-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Esőben én nem megyek. Meg nagy szélben se.
Hideg nem gond, szerintem minusz 10ben is lehet futni.
Én nem vettem észre hidegben se és melegben se hogy fázna vagy izzadna nagyon a lábam.
Télen mondjuk kicsit csúszkáltam a jégen, hóban, de nem volt vészes azért annyira.
Nekem inkább a kényelem a fontos, sajnos sokszor befürödtem már cipővel, felvéve jó volt, futás közben meg nem.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Synology NAS
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Suzuki topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Bittorrent topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- További aktív témák...
- Húzódzkodó edzőállvány - TS 900
- Roamer 45.mm./ búvár! 2023,03, vásárlás!
- Eladó szinte új G-Force S10 elektromos roller, csak 100km van benne(50km hatótáv,40km/h)
- LEGO Creator Expert - Assembly Square (10255) készlet, új bontatlan állapotban eladó!
- Újszerű, garanciális Elops 500 városi single speed kerékpár / bicikli extrákkal eladó!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest