-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
-
nagyúr
válasz Lacee1986 #92238 üzenetére
Valószínűleg nincs jól lenyújtva ezért begörcsöl és fájni kezd. Bármily meglepő a talpban is vannak izmok amiket ápolni kell.
Vagy túl nagy a súly és túlerőlteted, de inkább az előbbi.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz Lacee1986 #102151 üzenetére
Szerintem attól függ hány adagról beszélünk.
Mondjuk Bcca-t én kizárólag azért szednék mondjuk edzés előtt mert nem tudtam enni, vagy étkezések között mert elhiszem hogy felnyomja a proteinszintézist.. Ehhez meg kell mondjuk 2.3-3 gramm leucin. Ha ennyit nem szedsz be egyszerre akkor szerintem felesleges.
kreatinból szerintem mindegy.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Renault, Dacia topik
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Microsoft Excel topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- OLED TV topic
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Politika
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Horgász topik
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer