Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Aktív témák
-
gordonfreemN
addikt
Bocs, elírtam, 450g szénhidrát akart lenni. 100g rizsben ~80g ch van.
A 450g ch neked mondjuk: 4 zacskó (4x125g) rizs, meg mellé a reggeli zabod.
Én ehhez minimum a 4 adag rizs mellé ennék 4 adag 100-150g csmellet.
A többi mehet pluszba. Mondjuk ha nagyon zsírosodsz majd tőle, azt úgy is észreveszed és akkor visszaveszel a ch-ból.[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- LG OLED65B39LA 3 GYÁRI GARANCIA
- Acer Predator Orion 3000 - RTX 3070 (NON LHR) i7 10th 16GB RAM 1TB SSD
- DJI Osmo Action 3 akciókamera +tartozékok - újszerű állapotban, garanciával, biztosítással
- ALKALMI VÉTEL! Vadonatúj(2027.06-ig Garancia!)Asus X15,OLED kijelző,Core i7 1360p,16GB RAM/1TB SSD
- Eladó iPhone XS 64GB fekete kiváló állapotú mobiltelefon!