- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Jelszókezelők
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Microsoft Excel topic
- Proxmox VE
- Milyen routert?
- ASUS routerek
- Facebook és Messenger
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Vertigo18
addikt
válasz norby_42 #32744 üzenetére
Nah, ez ismerős... Aludtam 4 órát éjjel, előtte lenyomtam egy 20 órás szolgálatot. Aztán ébredés után csináltam a dolgomat, majd este hatkor úgy döntöttem, futok egy "jót". 5:30 - 5:15 - 4:30.... 5:30 - 5:15 - 4:30... Aztán vánszorgás 10 db. 5:30, mert egyszerűen nem ment több fokozó.
Szó szerint majdnem belehaltam, az utolsó 5:30-as helyett sikerült még egy 4:50, de este enni is alig tudtam, annyira kikészültem.
Asszem' lassan alvásra lenne szükségem...
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen