-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
abéla #226788 üzenetére
(szerencsére tekerésnél semmi gond)...innen kezdve nem értem mi itt a kérdés?!
Viccet félretéve meglehet, hogy már mindig fog fájni valamennyire és időnként.
Bár idevágó sérülésem kissé (nagyon) más és kissé (sokkal) súlyosabbnak mondható volt, megtanultam együtt élni azzal, hogy időnként (elviselhetően, de) fájnak régi sérüléseim...olyankor kevésbé terhelem, de hát mit is csinálhatnék?!
Az idő kerekét nem tudom visszatekerni, vele jóvátenni 4 gyerekkori csuklótörésemet + 1 felnőttkori térdtörésemet.🤔 Ugyanakkor szerencsére ez is a tipikus kutyaharapása szőrével, mert térdenek talán jobb gyógymód nincs is mint a kíméletes (később aztán akár intenzívebb) kerékpározás.
Konkrét esetedre visszatértve a Zinternet szerint 6 hét a gyógyulási idő, így szerintem csak kissé türelmetlen vagy és ahogy haladsz a korban bizony több türelem is kell a már lassúbb regenerálódást kivárni. Kitartás!
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz
abéla #226788 üzenetére
Szerintem első körben kéne egy orvosi vizsgálat. Nekem a hátsó keresztszalagjaim (LCP) sérültek egy régi síbalesetben. Illetve egy kisebb meniscus sérülés is van. Voltak problémáim a térdemmel. A laza térdszalag porckopást tud okozni. Ezért is szokott fájni. Érdemes lenne megröntgenezni, hogy lássa egy szakorvos, mekkora az ízületi rés. Abból tud következtetni a porcod állapotára. Illetve megnézi, hogy az a lazább szalag mennyire laza, van amikor csak annyira, hogy gyógytornával, kíméletesebb sporttal kordában tartható, de van amikor műtét javasolt. Nekem az ízület védő készítmények, kollagén stb, segítettek. Illetve gyógytorna. Jó a bringa, de kifejezetten a térdet tartó izmokhoz a gyógytorna a leghatásosabb. Illetve nekem a guggolásos gyakorlatok segítettek. A sportkórházban vannak jó szakorvosok, én ott voltam. A könyökömmel is voltak bajok, box edzésen sérült. Ott is volt porckopás, hialuron injekciós kezelés tette rendbe. Szerintem ha fáj és nem múlik a panasz, jobban jársz ha orvos megnézi, mert sokminden lehet a háttérben. A térd a legbonyolultabb ízület a testben. Nem játék. Illetve a porckopás csak egy bizonyos szintig kezelhető, nagyobb kopás komoly gond.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Mikrotik routerek
- Jövedelem
- DIGI Mobil
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- Nők, nőügyek (18+)
- Bestbuy játékok
- További aktív témák...