-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz zaskar #43867 üzenetére
Ja, nemrég írta itt valaki, hogy a Józsa Gábor pályacsúcsot futott a kis Szénás-körön. Közben megnéztem, két héttel később Jenkei Péter még arra is rávert 10 percet. Ízlelgessük a 3:48-as tempót a 900 m szintes 31 km-en.
A linken szereplő képek kicsit NSFW...: Ehhez hasonló nadrág létezik férfi verzióban, ami ráadásul nem tapadós? Tehát a dereka gyakorlatilag olyan, mint ezek a mostanában emlegetett futóövek. Persze lehet hülyeség egy 2in1 megoldást keresni, hisz' ott vannak ezek a jól bevált övek, amikhez meg olyan nadrágot választasz, amilyet akarsz.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen