2. Fórumok
  3. Egyéb
  4. Újévi fogadalom
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #63 gorlin őstag PazsitZ #62
    Új Válasz #63
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    gorlin

    őstag

    válasz PazsitZ #62 üzenetére

    A nagy akarat mellé(ami szükséges ahhoz hogy le tudj szokni a cigarettáról) a következőt javaslom:
    Meg kell várni a következő lebetegedést,amikor nincs kedved dohányozni mert fáj a torkod,lázas vagy stb.
    Ez kb 1 hét ami sokat jelent,egyrészt mert a szervezeted ''hozzászokik'' hogy nem kap hosszab ideig nikotint,másrészt akarat szempontjából is feldobja az embert.
    Utána ebből az egy hétből merítve az erőt,menjél be egy boltba és vegyél 30-40 darab szeletelt csokoládét:)(snickers,mars,sport stb).
    Ha rá akarsz gyujtani egyél meg 1-2 esetleg három szeletet.(mindíg legyen nálad csokoládé!:)
    Este egyél sokat : tésztát húst.Érdemes cukros üdítőt,kólát stb inni ilyenkor.
    Sajnos ez magával fogja vonzani hogy akár 1 év alatt 10-15 kilóval is feljebb mehetsz a súlyodban ...
    A másik nagyon fontos dolog:kerüld a stresszes helyzeteket,bulikat,füstös kocsmákat.(párkapcsolat elején, illetve végén nem igazán jó elkezdeni a kúrát)
    Ha sikerül 3 hétig abbahagynod (és előtte mondjuk 2 évig dohányoztál)nagyon feltünően látni fogod a hatást.Nem leszel annyira fáradt,''élesebbek'' lesznek a fűszerek,illatok,ízek.
    És ez még csak a 3. héten!Utána sokkal jobb lesz .Igaz 1-2 hónap múlva ha elmész valahova bulizni még simán visszaeshetsz sajnos.A teljes abbahagyáshoz körülbelül 1 év kell (Tehát 2007.December 30.-án már írhatsz ide hogy sikerült :DDD )
    Ha megvan ez az egy év akkor rájössz hogy egyáltalán nem hiányzik a dohányzás.
    Sőt el lehet kezdeni sportolni mert így sokkal könyebb lesz edzeni, és az a 10-15 kiló is ledolgozható:)

    Üdv.

    [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák