- Crypto Trade
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Cathfaern #11991 üzenetére
igen,ezert is kell ugyelni amikor az egyenre van valami szabva,hogy ha el kell terni a "nagykonyvtol" akkor el kell terni (jolmegszondtam )
a lassu hosszu futasnal,ha faradtan megy ki az ember,vagy szeles/havas az ido egybol mas az iram,persze a pulzus ugyanaz,de valoszinuleg jooooval lassubb lesz az iram,ilyenkor ha kemenyfejuen tartja valaki magat mondjuk a 7perces iramhoz,mert hogy "az szokott lenni a lassu hosszu iramja" akkor konnyen attolhatja magat a konnyu tempo zonaba
en klasszikus lassu hosszu futast mar evek ota nem hasznalok,van regeneralo futas (8-10km lassu,nagyon lassu) de az nem olyan hosszu,meg persze van aznap meg egy alap futas melle 12-16km delutan,igy ki van valtva a hosszu lassu okkal-moddal
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Crypto Trade
- Építő/felújító topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vicces képek
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Fűnyíró topik
- Témázgatunk, témázgatunk!? ... avagy mutasd az Android homescreened!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest