- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ballazol
senior tag
válasz tomcica #53465 üzenetére
úgy lesz! köszi mindkettőtöknek
konkrétan a 3km gyaloglás is elégnek bizonyult mára, de nem gondolom, hogy nem fog most már extra sebességgel gyógyulni
szinte teljesen lement a vizenyő
annyi a gond, hogy a bokacsont és fölötte a lábszárcsont nagyon érzékeny...
*sóhaj
szerencsétlen végtagjaim... folyton legyalulom őket...
na, akkor cél a pénteki 3 kör, szorítsatok, hogy gyorsan gyógyuljak!!
egyelőre szerintem egy 60-70%-ot adok neki, hogy menni fog.....
amúgy a sok ücsörgéstől most a séta végére elkezdett fájni a derékcsigolyám, úgyhogy adtam is neki egy adag voltarent
a sok vízszintes is kontraproduktív!"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
- Villanyszerelés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- nVidia tulajok OFF topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest