Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Aktív témák
-
peetmaster
senior tag
válasz
#25954560 #16699 üzenetére
Ha a tenyér befelé néz húzódzkodásnál és vállszélességnél fogod, akkor az bicepszre fog menni. Amikor elindítod a mozgást, először a lapockád mozduljon, csak utána a karod. Aztán mikor lehúztad a melledhez, ott megtartod egy pillanatra és akkor összepréseled a lapockákat. Ez egyébként majd ki fog alakulni. Ilyen edzésmúlttal még nincs megfelelő ideg-izom kapcsolatod, ami persze most még nem nagy gond, de később nagyon sokat fog számítani.
Hajrá, jó lesz az!
Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Realme Realfit F3 ANC aktív zajszűrésű Bluetooth 5.3
- ÚJ ASUS VIVOBOOK GO 15 E1504 - 15,6"FHD IPS - i3-N305 - 8GB - 512GB - Win11 - 2+ év garancia -Magyar
- IPhone 14 128GB gyári független új 90 nap Apple garancia
- Apple 45mm Apple Watch Series 8 32GB MNUQ3LL/A Aluminium
- Meleged van? Itt egy CITADEL MESH WHITE 5x120 Coolerrel FREE MPL
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen