Aktív témák
-
Tipo16V
aktív tag
válasz jimhun #45870 üzenetére
ormándi és németh is megmondta impotensek lesznek, korán halnak, vesebetegek, májrák, szemük kiesik, orruk elferdül, fogaik kihullanak....
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
brownus
veterán
válasz jimhun #47076 üzenetére
amit Te csinálsz az nem fegyencedzés iktasd be ezeket a gyakorlatokat is: guggolások, kézenállásban kinyomás, és a híd gyakorlatokat!
a felülés mellett csinálj még plankokat, és lábemeléseket (fekve, föld felett kitartott lábbal) is. pici az oldalsó hasizmod a.k.a. fasztartó izmodpl. a fekvőt hogy csinálod? leejted magad? lent tartod magad egy kis ideig? szűken, nem szűken? egykezesek? lehet ám variálni... kell is.
érdemes belelapozni abba a könyvbe! neten megtalálod, ha kell segítség, dobj egy privit
Aktív témák
- Filmvilág
- Könyvajánló
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Lightyear - befektetési app
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Megjelentek a 9000-es Ryzenek árai
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...
- BONTATLAN Új Iphone 15 PRO MAX 256-512GB Független 1év Apple GARANCIA Deák Térnél Azonnal
- FHD 15.6" 300Hz/I7 10870H/16GB 3200MHz/3060 6GB 95W/1TB
- iphone 15 Pro Max 256gb White Titanium,független,garanciális
- ASUS RTX 4070 12GB GDDR6X DUAL EVO OC EDITION - Új, bontaltan, 3 év garancia - Eladó!
- Apple Watch Milanese Loop 44mm Graphite eladó!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen