-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
g4bb3r
tag
válasz Woodslave #21693 üzenetére
Én azt szeretem a legjobban, hogy következmények nékül félre lehet zabálni itt ott. Pl mult hétvégén Erdélyben voltam : ment reggeli - ebéd - vacsora. Két pofára szalonna, kolbász, zakuszka, padlizsánkrém, juhtúrós sztrapacska, igazi erdélyi fehér kenyér stb... kedden rááltam a mérlegre és -1 kg
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #21812 üzenetére
Nem arról van szó, hogy ez valami elit dolog lenne. De szerintem a Tóth Daninak nem kellene gagyiskodni néhány celeb előtt mint egy bazári majomnak. Azért ő már van olyan név a saját "szakmájában", nem is értem, hogy vállalhat el ilyet (persze tudom, van az a pénz). Ilyenekre ott vannak a megélhetési celebek, akinek ez a "dolguk". Ha a műsorban szereplő lett volna (főzött volna), azzal szerintem nincs gond.
Béciék sem törték le a sztereotípiákat, sőt, voltak olyan elemek (kérdések) a műsorban, amik inkább rátettek a buta gyúrós megítélésre:
"Tudjátok-e, mi az az epilálás?"
Most ez komoly bazz? Ilyen kérdést adni a testépítőknek? És hasonló baromságok...
Persze lehet, hogy ez a rossz gondolkodás, és nyugodtan lehet 1 szál faxban pózolni a faxbukon meg huszadrangú celebekkel jópofizni.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #22050 üzenetére
Magyarul be kell rakni a mellet lábazás mellé hogy egy kicsit visszacsoffadjon a többihez.
Nembeszélve a műhisztiről, a hobbi testépítés több hibát is megenged, ráadásul a mell egy olyan izomcsoport ami nem igen lesz soha túl fejlett hogy elcsessze az arányokat, mint mondjuk egy kanálsegg, vagy fatörzs nyak.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #22080 üzenetére
Azért nem évek óta, csak soknak tűnik, mert sokat pofázok (Gyúrás helyett )
A puncis téma az biztos igaz
--
No egy kis bunni:"Szeretettel várom a buzyzzrajongók támadását, csak nem tudom, mit fognak csinálni? Megütnek férfiretiküllel? Megrémisztenek szemfestékkel vagy buziséróval?" [link]
A másik meg: Spartacus edzésterv [link] Lehet, hogy ez Ijk volt?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dexar007
veterán
válasz Woodslave #22067 üzenetére
Egyáltalán nem.Ahhoz képest,hogy miket lehet olvasni róla,teljesen finom és ehető hal. Leginkább a pontyhoz lehet hasonlítani,ráadásul pucolni se kell,mivel szeletekre van vágva így egyből mehet a palacsintasütőbe.
A képen egyébként hekk van ennek 900 a kilója, finomabb is valamivel,viszont csak "félig tisztítva" kerül lefagyasztásra--legalábbis amit én vettem--,vagyis darabokban volt,kibelezve,viszont a pikkely+ az uszony otthoni móka leszedni.
meroly.: Igen,paradicsomos hal íze van.
Give me your cum,bull!
-
Woodslave
félisten
válasz Woodslave #22227 üzenetére
ja ez ugyanaz mint a diéta- Azt mondom qrvára felesleges a napi 6-szor "tisztán" kajálni, mert semmi nem számít csak a kalóriamérleg. Csak ha nem tisztán kajálsz, 1. nem tudod számolni 2. csomó felesleges kalória lecsúszik pluiszban amit fordíthatnál értelmesebb célra.
(pont én pofázok aki lexarja nagyjából az egészet, de legalább on téma)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
aktív tag
válasz Woodslave #22233 üzenetére
nyilván nem diéta alatt értem. bár nekem egyszerre 60 gr ch ment. most a tömegelésről volt szó. amúgy mindegy. néha úgy érzem, mintha be lennétek zárva egy dobozba. az az érdekes, hogy sok helyen írják, de mégis olyan, mintha nem hinnétek el. még arni papa is megírta.
egyet nem értek. miért nem lehet ezt elhinni?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
Coccolino_O
őstag
válasz Woodslave #22261 üzenetére
És mi a helyzet azzal a teóriával, hogy reggelre már teljesen ki van éhezve a szervezeted, mert az alvás során nem volt tápanyag utánpótlása... Persze, ha bezabálsz este, az megint egy másik téma. De a standard az az, hogy este ch-t már nem lehet enni.
