Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
SkyS1gn
félisten
Tech addict, $TSLA and Tesla owner, geek.
-
brownus
veterán
plank, mindenféle plank
meg jóga gyakorlatok,+ híd, törökülés közben kitartod magad kézen(nem találok ilyen képet)
-
Apollo17hu
őstag
Nézegesd meg Bene Máté videóit, mert elsősorban helyes testtartással tudod enyhíteni a fájdalmakat.
+1 a plankre: heti 2 nap 2 x 2 perc plank három hét alatt rendberakta a derekam. Ha kimarad egy hét, akkor érzem. Húzódzkodást gyakrabban csinálok, de az közel sem olyan hatékony, mint a plank, mert igazából csak arra jó, hogy ideiglenesen megszüntesse a csigolyák közötti feszültséget. A plankkel jobban erősödnek a gerinc környéki izmok, amik a helyes testtartáshoz szükségesek.
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
- Gurulunk, WAZE?!
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Eredeti játékok OFF topik
- OLED TV topic
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen autót vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések