- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- crok: Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mormota
senior tag
valószínűleg úgy gondolták ezt a heti 1x 30 percet, meg a többet, hogy az egy hétre a sarkadra, meg lábadra jutó ütések száma az olcsó minőségűben nagyobb, mint a drága, jó csillapítású cipőkben ezért lehet bennük kevesebbet futni.
egyébként meg keresni kell valami puhább pályát. (bár a salak már eleve jobb, mint a beton)
Illusztrálok, tehát vagyok
-
Integra
titán
nem, ez nem parasztvakítás.
azért van, mert a lábad a fivefingers-szel fokozatosan kell terhelni.
egész életedben szarul futottál, ha most nekiállsz ezerrel ebben nyomulni, tönkreteszed a lábaid hosszú távon. újra kell tanulni futni, szó szerint..
a minőségükkel semmi baj nincsen, iszonyú strapabírók, nekem mindkét pár tökéletes, pedig ütömvágom őket. a spéci futófivefingers-em még nincsen meg sajnos....egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
Új hozzászólás Aktív témák
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó új, bontatlan Braun All-in-one Trimmer 5 többfunkciós trimmelő + Gillette Fusion5 ProGlide
- Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest