Aktív témák

• #16178 szki őstag TripleB #16173

  2012-02-04 00:34:29 #16178

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz TripleB #16173 üzenetére

  Ment már erről itt a vita.
  Létezik megfelelő öltözet! És persze létezik genetika is. Könnyen lehet, hogy téli bicajozás nélkül is rossz lenne a térd helyzeted, vagy akár az egész egészségi állapotod...
  Mindenki maga dönti el mit vállal! De lehet bizony télen is sportolni, még bicajozni is!

  #16168) rii: kedden 5 km-en egyéni csúcsot futottam -5 C fokban. Ez azt jelenti, hogy 180-as pulzussal nyomtam, és teli tüdőkapacitásra lélegeztem. Sál nem volt az arcom előtt, hogy direkt teszteljem magam. Semmi megfázás, meg hasonló probléma. Szóval nem csak jó erőnlétet lehet szerezni télen, hanem hozzá lehet edződni a hideghez, és az immunrendszert is tökéletesen lehet erősíteni!
  Ma -10 C fokban 2 órát futottam terepen (21 km). Bár laza volt a tempó, és még sálat is kötöttem a szám elé. Most sincs semmi bajom. Edzetlenül vélhetően kiköpném a tüdőmet éppen.

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák