-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
N.Ferry
senior tag
válasz BÁ Nutrition #52938 üzenetére
ja akkor sorry,nem követem ezt a sok névváltozást,kiválást,integrálást...
énproteinemet elkapta a
zsid*lázkicsit kur*ára felment a fehérje ára...Walking Dead
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #52930 üzenetére
Ezért nem is akarok nagydarab szuszogós erőlegény lenni...
Legyek erős és formás... és bírjam is állóképességben is elég jól. Ez a célom... és persze fenntartani, nem csak elérni. Mint eletmód... többé kevésbé megy is, néha azért az élet közbeszól.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Ijk
nagyúr
-
N.Ferry
senior tag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #52972 üzenetére
szerintem ő mr rik faterja
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #52972 üzenetére
Irigyvagy!
-
Zomb€€
őstag
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #52973 üzenetére
Szentem ő NetTom.
Eladó Falbatech YamPAD tilt/tent kittel, Kaihl Box Jade kapcsolókkal, XDA keycap settel, szállítással - 70k - - - És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #52973 üzenetére
Szerintem ő maga rik, azt mondta, hogy fél év múlva vissza visszajön ha izmos lett...
Szerk.: Az a vicc, hogy az Athlean-X-es csóka oldalán vannak képek átlag emberekről, akik végigcsinálták a 90 napos programját és pont így, vagy még jobban is néznek ki. Semmi más nincs a programban, mint egy 4 hetes alapozás push/pull osztásba heti 2 kardióval, egy 4 hetes anyagcsere pörgető, 2 kardió és 3 egész testes edzés, illetve az utolsó blokkot nem tudom, nem néztem még meg, annyira nem érdekelt még. Szóval egy átlagjózsi 90 nap alatt eléri ezt jó étrenddel meg egy tök átlagos edzéstervvel. Úgyis indul a diéta holnap, ha szálkás lettem, írok egy könyvet, aminek a címlapján feszítek, jól jön majd az ösztöndíj mellé...
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #52978 üzenetére
Szokták mondani, hogy aki tudja, csinálja, aki nem tudja, az tanítja, aki meg még annyira se tudja, az igazgatja...
-
Woodslave
félisten
válasz BÁ Nutrition #52972 üzenetére
tele vagyunk itt ennyire izmos emberekkel
megveszem a könyvét, nekem ennyi már elég lenne.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #53001 üzenetére
Az már nem lehet testépítő aki nem koxol?
Mert amit te izmosnak tartasz az kémia nélkül elérhetetlen.Az arc viszont tényleg nagy, azért van jópár ember ilyen formával naturál, még sem adnak ki könyvet, és nem készítenek weboldalt ilyen szövegekkel.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #53009 üzenetére
Ennyi erővel Steeve Reeves sem testépítő, még is annak tartják számon. Csak ugye akkor még nem ment a kémia, így nem volt nehéz eldönteni ki naturál, nem úgy mint most.
Egyébként nem így nézne ki mindenki szálkásan, de lényeg a feltételes mód, mert nagyon kevesen vannak ilyen szálkásak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
userxy
őstag
válasz BÁ Nutrition #53001 üzenetére
A fitness és strand forma is testépítéshez tartozik.
Abban megállja a helyét az ilyen forma is. Átlag ember másra nem is vágyik. Az még azt hiszi hogy azt is nehéz összehozni.
Nem mérvadó a Toldi Zsuzsi és társai és Molnár Peti és társait összehasonlítani azokkal akik nem főállásba ezzel foglalkoznak.
Azokat akiket te testépítőnek tartasz az mind koxol. -
userxy
őstag
válasz BÁ Nutrition #53009 üzenetére
Nem mernék rá mérget venni, hogy világ életébe natural volt Lénárd Lajos.
Versenyre biztos az de előtte egy félévvel mi volt azt csak a jó isten tudja.
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #53020 üzenetére
ha firefoxot használsz, akkor bluhell firewall kiegészítőt rakd fel
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Gergosz2
veterán
válasz BÁ Nutrition #53022 üzenetére
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53057 üzenetére
160 kilónak kell a térfogat.
NorbiUpdate-el, meg Réka tornával ledobna egy 50-est, akkor izmosabb lenne, mint a topik, csak egy 20 évvel fiatalabb lenne, mert most már az összes izom tokára megy.
Régen találkoztam egy nyugdíjas erősemberrel ő 190 kg volt, akkor, és hasonlóan magas, az se kicsi. -
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #53257 üzenetére
Ki ez a csávó?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #53361 üzenetére
Jóhogynem... De ki ez a csaj, akivel csalja a zasszonyt
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #53361 üzenetére
Ez még nem bizonyíték! Ennyi erővel ő sem az!
-
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #53361 üzenetére
Nem buzis a csávó erre értetted:?
(#53365) venge ő nem buzi, csak vegyes tüzelésű
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #53367 üzenetére
Igen Most vállaztam éppen. Van itthon súlyom, rudak, pad stb..
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53414 üzenetére
"Health & Beauty"
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #53414 üzenetére
Ugyanitt kamera is kapható!
-
Zomb€€
őstag
-
Woodslave
félisten
válasz BÁ Nutrition #53453 üzenetére
ne szórakozz velem, nem vagyok abban a lelkiállapotban
A vagyok: Kerüljék:
A húsféléket minden formában!!!
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #53472 üzenetére
+1, meg vegyen egy BMW-t
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #53563 üzenetére
És nekik hogy bírja a derekuk?
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #53563 üzenetére
Benavidez teccős'
a többinél néha azokat a térdrogyásokat rossz volt nézni[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mycso
veterán
válasz BÁ Nutrition #53257 üzenetére
Valamikor régen, még tényleg nőnek nézett ki: [link] [link] aztán felvarratott a melle helyére 2db 5-ös bőrlabdát, hűtőgép-testűre edzette magát és most már legalább sz@rul néz ki.
Bár mint a te példád is mutatja, valakinek ez jön be, nincs ezzel baj, viszont azt is el kellene fogadnod, hogy mások meg nem erre gerjednek.“The Night is Dark and Full of Terrors”
-
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #53257 üzenetére
Te vagy a nő mellett?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
N.Ferry
senior tag
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #53623 üzenetére
En igen.
Kepzeld el,hogy meghoditod,aztan veletlenul az agyara megy a sok kox,es elkezdi meg jobban kuldeni az anyagot.Par lepes,es o is ott lesz a listaban.Give me your cum,bull!
-
Woodslave
félisten
válasz BÁ Nutrition #53640 üzenetére
nem olvasok, csak néztem. Ha Kai Greene képet rakna be hogy ő az már azt is elhinném
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
S e t h
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #53664 üzenetére
Ráadásul ikrek édes istenem.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53664 üzenetére
Fújj.
Link (A kutya megitta.)
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #53672 üzenetére
Állat vagy! Én soha nem fogok ennyit nyomni, egy saját testsúly 1,2-1,3-szorosa már szép lenne. Na majd egyszer...
(#53673) rwin5
Az a vicc, hogy tényleg nem, gyerekkoromban sokszor spirot írtak fel a dokik a hürghurutra (krónikus jellegü volt). Bár Dicker szerint az csak orvosság. -
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #53683 üzenetére
átlagos micsoda?
-
Zomb€€
őstag
válasz BÁ Nutrition #53686 üzenetére
Szerintem nem grammarnátzit akart játszani, csak a túlzott önkritikát nem tudja a mexikóicgny kolléga hova tenni
De tényleg b+, 190-et nyomsz ki és te lennél átlagos?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #53686 üzenetére
nem vagyok érzékeny a nyelvtanra, csak simán nem vágom, hogy kikhez képest számít ez átlagos teljesítménynek... átlag hobbigyúrós, testépítő, erőemelő, kőműves, cirkuszi akrobata?
Zombi magától is értette...
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #53683 üzenetére
Mihez képest? Egy profi erőemelőhöz képest lehet, hogy nem, de azért a testsúlyod majdnem másfélszeresével nyomsz, ami igen jó.
(#53691) NetTom
Azért futás meg ilyenek előtt én nem szórakoznék ilyenekkel, így is elég magas szokott lenni a pulzusom, de van aki szokott. Illetve koxos is van nálunk nem egy, se kettő, mindenki szarik rá.[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
válasz BÁ Nutrition #53689 üzenetére
Szerintem ez a testsúly/nyomott súly is egy faszság, nem hiszem egyenes arányosságban van a testsúlytöbblet a súly megmozgatásához szükséges szervekkel/testrészekkel/izomzattal/kiskutyacsereberével.
Az, hogy matematikailag ugyanaz a szám minkettőnek az egy dolog, de...na mindegy. 190 akkor is odabasz. Legyél büszke magadra
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #53689 üzenetére
Azért nem olyan. Te 2 méteres vagy, nagyobb az erőkar, a mozgástartomány... Meg egyébként is a másfélszeres nyomás az jó.
(#53693) Zomb€€
Ez meg a másik.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #53697 üzenetére
A törpék mindig a relatív erőre verik magukat, de csak mert 50-es kart akarnak ők is, viszont az nem jön össze nekik...
-
barisj
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #53697 üzenetére
180kg nem semmi Mennyiket nyomsz bele?
◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53712 üzenetére
-
Bavid
senior tag
válasz BÁ Nutrition #53710 üzenetére
21 éves vagyok, most lassan 1 éve edzek intenzíven, előtte volt fél év kihagyás, előtte meg kb 1,5 évig ilyen lightosabb 2-3x-i edzés volt.
Nyílván pluszban gondoltam a fehérjét, szénhidrátot por formájában Az a baj hogy mindig annyit eszek amennyi belém fér, csak rendszeresen előfordul sajnos hogy nem nagyon van időm enni napközben, és ugye ilyenkor a gyomrom is szűkül ezért nem tudok később annyit enni amennyire szüksége lenne a szervezetemnek a fejlődéshez. -
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53759 üzenetére
De te biztos csak két pontosan mérted.
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #53761 üzenetére
Az nem zsír, csak laza az izom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Mini PC
- Ajánlatott tett a Qualcomm az Intelért?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- Az új Samsung táblagépek is az AI-tól hangosak
- Vezetékes FEJhallgatók
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Házimozi haladó szinten
- Samsung S8500 Wave
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest