Aktív témák

• #16471 KAMELOT titán BÁ Nutrition #16469

  2010-06-13 20:03:05 #16471

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KAMELOT

  titán

  válasz BÁ Nutrition #16469 üzenetére

  edzés előtt alapossan bemelegítek.....
  a kocsit is szétbaszod ha hidegen indulsz el vele

  saját magamat elemezva az éveken keresztül arra kellet rájönnöm hogy nagy súlyokkal kell edzenem.....izombukásig.....ha kicsikkel csináltam nem volt semmi sem!
  az izmokat túl kell erőltetni hogy növekedésnek induljanak!
  Ha megvan az arni enciklopádia akkor ott szépen minden benne van....kb már 30x végigolvastam

  az izomnak fájni kell edzés után..azaz meg kell szakítanod...persze ésszel!
  ha kontroláltan csinálod a gyakorlatokat akkor semmi bajod nem lehet
  ha meg ráncigatod akkor tényleg elbaszhatod az izületeket!
  Nem egy haveromnak fáj a válla meg a könyöke meg a térdei.....Biztos jól csináltak mindent!

  csakhogy nehogy azt higgye valaki hogy vicceket írok ide! Pár 1000 oldal könyvet kiolvastam az emberi test működéséről meg az edzésekről...meg kaja meg vitamin

  [ Szerkesztve ]

  V1200 - 18CORE - SUPRIMX

Aktív témák