Új hozzászólás Aktív témák
-
Scholes9
nagyúr
Nem tudom egészség szempontjából mennyire jó ez. Én inkább a többször evés híve vagyok, hogy ne ugrándozzon a vércukorszintem. Diabétes kialakulásának szempontjából ez nagyon nem mindegy. Testépítéshez is sokkal ideálisabb, ha jól tudom.
5-7x eszem egy nap, attól függ, h milyen műszakban dolgozom vagy itthon vagyok e esetleg, illetve van e edzésem aznap. Egyelőre beválni látszik.
[ Szerkesztve ]
PS5 + PS VR2 <-> XSX <-> 65” S90C
-
FireKeeper
nagyúr
bocsi, nem voltam egyértelmű. valóban, a diéta kifejezés a magyarban ezt jelenti, és amúgy van egy ilyen kicsit negatív felhangja, én inkább az angol diet miatt használom a diéta szót magyarban, ami ugye ott az étrend, nem is hiszem hogy náluk van két szó a két dologra.
extrém alatt pedig azt értettem hogy itt a szénhidrátból minimális mennyiséget ajánl. ugyanúgy használtam volna olyan étrendre ami a nagyon magas/alacsony fehérje vagy szénhidrát bevitelt promózza.
nyilván a legártalmasabb az, amit te is írsz, én is a súlyvesztésemet valószínűleg nagyobb részben az ilyen kaják teljes vagy részleges kigyomlálásának köszönhetem, mintsem egyéb változtatásoknak az étrendemben
[ Szerkesztve ]
steam, GOG, uPlay: @petermadach || HotS: PeterMadach#2675 || Xperia 10 V || Ultrawide & SFF masterrace || Unofficial and unpaid VXE R1 shill
-
woodworm
veterán
"bár jobban szeretem az étrend szót, mert egy diéta időszakos, egy étrend pedig állandó"
Ez csak azért van, mert a barom média teljesen a fogyókúrához kötötte a diéta szót. Szerintem a diéta speciális szempontok alapján kialakított étrend és nagyon sok ember számára nem időszakos, hanem állandó.
Köszvényesként igen érdekesnek tartom ezt az étrendet. Egyáltalán nem elégít ki a cikkben említett magyarázat, hogy nincs ok az aggodalomra, mert a fruktóz okozza. A köszvény egy anyagcsere betegség, a fehérjékben található purint nem tudja lebontani a szervezet. Elég nehéz megtalálni az egyensúlyt így is, nemhogy a szénhidrátok szinte teljes kilövése mellett.
-
Auratech
őstag
Egy lóf@szt! Ez epegörcs diéta.. és legalább 5-6e kCal. Minek? Favágó óriás vagy?
Amúgy a legszarabb kombináció száraz hüvelyeseket (itt bab) betenni. Nagyon terhes. Látom az kivetted. Ok.
Sokkal jobb mondjuk sült oldalast salátalevébe téve majonézzel, kis mustárral falatkákat készítve betolni, amíg betelsz..[ Szerkesztve ]
Auratech Field Recording
-
batai15
félisten
válasz Franklin #122 üzenetére
""Van aki már édesítőszeren nőtt fel, mégis cukorbeteg." - a kettes típusú cukobetegség nagyrészt a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztásától alakul ki. Nem csak a cukor ilyen, hanem a gabonalisztből készült ételek (kenyér, pékáruk, tészták), valamint a krumpli, rizs, kukorica is."
gyakorlatilag ez alapján semmit se lehet enni...
illetve mi a túlzott fogyasztás?Egyébként mi ez a dolog hogy diéta miatt cukor beteg lett valaki?
-
Lortech
addikt
válasz Franklin #121 üzenetére
Nem ez volt a kérdés, szóval nem teljesen értem, miért írod nekem ezt.
De ha már itt tartunk, <10g ch / nap ketogén diétán voltam több héten keresztül (pihenőnap és bármi kivétel nélkül), és a legnehezebb része számomra a kevés fehérje bevitel megtartása volt. Ha ehet húst, sajtot az ember fia, azzal elvan, de a kókuszzsír kanalazása nem nagy kulináris élmény.Thank you to god for making me an atheist
-
Locutus
veterán
válasz Franklin #122 üzenetére
És akkor miért nem ketondiétával gyógyítják a rákot? Ezekszerint rég megvan a gyógymód, mint ahogy a bioptron lámpától is kinő a levágott láb, de hova mennek akkor a rákkutatási milliárdok?
Komplett hangrendszerem eladó - https://hardverapro.hu/apro/mackie_studio_monitorok_mr5mk3_mr10s_mk3_sub_asus/hsz_1-50.html
-
nagyúr
válasz Franklin #122 üzenetére
> azért, mert a rákos sejtek nem tudják a ketontesteket használni, viszont a glükózon élnek. Ha nem adsz nekik glükózt (vagyis szénhidrátot), akkor nem tudnak szaporodni, elpusztulnak.
Az, persze. (Tok jo a ketogen etrend par dologra, de nem, a rakot nem gyogyitja.)
while (!sleep) sheep++;
-
Scholes9
nagyúr
válasz Franklin #138 üzenetére
Ez a fehér rizsre valóban igaz, de pl a barna rizs, basamati rizs vagy a jázmin rizs teljesen rendben van. Én mondjuk napi 150 gramm barna rizsnél nem eszem többet. De az a max, van, h kevesebbet. Mondjuk nyilván nem csak ez a napi szénhidrátforrásom Nekem épphogy kezd eltűnni a hasamról a zsírréteg, jönnek elő a kockák hála égnek Meg jön az izom is láthatóan mindenhova. Bár ez gondolom csak a kezdeti szakaszban van így, később gondolom majd emelni kell a szénhidrát.
woodworm: én barna rizst eszem, nincs vele semmi gond, sőt, nagyon is rendben van. Csak kicsit tovább tart elkészíteni, mint mondjuk a fehér rizst, de attól meg sokkal "jobb" ugye. több szempontból is.
Majd kipróbálom a basamati rizst is nemsokára szerintem. Majd, ha elfogy a barna rizsem, ami a szekrényben van, mivel ezt nem lehet akár évekig tárolni, mint a fehér változatát[ Szerkesztve ]
PS5 + PS VR2 <-> XSX <-> 65” S90C
-
Woodslave
nagyúr
válasz Franklin #309 üzenetére
ebben egyetértünk. Én sem a kakaóscsiga reggeli - napi két liter kóla, este parizeres szendvics étkezéssel állítom párhuzamba
én is amúgy "low carb hívő" vagyok, alapvetően jobban is érzem magam úgy. Ketogén diétát nem próbáltam még megmondom őszintén (és ezért elnézést hogy itt okoskodok ) mert nekem túl megszorító én szeretek enni ch-t (kakaós csigát is meg akármilyen péksüteményt néha okosan) .
Most eszek kicsit több ch-t (zab, barnarizs) napközben ha edzés van mert akarok "hízni" kicsit.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Auratech
őstag
válasz Franklin #417 üzenetére
Ellenőrzött, bevizsgált tojás biztonságosan fogyasztható akár nyersen is. Viszont nem ajánlott. A nyers tojás részben nehezebben emészthető a hőkezeltnél, résznben biotin, b7 vitamin, elvonó enzim (avidin) van benne, ami csak hőkezeléssel válik inaktívvá.
Van egy tojással összefüggő találmányom. Mindig idegesített, hogy a szalonnás tükörtojásnál az apróra vágott szalonnát félretolja a ráütött tojás. Azt akarom, hogy alatta legyen és mire megsül a tojás a bacon is megpirul alatta. A megoldás, hogy a picit megpirított bacont összekeverem egy nyers tojással és aláöntöm, dermedni hagyom és arra ütöm a tojást. Akkor alatta marad. A szalonna helyett mehet apró kockákra vágot gaz, egyéb is (paprika, hagyma, avokádó, olíva, sajt...)Auratech Field Recording
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Franklin #430 üzenetére
"Továbbá nincsenek saját termékei, ami miatt megérné neki a saját elméletét terjeszteni (ellenpéldák: Norbi, Lenkei, mindenféle csodagombák, csodateák, stb.)"
Igen, ez mindenképp hatalmas pozitívum nála."Inkább csak összefoglalja ezeket és kiszűri a cégek által támogatott "kutatócsoportok" tanulmányait (pl. cukorlobbi által finanszírozott zsírellenes kutatások)."
Igen, csak alapból kutatók is le tudnak vonni elég furcsa következtetéseket, amiket utána ő még akár félre is tud értelmezni. Ez nem gond akkor ha pl. a könyvét olvasod (mert abba úgyis olyan dolgok kerülnek be, amik már többször körbe lettek járva), de gond amikor egy cikkben egy-egy kutatásról ír. De mégegyszer, én se állítom, hogy hülyeség amit ír, csak fentartással kell kezelni. De ugyanez igaz az én írásomra / hsz-eimre is -
Új hozzászólás Aktív témák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Ukrajnai háború
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Befutott a Seagate első HAMR merevlemeze
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Politika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Filmvilág
- További aktív témák...
- Használt monitorok
- 2db Acer AW2000h F2 blade szerver 2x4db AW170H F2 blade-del eladó!
- HP Probook 340S G7 i5-1035G1/8GB/256SSD/Windows 11 -10% Csak ameddig a készlet tart!89.780 Ft
- iPhone 14 Pro 128 GB Space Black, 11 hónapos, kártyafüggetlen, 2024. május végéig garis , akku 91%
- Asus VivoBook X509JA-BQ904T