Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alpachino
veterán
"ha túl sokat eszik, zsírosodni is fog, ha meg keveset, akkor hiába edz, abból nem lesz izom"
Na látod...ezért kell precízen belőtt makrókkal és Cal. diétázni
Én sosem megyek 2000cal. alá és heti reggeli éhgyomros 3x40perc aerobbal, meg 5 súlyzós edzéssel megvan a heti 1kg mínusz....az izomvesztés így minimális. Persze 15% Tzs alá bemenni igen nehéz már jelentősebb izomvesztés nélkül.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések