-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Newboy911
tag
A kiszállítás is ingyenes !
Bár ezt a márkát nem ismerem.Most jövök a 4.Mercedes futásról 10Km.
Nem voltam még, de kellemesen csalódtam.
Chipes időmérés, full ingyenes, még letét sem kell.
Kis befutócsomag, és egy minőségi befutóérem.A versenyről egy kicsit:
Nem terveztem semmi komoly időt, 5K -ig kényelmesen, utána fokozódó tempót.
Minden a terv szerint alakult 5k nál 24:56. A vége 49:4X.
Kellemesen elfáradtam, egy edzésnek jó volt, amúgy PB lett.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen