- Mobilinternet
- Microsoft Outlook topic
- Bittorrent topik
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- ASUS routerek
- HBO Max & OD topic
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- TP-Link Archer C5 - AC1200 router
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Tegnap a melegitesnel 4:10-es tempot dobott 159-es pulzussal.Meleg van es terheles alatt is vagyok,de nem kicsit.Volt ez mar 155bpm koruli is 4:05-4:10-en.A csucs egyik 3:50-es iram 157-es bpm-el,de akkor szinte semmi gyorsat nem futottam (semmit 3:30 alatt ).
Az 5K 179-191bpm-el ment tegnap.181 cadence,de Nike Zoomfly FK,abban picit "lustabb" az ember,Adidas SL v. egyeb porgosebb cipoben 185-os cadence lett volna.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen