Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Synology NAS
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Nagy pofon: lőttek a Meta európai AI-tervének
- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- Windows 11
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz
Hasaggymeg #43082 üzenetére
Egyébként pont neked lehet, hogy nem tenne rosszat egy kis súlyzós edzés.
A guggolásos gyakorlatok hozzák a leggyorsabban a combizomzatot. Jó a kerékpár is funkcionális izomzat fejlesztésre, de vastagodni jelentősen inkább a guggolástól fogsz.
Gondolom végigcsináltad a gyógytornát a műtét után, az is leginkább a különböző guggolásokra épül. Leszámítva a legelejét.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Téma tudnivalók
Aktív témák
Új prémium hirdetések