- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- Windows 11
- Synology NAS
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz #65313280 #118687 üzenetére
Az izom növekedésével nem az izomsejtek száma nő, hanem az izomsejtek mérete!
Erre írtam azoknak a lehetőségét amik a sejtek térfogatát megnöveli...a helyes sorrendet a fehérje bevitelére a táplálkozással..
De látom ez nektek trollkodás megint ...fognák itt egy hitetlent levinném az én edzésemmel és amit leírtam hogy vigye be a szervezetbe a fehérjét és csodát látna...az szent!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Dobj már fel egy valós képet magadról csak ha ezt megtetted akkor írj nekem.
...és arra adj választ 60 70 80 években ez miért volt sikeres ? Ez a cikk amit küldtél nemrég íródott ti jobban bedöltök kathi bélának aki amikor azt mondja nem kokszol akkor is 10 szem alatt nem adja és az a lényege pont az ilyen naív embereket félrevezesse és járjon mindenki a cutlerba 16 ezerért mert csak ott lehet fejlődni..
A másik sértegethetsz nem zavar az a lényeg az én környezetemben mindenki látja a változást ahonnan indultam..és olyan izmot hoztam ami még egy nagy diéta alatt sem fog össze esni. és biztos vagyok benne láthatatlanban is hogy felvenném veled a kesztyűt ha veled edzenék és az csak neked lenne a szégyen ha egy ilyen nagymama 140 kilósan és 50 évesen lekörözne.
Láttam itt számolt diétát nyár előtt és semmit nem ért vele.... láttam itt számolt növekedést és semmit nem ér ...
Láttam itt mell, láb, csúklya, verziót aminek értelmét nem látom ...Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz aliquis #118698 üzenetére
Most olvasom inteligens? Szerinted mi a nyavalyán nőtt fel? Elmondom ugyan azon amin mi...mikor már jobban ment neki a szekér akkor nyúlt a komoly növikhez...
Ja és látom jól is ismered ..annyira inteligens és olyan brigádja van láttam én már sírva kijönni embereket a cutlerből nagyképűek lekezelők volt akit csúnyán szétütöttek, valakit elüldöztek , a tesztótól felpezsdülve szétütik a vendég előtt a csempét a fürdőben , a szekrényeket szétverik...stb stb még ha a sajátja is nem így kell viselkedni..Kiss Jenő ezerszer különb...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz macera2 #118717 üzenetére
Még annyit erről és csak az én véleményem aki diétázik annak a kazeines fehérje ajánlott ami képes ch nélkül és lassan felszívódva beépülni ,hogy ne vesszen sok izomtömeget. De a cukorszint hogy ne ingadozzon itt is szoktak használni valamit amivel szinten tudják tartani.
Az edzés utáni gyorsan felszívódó fehérjéhez aki tömegel oda már kell a minimális ch , hogy a fehérje be tudjon épülni teljes mértékben.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #118719 üzenetére
Tudom tisztában vagyok vele..de nehéz...engem úgy tanítottak az étel becsüljük meg legyen az akármi is és ne szemetezzük le ahogy itt sokan.
Anyagi helyzet is tré ...és szinte egyedül tartom el beteg édesanyámat..aki nem szereti a csirke mellet , naponta meg végképp ahhoz kell igazodnom amit ö szeretne így nagyon nehéz..ez azóta így van ióta szétmentünk a barátnőmmel.
PL tegnap : Vajas párizsis zsemle paradicsommal 3db...ebéd tarhonya pörivel..egy héten ha tudok enni 3x minőségi ennivalót már összeteszem a kezem...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz aliquis #118723 üzenetére
Én is ismerem és ha elolvasod nem bélát írtam hanem akik körbeveszik..és a koksz kezdetéről volt szó amit te leszemetezel.
Aelod : egyszer fent egyszer lent ...ilyen is volt [link] meg ilyen is..[link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz kolosanyi #118822 üzenetére
Nem de ezt nem csak a poweres alkat miatt csinálják henem a poweres erő és a poweres állóképesség miatt is,,,én szeretnék ilyen erős lenni mint ők.
Ijk : szerinted én mit csinálok? nem egy éve hanem már több éve is? Amit most Aelod csinál az a tipikus Orosz súlyemelők edzése ...de nagy súllyal 1-2-3-4 sorozat maximum.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz kolosanyi #118844 üzenetére
Esküszöm én ilyen oldalakat nem is lapoztam fel ...én ezt mind onnan szedtem amit a teremben halottam a régi öregektől...a lapok és a cikkek bemásolása csak azért volt amikor trolloztatatok próbáltam hiteles anyagot keresni...
aliquis : Beszéltem régi öregekkel a kokszról amit te leszaroztál , azt üzenik rég volt olyan hiteles és tiszta koksz amit még a kórházakban is megtaláltál a 1995 ös években ami hasonlít a stanazolra sőtt jobb is mint a bionabol...csak szar hamisítvány van a stanasolból is és a növiből is ....a bionabol hamisítványa lett a danabol...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #118957 üzenetére
Ezt minden nap kéne enned együtt a csirkemellel.. vagy 3-4 óránként...
Amúgy itt egy videó amit ti csináltok edzést le lehet zavarni egy perc alatt...[link]
Jó lesz ez a csepeli Chili tegnap megjött 3 kamionnyi géppark...[link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
Na tökös legények...ma voltam telepíteni egy számítógépet egy csepeli lánynál beszélgetünk beszélgetünk ...erre mondja súlyemelő versenyző kérdezem hány kiló milyen magas mennyi volt a legjobb guggolása mondja 60 kiló , 158cm magas , és 170 kiló a csúcsa... ja és anyuka már...
Így néz ki....
Itt meg egy 150 kilós guggolás videón....[guggolás]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #119246 üzenetére
Lehet rosszul töltöttem fel Nem ment többre 170 -nél ő csúcsnak hívja szerintem itt is meglenne a 200-on felüli guggolás. 150 kg Guggolás
Na ennek már jónak kell lennie...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Szóval ilyesmi egy helyes guggolás ...a csuklót figyeljétek hogy hátra tekeri....és ebben is találok 2 apróbb hibát ami a teljesítményt javítaná ...az egyik a rudat lejjebb raknám a hátamon...a másik a felmenő szakaszban az eget nézném hogy egyenesebb és feszesebb legyen a hátam...
Szóval nálam így néz ki a guggolás...
Lábak vállszélességben .
Lábfejek enyhén 10-15 fokban kifelé.
A rudat amennyire lehet lejjebb rakni a hátra kb: lapocka rész magasságba.
Csuklót amennyire lehet hátratekerni és inkább felfelé nézzen a tenyér rész.
A feljövő szakaszban az eget vagy a plafont nézni.
Aki guggult egy nagyobb súllyal próbálja ki és érezni fogja máris könnyebb a súly.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #119254 üzenetére
Pedig sokat guggol előre is...ami ezt korrigálná...130 Kilós guggolás elől.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
válasz Shingen #119265 üzenetére
Nesze...mert olyan kedves vagy....PR Andi PR Andika Pr Andikácska Pr Baby Doll Baby Doll Zakopana Zakopan Zakopane
Csűrös KarolaCassi ne haragudj de ezt mutassuk meg a fiuknak.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
Kathi itt a vidáékkal edz...[link] ezt a sportesse lábgépet kínáltam nektek annó.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
-
Angel2014
addikt
Fél Géppark összerakva a Ciliben..Chili 4 Szerintetek milyen lesz?
Amúgy K...va messze lesz én a 116 ban lakom ő meg a 117 be költözött...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ukrajnai háború
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Sorozatok
- Apple notebookok
- Autós kamerák
- Olyan telefon lett az idei foci EB hivatalos mobilja, ami nem kapható Európában
- Spanyolországban kezd a Vivo V40 5G és V40 Lite 5G
- Apple asztali gépek
- További aktív témák...