Aktív témák
-
jericho69
tag
válasz
panizzi #33154 üzenetére
Hát, ha nagyon akarod...
erős idegzetűeknek
Ez volt augusztusban és kb. novemberben kezdtem el a diétát. -
Inv1sus
addikt
válasz
panizzi #39659 üzenetére
Szerintem kell, mert ha megvan hízva, akkor egészségügyi problémái is lehetnek (pl magas vérnyomás) és ezt kifejezetten helyre tudja tenni a rendszeres futás + a szív is edződik + állóképessége is nő.
Sima súlyzós edzéstől nem hiszem, hogy egyhamar helyrebillenne ez a sok dolog.
macikos: A futás nem izomépítésre van, a lépcsőzéssel és bringázással a törzstől lefelé lévő izmokat meg meglehet dolgoztatni.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
macikos
addikt
válasz
panizzi #39659 üzenetére
Nem kell futni, de azért rá lehet segíteni. Egyébként én egy szóval se említettem a futást. Lépcsőzést mondtam. A testépítők nem szoktak futni. Nem véletlenül. Hülyeség. Tempós séta ami ajánlott. Továbbá meg kell nézni az edzésvideókat. Colemantől kezdve mindenki lépcsőgépezik vagy háttámlás (fekvő) szobakerékpáron teker.
-
Yeffy
veterán
válasz
panizzi #47636 üzenetére
szerk.: azt nevetgélem, h igaza van...
úgy látom, te nem így vagy vele, de én úgy szoktam, hha valami új téma után érdeklődöm, legyen ez vmi sport, teló, akármi, azzal kezdem, h olvasok a témában. sokat.
nem, nem csak annyit. mégtöbbet. első 4-600 hsz-t kezdésnek. majd az utolsó 4-600-at.bicónál is ugyanezt tenném...
szóval esetleg el kéne gondolkodni... nicns azzal gond, ha valaki valamit nem tud, de mondjuk tenni is kéne érte, hogy ez változzon...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
DMX01
csendes tag
válasz
panizzi #47655 üzenetére
panizzi kösz inkább kihagyom már mondták h nem bírja a kezdőket meg aki nem kigyúrt. Engem nem kell pátyolgatni nem szorulok rá - nem vagyok olyan fajta.
KAMELOT megnéztem a porodat, nem rossz az ára de még eldöntöm.a profigymen már kinéztem egyet most. Azt a svarci könyvet már néztem megrendelem majd ha lesz pénzem. Először a fehérje.
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Gyúrósok ide!
- Medence topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- EA Sports WRC '23
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- SkyShowtime
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...