-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
tamaskabacsi #123307 üzenetére
Nem tudom én testépítő vagyok inkább mint erőemelő.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz
tamaskabacsi #123307 üzenetére
65kg-san 4*10et nyomsz fekve 95kg-val?
Le a kalappal sztem is erős vagy.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
bigmasterg
addikt
válasz
tamaskabacsi #123307 üzenetére
182cm / 65kg -al, három hónap edzés után 4x10et nyomsz 95-be és 90-el guggolsz?
Ahaaaa én meg elhiszem.Nem lehetetlen 65kg-osan ezt hozni, de nem 3 hónap edzés után, meg nem ezzel a magassággal.
182 cm mellé pedig nem ártana 80kg fölött lenni.[ Szerkesztve ]
-
tutis
őstag
válasz
tamaskabacsi #123307 üzenetére
nem lehet véletlenül fontba méred a súlyt?
http://www.youtube.com/tutisgsxr
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!