- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
További gondolatok a mostani, és a régi edzőtermek hangulatáról....
Régen az edzőterem a testedzés szentélyének számított, ahová egyértelműen az edzés miatt jártak.
Minden más, ami erről elvonta a figyelmet, az idegesítőnek, sőt irritálónak számított.
A súlyzós edzéseket a csepeli súlyemelő csarnokban kezdtem, ahol magyar bajnokok, EB, VB döntősök is edzettek.
Akkoriban mint birkózó átjártunk erősíteni, így kezdődött a kapcsolatom a súlyzós edzéssel.
Mikor a súlyemelők határterhelés közelébe értek, csendet kértek a teremben, sőt a gyakorlat közben a látótérben még mozogni sem volt szabad.
Molnár Miklós barátom, aki többszörös világbajnok erőemelő volt, azt mondta nekem: mikor edzel, csak te, és a súly számít.
Aki közétek áll, az ellenség, ki kell zárni, ne vonja el a figyelmed.
Ez volt a régi trend, ezt tanultam én.
És mi van most?
Bejön a vendég a terembe, első kérdés, mi a wifi kód?
Miért nem hangosabb a zene, miért ez a zene szól?
A telefon edzés közben folyamatosan a kézben, üzenetek, posztok, fényképek készülnek, természetesen edzés közben.
Nagy harcok, háborúk dokumentálva, főleg olyanok részéről, akik nem hogy lovagnak, de még apródoknak is igen gyengék.
De elképzelésük szerint jó úton haladnak a felé, hogy nagy harcosokká váljanak.
Tulajdonképp nem is ez a lényeg, hanem a megélhetés.
A sok dokumentáció, és a harsány viselkedés csak a figyelem felkeltés eszköze, a fegyver nem a súlyzó, hanem a telefon.
Legtöbbje nem elkötelezett a sport iránt, versenyezni sem akarnak, csak csalhatatlan tanácsokat adni, és jól megélni.
Fura világ lett ez, lassan az edzőtermekben több az edző, mint a vendég.
Még furább, hogy általam teljesen alkalmatlannak vélt emberek is képesek ebből egész jól megélni, nagyon gyenge szakmai háttérrel,az emberi hiszékenység határtalan.Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Dani82 #110981 üzenetére
Olyan mintha én írtam volna és miattam tette Zoli mert kivágtak a fittness 21 ből....és javarészt a hozzá nem értő emberek a cél akik mégis meg tudnak élni ebből a sportból...
Múlt héten történt fittness21 ben Edzenek a kikboxosok " Király Team" a csigás gépen megkérdem mennyi van hátra nektek...mondják 2 sorozat ...mondom oké megvárom és elmegyek a sarokba....közben oda megy egy gyúros matyi ő is jönne...királyék befejezik odamegyek felrakom a kötelet felülre hogy hátsó vállat csináljak erre jön a gyúros matyi barátunk hogy az alsó részen hátsó vállat csináljon elkezdem a gyakorlatot húzok 12 a kötéllel erre a matyi barátunk elkezdi az alsó vállat alul...12 jobb 12 bal 12 jobb 12 bal 12 jobb 12 bal kérdezem te mit csinálsz ? azt mondja nonstoppba csinálja ...mondom neki ez így nem lesz jó mert túl sokat pihenek engedjen oda engem is erre leszedi a kötelemet elhajítja és azt mondja húzzak a faxba onnan...erre nekem s eldurrant az agyam leszedtem én is a csigájáról a fogantyút ...erre jött az ordibálás és a fenyegetés ,hogy kicsontozz és menjek a kurva anyámba aki olyan rossz állapotban van úgy is a szívével "pont most katéterezik..." erre én úgy állon csendítettem a gyereket hogy felakadtak a szemei ...ezért az idióta miatt meg kitiltottak a teremből.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Sziasztok nem tutok olyan termet ahol adnak el gépeket "felszámolás alatt lévőt" ...
Kéne komoly futó pad több darab is...
Kéne ilyen mellgép...
kéne ilyesmi hasgép...[link]
Kéne nagyon komoly hátgép...stb...
Ha tudtok valamit ...persze áron alul szóljatok...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #111131 üzenetére
Karnitint + valami természetes tesztó fokozót nyomnék az éhgyomos aerobhoz + 4 liter vizet minden féle kép,és napi 6 étkezést,hogy véletlen se lassuljon az anyagcsere.
Ezt javasolták a tudósok nekem is...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #111164 üzenetére
Nagyon jó a scitek csak a szedése amit ír meg kell duplázni vagy négyszerezni minden termékre vonatkozóan...
Ezt próbáld ki 3 hónapig napi 8 szemmel....és csodát fogsz látni.... amúgy a scitek igazgatója is a barátom szász máté ő is csepeli [link]
Itt a csepeli bolt is [link] az eladó gacsádi feri többszörös erőemelő világbajnok....
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Ezt a teslát ismeritek? Ha igen Vélemény? Vida Zoli azt írja az egyik leghatékonyabb a piacon....árkategóriájában főleg. Tesla Nutritions
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #111736 üzenetére
Értem... akkor azért megy neked a 150 kg szériàban fekve....a sok sok marha dobott meg.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
válasz lacy86 #111748 üzenetére
Pont erre akartam kitérni BÁ Nutrition -nál is hiszen nem mindegy a felszívódása pl ha én érzékeny vagy allergiás vagyok a tejre hiába iszok tejalapút akkor csak a marha segít...amúgy is a a Marha Beef sokkal de sokkal jobb mint a tejalapú fehérje.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Na ezt a guggolást nézzétek meg a kedvenc lábkirályomtól [link] a mélységre figyeljetek ,hogy szabályos e , és arra jön e valami hang a torkából ki...mert itt a teremben 70 -80 kg alatt olyat üvöltenek kiszakad a ház oldala.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz bigmasterg #111767 üzenetére
Komoly mindig is erősek voltak a biciklisek.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #111923 üzenetére
Hasonló volt nekem is de az istenért nem akarok durrani mostanában hátra pedig...
70 kg evezés állva döntött testtel rudal háromszöggel 4x8
80 kg evezés állva döntött testtel derékhoz behúzás 4x8
Evezés alsó csigán ülve háromszöggel 90 kg 4x8
Kétkezes letolás gépen csípőhöz döntött testtel 40 kg
nyak mögé lehúzás 70 kg 4x12
mellhez lehúzás háromszöggel 85 kg 4x8
egykezes evezés nonnstopp padon 35 kg 4x12
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #112029 üzenetére
Fehérjével együtt a zabliszt...add meg a lehetőséget neki tudjon dolgozni és felszívódni a fehérje...várj félórát a fehérje ivás után és utánna nyomd az ennivalót és a minimális ch-t. A mi a legideálisabb a mexikói rizs lenne. Mert a rizs hosszan felszívódó ch mellette van zöldség is ..és a kukorica borsó stb a megfelelő ch-t adja.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #112031 üzenetére
Mi szerinted? A leghasznosabb ch ami létezik..a cukor betegek is inkább ezt eszik épp ezért. Nem egyszerre szívódik fel mint a krumli pl. vagy a tésztáról ne is beszéljünk ..megeszem fél óra és olyan már nincs is bennem.
De higgyetek nekem azért nem szabad tejjel inni csak vizzel és enni közben amikor megiszod a fehérjét ,mert a szervezet a táplálék elégetésére törekszik és félrerakja a fehérje felszívódását. Ezért szoktak várni fél órát kb..és csak utána esznek.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz FIREBLADE78 #112279 üzenetére
Igen...legyen 45...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Ezt tudtátok!
Az általános hiedelem szerint a szex rontja a sportteljesítményt, azonban a rendszeres ejakuláció éppenséggel pont, hogy növeli a szervezet saját tesztoszteron termelését! Mi persze mindenképp azt javasolom, hogy ezt partner bevonásával oldjátok meg.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Korábban szó volt a kocsikról remélem ti nem vagytok ekkora szeretők....Szereti az autóját...de nagyon
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Váll edzés adta...
Állva kétkezes szabad súllyal nyak mögé nyomás 70 kg 4x10
Állva kétkezes szabad súllyal mellről nyomás 80 kg 4x10
Ülve egykezes súlyzókkal nyakból nyomás 40 kg 4x10
Vállvonogatás egykezes súlyzókkal 40 kg 4x15
Állig húzás 60 kg 5x10
Élőre emelés 25 kg tárcsával 4x10
Előre emelés kézi súllyal váltva 15kg Nonnstopp 4x16
Hátsó váll 45 fokos padon hason fekve oldalemelés 12kg 4x10
Hátsó váll mellgépen fordítva ülve hátra tárogatás kifelé néző kézzel 45kg 4x10
Állva oldalemelés 14 kg 6x10[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #112638 üzenetére
Azt,hogy kevésnek is érzem... még akartam alsó csigás oldalemelést gépen hátra...váltott kézzel.
De most hoznak normális carnitint reggel és este ...és elkezdek szedni tesztoteront orvossal iratok fel...mert 46 évesen nem hiszem túl sok lenne nekem már.
Simán megvan csináljak videót róla? Miért vagy ennyire hiszékeny? Amikor annyi idős voltam mint te 130 kilóval nyomtam nyakból ülve ezeket a súlyokat nem is érzem megterhelőnek és szinte alig van pihenő benne 15 20 mp....
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #112642 üzenetére
mennyi ...lol isten hozott a klubban...nem sokat de csak így tudok elérni valamilyen durranást...és még volt 3x20 római szék , twisztelés 3x60 10 kilóval, , és 25 kg elhajlás mindkét oldalra 40-40- és 25 perc kardió
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Eagl3 #112681 üzenetére
Miért élnék ott?
Tessék...[link]
1. Milyen típusú gyógyszer az Androgel és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Ez a gyógyszer tesztoszteront tartalmaz, ami a szervezet által természetes úton is előállított férfi nemi hormon.
Az Androgel a tesztoszteron pótlására szolgál, felnőtt férfiak tesztoszteron-hiányból (hipogonadizmus) eredő különféle panaszainak kezelésére. Ezeket két külön vér-tesztoszteron szint meghatározással kell igazolni, illetve a következő klinikai tünetek tartoznak ide:
- impotencia,
- nemzőképtelenség,
- csökkent nemi vágy,
- fáradékonyság,
- depresszió
- csontritkulás, amelyeket az alacsony hormonszint okoz
- férfi nemi jelleg gyengülése
- izomtömeg csökkenése
- erekció hiánya, vagy ha van is, az nem tartósImpotens vagyok....csőkkent a nemi vágyam...depresszios....és csökkent az izom tömegem is és már fel is írják.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #112705 üzenetére
Nem bírod sajnos a Kínaiak fényévvel előttünk járnak és olyan kokszuk van amit az ellenőrök ki sem bírnak mutatni...vagy maga a kokszuk a csoda, vagy a célra a kiürülése az adott időre.
BuffaloHood: én nem szoktam kihagyni kitőrést ne csinálj akkor és mehet az elipsz helyette és utánna.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz FIREBLADE78 #112719 üzenetére
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Opera böngésző
- bitpork: 2024 Phautós tali zaba táblázat
- Automata kávégépek
- Milyen asztali médialejátszót?
- C# programozás
- 24 Hours of Le Mans
- Yettel topik
- sziku69: Szólánc.
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...