-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
Szerintem is az kellene hogy legyen a normális hogy mindenki sportol valamilyen szinten. Nem kell komolyan, csak heti 2-3 alkalommal 20-30 perc, ez mellett kis odafigyelés a kajára, és nem lenne ennyi beteg ember, a gusztustalanokról nem is beszélve. Korcsosul a világ, és egyre jobban látszik a jólét, nem akar senki semmit csinálni, minél kisebb erőfeszítés irányába megy minden.
Na ennek megyünk szembe mi, sportolók
-
Dicker
őstag
Hát hátgép nem egy félve van, az a gond ezekkel a pontos megnevezésekkel. Evezni, meg lehúzni még lehet hasonló súllyal, de 150-nél nem láttam nagyobb számozást ott sem. (kilóban) Talán még a vállhoz húzó gép, meg a melltámaszos evező is 100 kiló körül mozog, ha lapsúlyokról van szó.
Fred23
Jól kiszőrösödtél.
Amúgy egész testes edzéssel vágj neki, 1 hónap az sok idő. A jövő héten meg mehetsz, amin voltál.[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
igen! de honnan ez az infó? tudnál linkelni egy cikket? bent a terembe myproteint ajánlottam egy-két srácnak. lehurrogták,hogy ez nem ismert márka,nem bíznak ebbe,szar ez a myprotein. szkítek a legjobb!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
N.Ferry
senior tag
Te voltál az első aki feltette ezt a (ebben a fórumban ahogy érzékelem kötelező)kérdést.
Igen,lassan 4 hónapja!
Jöv. héten jön meg a kieg. pakkom is,azzal totálra belövöm a kajámat is és hejde-hajde lesz!
Írták is mailben,hogy kapok ajándék shakert,meg még meglepit,csak azt nem tudom,hogy ezt csak a 40k-s rendelés miatt,vagy mindig tolnak ilyen akciókat?
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
Vagyok!
Bár már tini nem vagyok,az újakat meg üdvözlöm,sok kitartást ehhez a topikhoz(fog kelleni néha)!
Mivel ízesítetlen Impact Whey Protein már nem volt én vaníliásat vettem,ma reggel jött meg,most estére kipróbáltam,vanília íztől messze van,de mondjuk nem is ez a lényeg,gyorsan oldódik,állagra is megfelelő,majd kiderül mennyire lesz jó.
Párom kiröhögött most hogy hazahoztam ezt a nagy "zsákot",azt mondta olyan mint a kocatápWalking Dead
-
-
N.Ferry
senior tag
-
Casanova*
veterán
-
BÁ Nutrition
addikt
írországban melóhelyen szinte minden nap szkanderoztunk
ha nem jól csinálod nagyon könnyen megsérülhetsz.
a videónak meg nyilván semmi értelme.
a testépítő nem atléta, nem focista, nem szkanderos, nem pilóta, meg küzdősportos stb.
de megbeszéltük már ezt is 1000xja amúgy pont tegnap láttam véletlenül tv-ben egy böszme állatot a wrestemaniaban vagy melyikben, amelyikben a Cena is van. ezt-e [link] annak kapcsán jutott eszembe hogy a tegnap felvetett 13 éves thaiboxer srác vajon mit kezdene vele
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
Hát az nem egy nagy izomtömeg na. Így persze könnyebben mozog, mint én a 115 kilómmal. Mondjuk én ezért szeretem a saját súlyos gyakorlatokat, nekem kihívás. Szeretem a kihívásokat.
(#33847) Unsign
Azért durva erő kell ezekhez a bohóc gyakorlatokhoz. Ez a könnyebbik része, még nehezebb a technikát elsajátítani. Évek munkája, ami becsülendő.Más téma. Ez a cbl mi amúgy? Miben különbözik egy ciklikus ketogén diétától? Én anno azt próbáltam, de nagyon megszenvedtem vele. Suliban nem tudtam rendesen jegyzetelni, tanulni, éreztem, hogy kevés a ch a fokozott agyműködéshez.
-
Kidus
őstag
Ehh
Nincs kep.
Csak sokan voltak, varni kellett, mikozben bamultak mindenfelol, ruhellek igy edzeni
Meg volt valami diszp*csa aki ott jarkalt fel s ala, lehetoleg mindig mellettem ment el, kozben 10 percenkent csinalt egy sorozat akarmit, baseball sapka, osszeillo fekete passzos ruhacska, pasija meg nyomta a szabalytalan gyakorlatokat ektelen nagy sulyokkal....
Teljesen ugy ereztem magam mint egy cirkuszban....
Erre mar csak ratett, hogy nem kajaltam elotte, ugyhogy jo szar volt, fejem is megfajdult a vegere, hazajottem, kipakoltam a hutot, most meg sutok husit, mire kesz lesz megint ehes leszekAssuming Control
-
Lipton
őstag
5 eve szedek vernyomas csokkentot (2 fajta gyogyszer, egyik reggel masik este). Szerintem egy jol belallitott minosegi gyogyszer nem befolyasolja (a mi szintunkon biztosan) a teljesitmenyt. A problema ott kezdodik amikor nagyon alacsonyra van beallitva valamint ameddig atall a szervezeted az alacsonyabb vernyomasra a korabbi "megszokott" magasrol. Nagyban fugghet a gyogyszer konkret tipusatol is, hiaba ugyan az a hatoanyag ket bogyoban akkor is mashogy szivodik fel, stb.
[ Szerkesztve ]
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vírusirtó topic
- Politika
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Robogó, kismotor
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Superior XC 859 29" M MTB kerékpár, új eladó