Radnix: Szerinted itt hány embernek van étrendje?
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #22309 üzenetére
"Gátolják az elhízást"
Kíváncsi lennék, ki hol írt ilyeneket, hogy az alacsony GI "gátolja" az elhízást.
Egyébként diétában is nyilván azért jó, mert tovább kihúzza vele az ember, és nem az lesz, hogy 1 óra múlva megint zabálhatnékja támad. De mondjuk én pont leszarom, mert nem kell diétáznom
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #22328 üzenetére
Egyébként semmi bajod nem lesz egy kevés gyors CH-tól. A lényeg az hogy kevés legyen.
Én is néha megeszek ilyeneket, úgy vagyok vele hogy kevés, de az legyen jó minőségű.12-15% közötti hobbigyúrós testzsírba belefér egy kis luxus, csak az ilyen Dani féle őrültek akarnak szálkásabbak lenni, de nekik meg úgy sem sikerül.
deniro2: Fél évig nem volt kiszámolva és nem is figyeltem. Utána kezdtem számolgatni és 2,5 év alatt fokozatosan felépíteni a kajálást. Mindig egy kicsit hozzátettem. Egyébként úgy 200g-al indítottam, 90 kiló fölé nem is nagyon sikerült menni.
Ezt a napi 100g-al fenntartható dolgot meg nem értem .[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Coccolino_O
őstag
válasz Woodslave #22451 üzenetére
Helyes, ezt a válasz vártam, kell az önigazolás. Lehet, hogy este meg megeszem a maradék fél tepsi zserbót is.
Jah, csak a csirkemellet nem nyersen eszed meg. Ha rántod, akkor liszt+tojás+morzsa, és akkor még az elhasznált olajról meg a gázról szó sem esett. Ha párizsiasan csinálod, akkor se sokkal kevesebb alapanyag kell hozzá. Sehogy sem olcsó a kaja, én azt mondom. Ami olcsó, az a kenyér+víz étrend.
Szerk: Jah, jó minőségű kolbász meg sok tojás. Átsiklottam felette. Úgy lehet, hogy igazad van.
Kérdezném az izmosokat (nem meroly, nem te ), hogy milyen gyakorlatokat szoktak hátra csinálni? Mi vált be nekik?
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #22497 üzenetére
Mindenki videózza le a guggolását, persze a max súllyal nem bemelegítő sorozattal.
És akkor összeül az itteni szakértői konzílium, amely megállapítja hogy melyik miért szar (úgyse lesz jó egyik sem).
De jó kis viták lennének.Nálunk van az állványnál, de mindig össze van köpködve. Lehet nálatok azért nincs.
Meg úgysem sokan használják.Jóhogy rakj be, tanítsd már meg ezeket a majmokat itt rendesen guggolni.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
meroly
veterán
válasz Woodslave #22503 üzenetére
És berakta
Ez hatalmas jóRossz szögből vetted fel, de hadd kössek bele. Először is nagyon gyorsan csinálod, én lassabban szoktam sokkal. Másodszor meg a hátad mintha görbe lenne, nem? Egyenes háttal, segg ki, én így szoktam.
Ja és a terpesz sokkal kisebb nálam, ez nem tudom számít-e, ekkora terpeszben bizonytalannak érezném a stabilitást.
Vedd építő jellegű kritikának inkább(#22504) Coccolino_O: III/10/12
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
hrvp
aktív tag
válasz Woodslave #22503 üzenetére
Nagyjából ilyennek látom én is a guggolásomat. De igyekszem kicsit csökkenteni a terpeszt és úgy is mélyre menni. Valami ilyesmi technika a cél. Csak marha kötött vagyok, de folyamatosan javul a dolog, amióta kifejezetten mélyre megyek.
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #22508 üzenetére
Az első alapján azt mondom hogy fasza így kell ezt, a másodikon mintha nem mennél annyira le mint az elsőn.
De kb én is így szenvedek a 80 alatt, nem tudom az elsőn neked mennyi van rajta.Most már melody-ra vagyunk itt sokan kíváncsiak, hogy néz ki az a 100 kilós szuperlassú guggolás.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen