- Windows 11
- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Megvédenék a gyerekeket az agresszív algoritmusoktól
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- F-Secure termékek
- Milyen NAS-t vegyek?
- Linux - haladóknak
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
-
-
fpeter07
veterán
válasz ludsimon #17465 üzenetére
11,5-ös átlagot mentünk ma ketten, ha jól emlékszem. Én sem kószálok mindig egyedül. Emelkedőre gyorsabban mentünk fel, mint le. Félig gyalogtúra volt a rengeteg ág/fatörzs miatt, az ösvény csak nyomonként látszott...
(#17483) Tüzi: Pólóra kellene nyomtatni![ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
válasz ludsimon #17497 üzenetére
én nem cserélném első körben.....ha nagyon nem lehet belőni a 10-es rendszerhez, csak akkor, de a bovdenhúzást úgyis a fákváltókar határozza meg. hacsak nincs az 5600-osnak vagy az 5700-esnek nagyon eltérő felépítése (és emiatt eltérő bovdenhúzást igényel), simán jó lehet a mostani váltód a 10-es fékváltókarral is.
egyvalami miatt lehet érdemes cserélni, az 5700-es hátsóváltóval 28-as fogszámú is lehet hátul a legnagyobb lánckerék, a régebbiek csak 27-et tudnak. már ha ez számít egyáltalán, illetve akarsz-e hátulra 28-as lánckereket. tripla hajtóművel azért nem annyira számít, mint pl. nekem elől a 42-es legkisebb lánckerékkel.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
-
szki
őstag
válasz ludsimon #17511 üzenetére
Kis gonosz Csak most van tél vége, azaz a téli alapozás vége. A nagy dolgok és a sebesség növelés csak ezután jönnek...
Nem tudom változott-e a kresz, de eddig úgy tudtam: ahol nem tiltja tábla az autósúton való bicajozást, de van bicajút is párhuzamosan, akkor azt kötelező használni. Kivéve, ha a bicajút alkalmatlan bicajos közlekedésre. Számomra az összes alkalmatlan, hisz teli van kátyúval, vagy gyalogkakukkal, vagy részeg/amatőr bicajossal. Meg azért a 30 km-es megengedett max sebesség elég lassú gyakorta. Persze ha nem sietek, akkor bicajúton tekerek.
(#17512) rétisün : 5 hónap múlva indulok IM-en. Még nem eldöntött, hogy 1, 2, vagy a akár mindhárom versenyszámot végigcsinálom-e
[ Szerkesztve ]
-
kmisi99
addikt
válasz ludsimon #17559 üzenetére
Hát azt gondoltam az én biciklimet is ipari hulladéknak gondoljátok mint az elsőnek linkeltet és arra mondtam hogy ha az enyém szar akkor én nem adnék ki csomó pént arra hogy iskolába stb elmenjek. De ha nem is olyan rossz akkor annak örülök. Már csak pár apróságot fogok venni rá mert a fékpofák nem igazán fognak már meg a hátsó keréken szar a gumi és belső is na meg a hátsó váltónál a fogaskerék már szépen megkopott így néha a lánc ki ki ugrál de ez után egész jó lesz.
-
kmisi99
addikt
válasz ludsimon #17571 üzenetére
A középcsapágy és a fogaskerék koszorú az jó most nyáron lett pont cserélve kb 8000ft összegben szóval az egész új akkor még a régi szar teleszkópos schwinn chepelemen volt az a kerék nem ezen.
Már csak akkor lánc kell meg hajtómű csere meg a váltón azt a kis szarrákopott fogaskereket is cseréem. Egyébként a hajtómű csere minek is kell? Vagy kb egy korúaknak kell lenniük a cuccoknak?TamooÍgy is kb egy délutánom ráment mire a régi schiwnn chepelemről leszedtem a két kereket és felraktam erre a vázra majd megigazítottam a fékeket meg a sárvédőket felraktam stb a tisztításra nem nagyon volt már időm.
-
kmisi99
addikt
válasz ludsimon #17577 üzenetére
Hát én a fogaskerék korszorúra gondoltam hogy új de a képet megnézve tényleg elég megvistelt úgy tudtam az is lett cserélve mert úgy vittem a szerelőhöz hogy a fogaskerék koszorú szorul és mikor hátra tekertem a lánc csak felgyűrődött és csak alig akart forogni de akkor úgy látszik 8000ft omba kerül egy középcsapágy csere meg az hogy meghúzogatta a csavarokat.
Akkor tehát kb mindenféle fogaskereket ami csak van rajta cserélni kell
fogaskerék koszorú, hajómű,lánc, meg a váltón a kis fogaskerék? És akkor már úgy ahogy rendben lesz? -
szki
őstag
válasz ludsimon #17596 üzenetére
Sok Sikert hozzá! A lényeg a fokozatosságban van, és a helyes futóstílusban! (és nem annyira a cipőben, mint azt sokan mondják)
5 km 25 v. 30 perc alatt? Kimondva nem sok az az 5 perc eltérés. De futva nagyon nem mindegy, hogy 5 perc/km a tempó, vagy 6 perc/km"Biciklizés szempontjából van értelme ennek az egésznek ugye?"
Csak akkor, ha nem tudsz valamiért bicajozni, vagy duathlonra edzel. A bicajozással tökéletesen fejleszthető a keringés, állóképesség, és több izomcsoport is. Az SPD helyes használata esetén még a combhajlító is erősödik (ami futásnál sokat dolgozik).
Szerintem inkább a futást jó kiegészíteni bicajozással! A bicajozás jobban fejleszti az aerob kapacitást, és kevésbé sérülésveszélyes. A futástól sokféle futósérülés szedhető össze. Míg a bicajozásnál csak a térdre kell ügyelni, nehogy túl nagy legyen a nyomaték, hanem pörgetve tekerjük. Bicajozva lehet gyorsan közlekedni, és nagy terhet cipelni, míg futva kevésbé. Túlsúlyosan nem szabadna futni, míg bicajozni lehet, ha elbír a bicajMégis miért futnak többen, mint bicajoznak? Mert nem tudják, hogy jobb bicajozni
Én miért futok? Mert ki szeretném deríteni tudok-e annyi ideig futni egyfolytában, mint bicajozni És mert jó a társaság, nők, stb.[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #17599 üzenetére
Fokozatosan lehet elérni egy edzettségi szintet.
Pl. olvasmány kerékpáros edzéstervezésre: GoTo #12793Nem tudok tuti tanácsot adni. De nem sűríteném a hétvégi 3 napba a bicajozást. Persze csináld úgy, ahogy lehetőséged van rá. A lényeg, hogy a túledzést elkerüld! Emiatt nagyon fontos az elegendő alvás is.
Nálam bevált: bringázni aszfalton, de dombos terepen (interval). Hetente 1x versenytempósan, többi "csak" kilométer gyűjtögetés. Meg azért kemény emelkedőket is beletenni, és akár montival hegyeken az izomerőt növelni. Városi közlekedésben nem lehet optimálisan fejlődni (szerintem).
Fontos a regeneráció, illetve a felsőtestet is karban kell tartani. A kondizáskor olyan növekedési hormonokat termel a szervezet, melyek eljutnak a test minden részébe, és nem csak a megedzett testfelületen fejtik ki hatásukat, hanem pl. az előző nap meggyötört lábakon is. Kondizásra jó a fekvőtámasz isFutásnál meg olyan tempót szoktam futni, ha vége a futásnak, akkor gond nélkül újra le tudjam futni ugyanazt a távot, ugyanolyan tempóban. Persze kivétel, ha PB-t akarok futni, vagy verseny, vagy eleve kemény futást csinálok. De nem is vagyok még tapasztalt futó.
[ Szerkesztve ]
-
hoffman_
nagyúr
válasz ludsimon #17596 üzenetére
30perc alatt 5 kilométer nem olyan húzós. Nem árt, ha már fitt vagy, mert a 6. km nem olyan, mint az 1. km, de már általános iskolában is 6perc/km a szintidő...
Más kérdés, hogy én maga vagyok az antifutás, nem is próbálkozom. Marad a zsák, földharc, és majd a tekerés
venember:
Tehetséges gyerek
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
szki
őstag
válasz ludsimon #17648 üzenetére
Áááá, azt Te csak hiszed! Így szoktam, de nem ér el az agyukig! 5 mp alatt 41 métert teszek meg. Lehet van egyéb zaj is a közelben. Nem elég jó a folyamatos csengetés. Brutális kürt kell, mely előrefelé okádja a decibel hegyeket!
Persze Bp.-en nem próbáltam még[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz ludsimon #17664 üzenetére
Lehet... talán egy kicsit túlabsztraháltam a gyalogos tapasztalatok beemelésével. Járműves forgalomra legalább szabályok vannak, de hogy még egy bőven túlméretezett járdaszakaszon is állandó problémákat okozzon a köznépi fogalmatlanság, na az felbasz. Két lábon járni nem olyan rohadt nehéz, még ha egyszerre többen is teszik azt egy adott környezetben...
And As It Is Such, So Also As Such Is It Unto You
-
Vasinger!
nagyúr
válasz ludsimon #17664 üzenetére
Szerintem meg de. Jó oké, persze lehet, hogy más a gyerek fekvése, ha az arabokat hozzuk fel példának de minden csak viszonyítás kérdése.
Akkor elmesélem én is egyik nap, mikor bicikliztem, volt vagy 1000 féle dolog amin felcsesztem az agyamat, de egy azért tisztán megmaradt.
Egy vidám 30-40- körüli nő sétáltatott a bicikliút kellős közepén 5-6 darab kutyát, természetesen szájkosár és póráz nélkül. Az összes kutya ott kóricált kereszbe kasul, előzni képtelenség lett volna, még ha le is térek az útról. Azt megjegyezném, hogy a kutyák kb. akkorák voltak mint a biciklim, szóval nem kis ebek voltak. Direkt egy szót nem szóltam, hogy vegye már észre magát, hogy nem csak ő van a világon. Kb. 1 perc gurulás után észrevett és elengedett, amint elhagytam a kutyákat teljes erőmből el kezdtem tekerni, szerintem levette a lapot, mert 3 másodpercen belül kikerültem a látóteréből...
Ez csak egy szösszenet volt, gondoltam megosztom.
fi:zi'k:
Holnap kiderül milyen élőben, köszönöm a tanácsot!
[ Szerkesztve ]
-
-
hoffman_
nagyúr
válasz ludsimon #17687 üzenetére
SH+ nálunk is van forgalmazva, nekem is az van, elégedett vagyok vele nagyon.
mod:
HA minden jól megy, akkor délután/este megyek a bringáért! És végre nem rajtam múlik, a tulaj válaszára várok!
ludsimon:
Háh, jó is lenne Édesanyám üzletvezető egy hajósboltban. Szentendrei út, Auchan előtt közvetlen. Én még a BsC padjait koptatom egy darabig
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
szki
őstag
válasz ludsimon #17733 üzenetére
Nálunk 1 órakor 17 C fok volt, szélcsend, és szikrázó napsütés! Majdnem rövid cuccban indultam neki tekerni De végül hosszú mellett döntöttem. 15 C fokban indultam, és 7-ben értem haza egy laza tekerésből. Remekül bírom a sorozatterhelést, ami biztató a jövőre nézve
(#17731) hoffman_: Az gáz! Pedig nagyon kíváncsi lettem volna a tapasztalatokra. Biztos találsz másikat helyette! Végül is elbohóckodni a nagyvárosban jó bármilyen bicaj! Vagy nem?
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
-
rii
nagyúr
válasz ludsimon #17765 üzenetére
művészetté fejlesztette a null-kezezést
amúgy a hátnak sokkal kényelmesebb úgy menni.
sokat tolom én is így, legextrémebb az volt, mikor le kellett vennem menet közebn a hátizsákomat, (súlypont ki) kizipzározni, kivenni PZS-z, vissza zipzár, visszavenni, súlypont megint szevasz ... csak kényelmi okokból nullkezezekpiros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
válasz ludsimon #17769 üzenetére
amióta feltettem a "lada-níva" gumikat, azóta én is kevesebbet szoktam, mert olyan mintha bedőléskor adott fok után egy éles váltás lenne, nem olyan könnyen irányítható mint egy utcai gumi ... nehezen jön vissza a kanyarból. (:
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
kmisi99
addikt
válasz ludsimon #17869 üzenetére
Akkor kifejezetten láncra való olaj kell rá különben semmit nem ér a dolog? esetleg még wd40 van itthon.
Egyébként cseréltem a hátsó váltóban két fogaskereket végre nem dobálja ki a láncot a régi fogaskerekekről szinte a fogak eltűntek és most picit másabb furábba a hangja tekerésnél. Ez azért van mert még nem járatódott be?[ Szerkesztve ]
-
Xantomas
őstag
-
szki
őstag
válasz ludsimon #17881 üzenetére
Nem igazi biciklisek voltak, ezért is tettem idézőjelbe. Nálam idősebbek taposták a pedált, és küzdöttek a szembeszéllel kb 10 km/h-val. Erős bennem a versenyszellem, így jó volt megelőzni őket
Amúgy tényleg jó kondiban vagyok a koromhoz képest. Persze amatőr szinten nézve. A távok egyre csak mennek össze bicajon, és futva is(#17883) Cathfaern: Nocsak! Miért váltasz a trekkingről a sportos outira?
[ Szerkesztve ]
-
venember83
nagyúr
válasz ludsimon #17908 üzenetére
Hmm, azt nem vettem észre. De akkor itt egy másik érdekes video, bár eléggé reklámszagú, sajnos.
-
rétisün
veterán
válasz ludsimon #18059 üzenetére
sőt, egyenesen a szomszéd csaj, csak éppen egy hete költözött a szomszédba, és még nem találkoztál vele
(#18060) venember83: milyen tavasz? hol?
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
tzimash
őstag
válasz ludsimon #18057 üzenetére
Csak, hogy kínozzalak
Nem csak tégedErősen 18+, remélem még befér ide
-
hoffman_
nagyúr
válasz ludsimon #18105 üzenetére
Hát, ezek még a bótba A váz, monoblokk és kormáncsapi Butcher-nél, amiket látsz azok nálam, és sajnos még sok ropogós ezrest a boltban kell hagynom. Gumik(külső, belső), lánc, hajtókar, pedál, kormány, markolat, fék+fékkar. Szóval sok kisebb tétel, amik végül elég drágára jönnek ki... Ha így megy tovább, akkor olyan 88-90k körül lesz a pure alkatrész-ár.
mod:
De az ebike nem válaszolt a mailemre, úgy tűnik, hogy nem hagyok náluk pénzt, erre nem érek rá.
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
hoffman_
nagyúr
válasz ludsimon #18121 üzenetére
Azért a reakcióra kíváncsi lennék ha a sok 20-50 ember közül odakiabálna valaki torka szakadtából azt mondaná mi a fenét művel.
Én ezen már többször gondolkodtam, és mindig ugyanarra jutottam. Nem humánus dolog, nem is szép, mindenki azt gondol, amit akar, nyilván, de én nekifutásból arconrúgnám azt az embert, akit látom, hogy nagyban flexeli a lakatot, hát még a bringát.
venember:
Bakker, ezek akkus flexszel járják a várost?
Látod. Ha valamit kifigyelnek akkor persze nem is kell járni, emberünk reggel 9-kor lelakatolja, 14.00-kor érte jön, ezt meglesik párszor, a 4. alkalommal már flexxel a zsebükben ott lesznek 9.15-re.
Xantomas:
Igen, értem a problémát. Így érthető, ha senki ember fia nem mert odaszólni a flexesnek. Én tartom a fenti állításom.
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Nők, nőügyek (18+)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Gitáros topic
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Gyúrósok ide!
- BestBuy topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Lightyear - befektetési app
- További aktív témák...
- iPAD 8 (2020) 98% aksi
- LENOVO IDEAPAD GAMING 3 -15.6"FHD 120Hz - Ryzen 5 5600H - 16GB - 512GB - RTX 3050 - Win11 -1 év gari
- Bomba ár! Dell Latitude 7300Touch - i5-8G I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD Touch I I Cam I W11 I Gari!
- Bomba Ár! HP ProBook 650 G1 - i5-4GEN I 8GB I 128GB SSD I 15,6" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Dell Latitude 5500 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I HDMI I 15,6" FHD I Cam I W11 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest