-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz bencze #32466 üzenetére
Amikor tyúkszem lett a bőrkeményedésemből, asszony addig erőszakoskodott, hogy csinált egy időpontot pediátria (nem tudom magyarul mi ez, kb lábápolás, olyan, mibt egy kozmetikai szalon, csak lábra). Ott 2 perc alatt szedték ki a tyúkszemet, további 5 perc alatt pedig rakták rendbe a nagyobb bőrkeményedéseket (nekem a nagy lábujjaim talprésze volt nagyon csúnya. Fizettem érte valami 15 eurót, de minden centet megért.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Honda topik
- No Voice in the Galaxy
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- További aktív témák...