Aktív témák
-
mocsanisi
senior tag
válasz
Alcaponee #22295 üzenetére
Mivel tudsz rendesen fogalmazni ezért kapsz egy nem túl hosszú választ:
Rendesen belőtt étrend (diéta), hozzá aerob vagy intervallum cardio napi 1-2. Azt most úgyse tudod megmondani hogy mennyit kell leadnod, majd a tükörbe látod. Szteroidokat egyelőre hanyagold, nem okos dolog játszani a hormonrendszereddel úgy hogy nem tudod mi is történik veled, csak benyomod a cuccot. Neked még biztos nem kell kox.
Üdvözletem.[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
-
mocsanisi
senior tag
válasz
Alcaponee #22299 üzenetére
A faszt érted már bocsánat. Elmondtuk hogy ne csináld, erre ide akarod biggyeszteni a neveket. Amíg nincs átfogó ismereted az egész testépítés dologról, kajáról edzésről szteroidokról, addig felesleges ilyennel foglalkozni
Valszeg amúgy stanozolol (és a sok hülye kedvéért nem stanAzolol) lesz amit a haverod akar neked adni. Esetleg Clenbuteron (spiropent). Na most akkor kérdés. Honnan tudod hogy mi van a dobozkában? Ha előjönnek a mellékhatások akkor tudod-e kezelni? Tudod-e hogy mennyit kéne ezekből szedni? Tudod-e miaz az utókúra? Megéri-e ezért felborítani a hormonháztartásod ha máshogy is elérheted?
Ha annyira akarsz valamit szedni akkor termogén zsírégetők között kéne szétnézni.Amúgy egyik személyi edző ismerősömmel gondolkodunk hogy összehozunk egy LifeTilt szerű átváltozásos dolgot. 3-4 kategóriába választunk embereket, fiúkat-lányokat, és 90-120 napos programot kapnak, konzultálási lehetőséggel, belőtt étrenddel, edzéstervvel, mindennel együtt. Még nem teljesen született meg a dolog, de igazából az lenne vele a cél, hogy megmutassuk a fiataloknak (mi korosztályunk), hogy mit lehet elérni koxok nélkül, rendes kajával illetve edzéssel. (na meg havernak ugye reklám
) Na majd ez még a jövő zenéje
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
wertigo1984
őstag
-
nepszter1
addikt
válasz
Alcaponee #24065 üzenetére
+3 étkezést rakjál még be kevés , jó dolgokat eszel csak többet kellene. Remélem azt tudod hogy nincs helyi zsírégetés . Minden honnan fogsz fogyni . A hétvégi foci kevés mivel az nem aerob gyakorlat inkább kardió . Próbálj meg heti 3x elmenni kocogni mondjuk egy félórát . Ha ezeket betartod fogyni fogsz .
Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen monitort vegyek?
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Metal topik
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Elektromos autók - motorok
- Hisense LCD és LED TV-k
- DIGI internet
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
- Eladó hibátlan, karcmentes Creative T100 2.0 szett még 1,5 év garanciával!
- Karcmentes, high-end Magnat Prime One bluetooth hangszóró, Qualcomm aptX, sztereó, fél év garancia!
- NYÁRI AKCIÓ! Apple iPhone 15 PRO Kék / Fekete / Natúr Titán ! 128GB - 1 év hivatalos garancia
- Hp Elitebook 850 G7 15,6" Laptop Intel i7 10610U 512Gb SSD/ 32Gb Ram
- IPad Pro 12.9 M1 128GB LTE + Magic Keyboard (5th Gen) Megkímélt állapotban