- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
teljesen frankó, nem tudom, mi a faszomat rinyálsz te is állandóan... -.-"
Radnix: na, a másik bícsboj, dögöjj meg te is...
God: elhiszem, nekem is idegőrlő itt a sok kockahasas kép, még ha én erősítésre is "megyek"...
tuning "kiállítás", jópár sör, sok mászkálás, kocsma, meg kis rágcsi, nőtt 10 centit a karom
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Woodslave
nagyúr
ja de ahhoz hogy "szálkásodj" a súlyodnak mindenképpen csökkenie kell, még akkor is ha a zsírt izommá alakítod ( - pontosabb recomp diétát csinálsz), mert a zsír gyorsabban megy le mint izom fel. Főleg nem kezdő kategóriában. Ez az izomvesztés meg túl van dimenzionálva 20-15% tzs-re fogyasztásnál
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
fesii
aktív tag
Nem trollkodni járok ide, de sokmindenbe nem értelek meg titeket.
Nem iszok nem cigizek nem eszek csokit csak gyurok meg zabálom a protein. Kiváncsi lennék ha péntek szombat este elmentek egyet beszélgetni barátaitokkal akkor mit isztok ugy mégis? Vízet? vagy ne adj isten elsem mész?
Ezek azok a dolgok amiket sose fogok megérteni bennetek. Sokan felugrottak, hogy délután ittam egy drehert hozzátok nem jár ismerős akivel egy jó sőr melett elbeszélgetsz? -
deniro2
senior tag
Nekem nem tűnik előnyösnek a vékony nyak, pólóban tovább rontja az egyébként sem túl izmos összképet nálam... Illetve nem is igazán vékony (40cm), hanem inkább izomtalannak tűnik...
Ilyen gumikötélen vagy min gondolkozom, csak nem tudom, van-e valami értelme egyáltalán...philoxenia: nem a csuklyával van gond, hanem konkrétan a nyakkal
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
az a csávó harcos. harcosoknak még vastagabb nyakuk van. nyakra is gyúrnak sokat.
neki is vastag a nyaka
(#18846) Tamoo : jaja! mondjuk nekik jól áll! brutálisak
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
attól függ mit akarsz vele. Deadlift a neve - talán nem véletlenül
Ha mervlábas felhúzást csinálsz, akkor sztem müködik, hogy végig feszített a combhajlítót
de a nagy súlyos deadliftnél a negatív szakaszt intézze el a gravitáció
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
Ha jól emlékszem, akkor Kiss Jenő mutatta a BBTV #93-ban, mi a helyes végrehajtás és mi a különbség a testépítő és erőemelő deadlift között. A merev lábas az megint egy másik dolog.
szerk: szerintem merev lábashoz nem kell bazi nagy súly, ha jól csinálod. Néha szoktam csinálni, eléggé adja, főleg ha a végére hagyod
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
De akkor most 80kg-an csináljak kémiát? Tavaly 76 kgig tudtam lemenni.
A zsírégetőt nem tudom hova tudnám bepasszintani, mert ha jól tudom akkor pihenőnapokra van az én meg minden nap edzek valamit általában reggel vagy délelőtt.Délutánra meg már nem javasolják a thermozsírégetőt
Pénteken m ár elsírtam kb. ugyanezt egy scitec boltban is, ahol a vitaminokat veszem és a csávó adott 2 hotblood 2.0 -t, hogy ez segíthet. Nem hiszek benne hogy egy koffeines lkarnitines cucc segítene hiszen ezeket én is tolom külön külön, de jó fej volt, mondta hogy toljam be két edzés előtt és jövő héten jöjjek vissza hogy sikerült.ert állítolag simán lehúz 20-30dkg.t
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
Nem akarok okoskodni, ezt te érzed, te látod, fénykép alapján mondom azt, amit. Régebben jobban néztél ki. Őööhh, ez egy kicsit buzis lett. Amúgy diétázol v. miért mentél össze?
Aydan: Aerob v. kardió? Mert nem mindegy. Szerintem az aerob jó, sőt kell is. Személy szerint én utálom, de azért szoktam csinálni, de többet kellene nekem is. Kell a testednek másfajta mozgás is.
Nagyon furcsa, hogy amióta elkezdtem ismét edzeni, érezhetően szarabb az állóképességem, pedig egyáltalán nem vagyok hegyomlás, sőt... Még mielőtt elkezdtem volna a teremben bohóckodni x évvel ezelőtt, akkor sem voltam maratonfutó, de azért ennél sokkal jobb volt az állóképességem. Futnom kell a busz után, és lihegek v. fel kell mennem 4 emeletet és kész vagyok, pedig kis cingár gyerek vagyok, ha túlsúlyos lennék, akkor azt mondom, hogy oké, de így...
-
-
Manitou
addikt
Erről csak az jut mindig eszembe, hogy 7 órás hegyi MTB maratont menetem úgy hogy közben szinte csak vizet ittam, 1 db banán meg kb 3-4 cerbonaszeletet ettem közben, mindezt nyári döghőben.
És nem ugrott le rólam az izom És ez mondjuk egy kirívó eset volt, mert nem szokásom napi/heti rendszerességgel ilyesmit művelni. Én ezt az egy órás limitet marhára nem szoktam tartani nagyon sokszor. Hobby szinten szerintem nincs ennek akkora jelentősége. Húha , ha véletlenül 1 óra 20 percet mozgok, akkor biztosan 0,53g izmot fogok veszteni -
Shadowbull
addikt
höhö a gond az, hogy se bmw-m, se ájfónom, es abba a konditerembe, ahova legutobb jartam, a csajok a sajat BMWjukkel jottek
amugy meg lassan 13 eve vagyok hazas, es elotte sem voltam egy Casanova, ugyhogy csajozasi kerdesekben asszem nem (sem) en vagyok a legautentikusabb.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
meroly
veterán
Az poén volt, ez már nekem nem az.
Mondjuk ha tettél volna egy szerencsétlen smiley-t utána, talán annak venném, de már unalmas tényleg.Egyébként meg ki mondta hogy nem értékeltem?
Én is hibázok, én is be szoktam ismerni, emberek vagyunk. Igazat adtam nektek a terem témához is, nem? Hát akkor még mi a tököm bajod van velem? Mondjuk nem is nagyon érdekel.[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
brownus
veterán
elírtam, frissítőnek a menta tea jó sry
jobban szeretem az ilyen természetes kiegeket, inkább ilyeneket mint amik már láttak kémcsövet is... nem beszélve arról, hogy olcsóbbak, hatásra meg un. sztem.
pl. itt van a kóladió/cola vera:
Használják afrodiziákumként, ébrenléthez és fogyást elősegítő szerként. A Kóladió a kávéhoz hasonló, annál azonban erőteljesebb stimuláns. A szervezetet többek között zsírégetéssel bírja a tárolt energia felszabadítására, viszont elűzi az éhségérzetet is, így kiváló fogyasztószer. Mentális frissességet vált ki, erőt ad a munkához, a sporthoz, enyhén pszichoaktív. -
Casanova*
veterán
így a legjobb! Sokkal kevésbé sérülhetünk meg.. Első 12-10 ismétléssel jól bedurrantjuk az izmunkat,aztán 8-6 ismétléssel jó nagy súlyokkal kinyírjuk magunkat
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest