg történt, akkor is kapna a csapat is büntetést, így érdekükbe állna, hogy ők maguk is ellenőrizzék a tagok doppingolását...
Ilyen feltételek mellett nagyon gyorsan fel lehetne számolni a doppingot, csak ezzel két probléma van:
1. Eléggé bettene a sportágak jó részének, ha kiderülne, hogy az utóbbi ~100 év eredményeit se megközelíteni, se megismételni nem nagyon fogják
2. A dopping szer gyártásban nagyon sok pénz van, és hirtelen eltűnne az a pár ember, aki ezt a fenti módszert be akarná vezettetni...
És főleg ez az utóbbi az oka annak, hogy a dopping olyan mértékű, amilyen -
Cathfaern
nagyúr
válasz Szakbarbár #35227 üzenetére
Ez felteszem valami külföldi szabályzat direkt fordítása Magyarországon nincs ilyen megkötés, csak annyi, hogy fehér színű lámpa kötelező előre (sötétben és rossz látási viszonyok között). Illetve van némi magassággal kapcsolatos szabályozás, de azt nem szoktál figyelembe venni.
-
Cathfaern
nagyúr
válasz lsebestyen #35289 üzenetére
Én 28mm-es slick gumis trekkingről váltottam outira, 2-3km/h sebesség növekedést jelentett (igaz a váltás része volt a sima pedálról spd-re váltás is, szóval ez is benne van).
-
Cathfaern
nagyúr
válasz TESCO-Zsömle #35651 üzenetére
Elméletben segíthet. Gyakorlatban ugyanúgy ellophatják. Topicban is volt rá több példa, hogy ütött-kopott biciklit loptak (azt hiszem ludsimon öccséét pl.). De pl. háztömbből egyik lakónak is loptak el ezer éves biciklijét. Az a baj a bicikli tolvajok egy része egyszerűen nem foglalkozik azzal, hogy milyen, ha bicikli, és a tiedet tudja könnyebben elemelni, akkor a tiedet viszi. Ha a tied jobbnak tűnik, de a melletted lévőét könnyebben el tudja emelni, akkor a melletted lévőét viszi. Azt a részét, aki meg ért hozzá, nem fogod tudni ilyen trükkel átvágni.
-
Cathfaern
nagyúr
-
Cathfaern
nagyúr
válasz D.Orion #35869 üzenetére
Ahogy olvasom te elég sokat sportolsz, szóval valószínűleg amilyen körökben mozogsz, ott mást jelent az átlag. Én csak saját magamat tudom elmesélni:
Lényegében sose sportoltam életemben (most vagy 26), gimiben persze tesi órák megvoltak (azokat komolyan vettem), illetve egyszer egy fél - 3/4 évig jártam heti 3x úszni. Később egyetem első évei alatt a sportolás egész pontosan 0-ra csökkent, később a kötelező tesi aláírás miatt eljártam konditerembe, többé-kevésbé komolyan vettem, de nyilván azért az csak saját kútfős eddzés volt, lehetebb volna jobban is (meg nem is igazán volt rendszeres).
Statisztikai felmérésen nincs, de nekem van egy olyan sanda gyanúm, hogy a népesség nagy része rendelkezik hasonló "sport múlttal".
Na innen kezdtem el tavaly májusban biciklizni. Kezdésnek 20km/130m szinten 2x álltam meg pihenni, plusz 8%-os emelkedőn toltam felfele a biciklit. Néhány hét alatt ez fejlődött fel 20km/h körüli átlagra, július vége fele toltam már 22km/h-s átlagokat ezen a körön (mindez egy belépő szintű trekkinggel, ~34mm-es gumikkal). Utána bizonyos okokból abbahagytam a tekerést, télen is szünet volt, idén márciusban álltam neki újra, már jelentősen több km-el, mint tavaly. Mikor lecseréltem a trekkinget outira, akkor ez a kör kb. 26km/h-val ment.Valószínűleg jelenleg el tudnám érni síkon a 40km/h-t, de igazából nehezen tudom megmondani, mert errefele nem nagyon van olyan, hogy sík... De az biztos, hogy jó magas pulzus tartozna hozzá, síkon a 32kmh-val van kb. 150-155-ös pulzusom (ez mondjuk úgy, hogy a normális pulzus nálam tekerés közben)
Szóval összeségében szerintem (sajnos) egy átlagember bőven nem tudja elérni a 40km/h-t.
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen