Új hozzászólás Aktív témák
-
T. Almeida
senior tag
Dícsérjetek meg pls., ma reggel felkelten _korábban_ (aki ismer engem, sose hiszi ezt el), és szobabicóztam 40 percet, természtesen megfelelő pulzuskontroll mellett...Nagyon büszke vagyok ám magamra
Eresztettem egy ''kis'' pocakot, le akarom adni (a szokásos tej/joghurt/szalámis szendzsó kombó helyett rántotta figyelt be 2 barna zsömivel). -
T. Almeida
senior tag
Kössz, kössz..
Ma is felkeltem, egyelőre annyit érek el vele, hogy hullafáradt vagyok most , de gondolom, majd beleszokom. Rájöttem, hogy lehet kiküszöbölni, hogy unalmas legyen a bicózás: Egy StarGate rész 45 perc...na, azt végignyomom, közben nézem a múvit...A pulzusom is állandó, pár alkalom után meg lehet találni a ritmust, a pulzusmérőre sem kell pillantani közben.
Moddingfan: Konkrét tervem nincs, igazából súlyt nem akarok veszteni, csak a pocakom akarok ledolgozni. Úgy tervezem, hogy a zsírok kajákat megpróbálom lecserélni egészségesebb kajákra. Pl. reggel hambi helyett rántotta ma is, kóla nuku (egy diétás azért befigyelt), ebédre valami rizses-csirkés husi, vagy főzelék az eddigi nokedli+pörkölt kombó helyett. Vacsira is valami lájtos, még nem tudom mi...eddig vacsira is nehéz kaját ettem (a nokedli+pöri a kedvenc), most valami könnyebbet akarok, pl. pirítós, kis sajt, meg ilyenek. Végülis nem akarok drasztikus életmódváltást. Az esti 1 db sör viszont nem marad el, az tuti -
T. Almeida
senior tag
válasz Moddingfan #2623 üzenetére
Ahh, még nem is láttam ezt a topikot, kössz.
MOndom: fogyni nem akarok (185cm/87kg), hanem a pocakom szeretném, ha sokkal lejjebb menne, már marhára idegesít, hogy kidudorodik jócskán a póló alatt...gondolom a felülés stb. mit se ér, ha van egy jó vastag zsírréteg a hasfalon.
A főzelékről azt hittem, hogy milyen király egészséges kaja. -
T. Almeida
senior tag
válasz Moddingfan #2626 üzenetére
Liszt + tejföl + paprika? nem tom... Cukor nincs benne, az tuti.
Miért, te mennyi vagy és milyen magas? -
T. Almeida
senior tag
A reggeli kocogásról mi a véleményetek? Valahol azt olvastam, hogy nem ajánlott, mert reggel az izületekben nincs elég folyadék (?) és hamar tönkremehetnek...
Új hozzászólás Aktív témák
- Építő/felújító topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Tőzsde és gazdaság
- Külpolitika
- Politika
- XGS24 - Gameplay előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Ukrajnai háború
- Háztartási gépek
- Milyen notebookot vegyek?
- További aktív témák...
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen