- Windows 11
- Synology NAS
- Linux kezdőknek
- Google Photos
- Mozilla Firefox
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A Google helyét akarja az OpenAI, hétfőn jöhet az AI-alapú kereső
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
imyourfriend
őstag
Fixivel azért más, bár ezt így most elképzelni.. Tavaly balatonkör végén (reggel 6-kor indul este 9-kor érkezik), volt még vagy 40km utolsó megállónál elkezdett cseperegni az eső. Előszedtem a lámpáimat, felszereltem meg felvettem valami melegítőt aztán gyerünk 40km-t lehajtani még a szakadó eső előtt, déliparton visszafelé. Ugyan nem voltam már jó erőben de arra lettem figyelmes 35-ös tempóval mentem és valami gumizörgést hallottam mögöttem, hátranézek látom egy 100kg körüli montis jön, olyan magasan ült a gépen mondom miféle bringa ez. Egyenesekben nem nagyon tudta tartani a tempót végefelé, de a kanyarokban volt hogy utolért. Ahhoz képest hogy mtb-vel jött egész jól tolta. Bár jobban elfáradthatott mint én.
-
imyourfriend
őstag
Azt hiszem Ő is ugyanúgy jött velünk, bár jó kérdés. Kemények de országúton nem lehet mit kezdeni egy mtb-vel. Még egy acélvázas paripa (lásd az enyém) is bőven otthagyja akár 10km-en is az mtb-t. Pedig van rá aszfaltos gumi, de nem hinném hogy a 622-23 vagy 622-20-nál könnyebben gördülne valamelyik is. Más helyzet mert országúton jobban kell szerintem a kitartás főleg hosszabb távoknál, amikor az embert süti a nyári nap 30 fokban és tudod hogy van hátra még 50-60 vagy 100km is, de már nem érzed a lábaid nem tudsz normálisan ülni viszont menni kell a gépen nincs mese. Nah ilyent terepen nem tudok elképzelni, biztos megvan a fílingje viszont leragadtam országúton amit már 3 éve űzök.
-
deicide
veterán
Vannak akkor kemény arcok fixivel, MTB-vel is
MTB-vel ennyit tudtam 1.75-ös gumival tavaly, érdekes lenne most megnézni, mi lenne tavasszal, lehet, majd próbaképpen visszadobom a 1.5-es köpenyeket rá.ludsimon: simán, még vastagabbal is. Az eddigi egyetlen 300km-es távomat is MTB-vel mentem, 1.75-ös gumikkal.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
fpeter07
veterán
Neked tíz órát kellett tekerned, hogy rájöjj, hogy hülyeség a versenyzés? Én 2 éve egy rettentő meleg áprilisi délután az első kör után gondolkoztam el egy pillanatra azon, hogy miért nem fekszek ki a pálya mellé égő tüdővel.
szerk: Ja, a verseny két körös volt. De azóta is versenyzek kitartóan. Évi egy-kettőre sikerül is kijutni.
[ Szerkesztve ]
-
jackbacsi87
senior tag
Neeem, nem holnap szeretném megdönteni a 24órás rekordot Versenyeknek felkészülten szeretek nekivágni. Nem az a célom, hogy befejezzem őket, hanem hogy minimum az első 1/3-ban végezzek.
Idén 1-2 egyszerűbb versenyre gondoltam. Attól függ, hogy fejlődök, talán nyár végén ha lesz valami Balaton egynapos akkor maximum azt bevállalom. Ez is szerepel a bakancslistán, szintidőhöz kötve
Ez az erősebb emberekkel való társulás, ez jó ötlet. Tavaly, mikor elkezdtem az országútit, az elején gyorsan fejlődtem, aztán beálltam egy szintre. Ott jól jött volna egy kis motiváció. -
-
ludsimon
veterán
Külső szemlélőként is ezt látom. Nézzétek meg Szőnyi Ferencet, ki mondaná meg, hogy ő csak 50 éves. Nagyon tropa szegény, de neki ez az élete, ezt választotta, ezt szereti csinálni ami szerintem tiszteletreméltó, és elismerendő, de ez már bőven nem egészséges kategória!
undefined
-
Cathfaern
nagyúr
Mondjuk ha már hosszútáv, akkor esetleg egy "Race Across Hungary"-t (RAHU ) lenne érdemes még letolni. Mondjuk Szentgotthárd környékéről indulva Nyíregyházáig, autóúton az 500km (de határtól határig menve 600km is összehozható akár), szóval ha az ember nem akar autópályán menni, akkor valamivel még több is valószínűleg
-
Drótszamár
őstag
-
Because
őstag
fogyás lenne a cél, de én ilyen időben nem vállalom be a kinti terepet...
(#15473) Solad: az a baj, hogy ez már megközelíti a bicóm árát, kicsit lejjebb kell adnom
itt találtam és legalább mást is tudok rendelni, mi a véleményetek a boltról?
[ Szerkesztve ]
-
Drótszamár
őstag
Hát lehet hogy 3.
Az étrend kemény dió, de beláttam, hogy e nélkül nem fog menni. Egyelőre több hús, kevesebb szénhidrát, a többit kitapasztalom, igyekszem tanulni a saját és mások hibáiból, olvasom a gyúrós topicot.
Runner_fxr: Voltam kb 1 éve szívultrahangon. Azon kívül, hogy meg van nagyobbodva a szívem (többet dolgozik a nagy súly miatt) nincs vele gond. Eddig is tekertem kb évi 1000 km-t, voltam kisebb-nagyobb gyalogtúrákon. 2013-ban Balaton kiskör volt a leghosszabb amit letekertem. /keleti parton azért volt tolás is/
D.Orion: próbáltam már szándékosan alacsony pulzuson menni. Majdnem elaludtam a bringán, és a "de jót tekertem" érzés is elmaradt a végén
Próbálom pótolni az ásványi anyagokat tekerés közben, nem vicces az izomgörcs.Légzéses kérdésre nincs senkinek ötlete / tapasztalata? Akkor ez csak engem érint?
( 2b || !2b ) az itt a kérdés...
-
ludsimon
veterán
Neked nem lehetnek problémáid a súllyal amennyit mész. Vagy mitől mentél fel ennyire? Abbahagytad? Nem tudom elképzelni mekkora mennyiséget kell elfogyasztani heti 500-600 km teljesítése után, hogy 6-7 kg feljöjjön.
Tapasztalat, hogy elég nehéz visszapótolni naponta 6000 Kcal-t.
Én általában 3000-4000 Kcal-t még viszonylag elég jól el tudok osztani, de 6000Kcal-nál már undorom van az egész evéstől. 6000Kcal-nál már hihetetlen mennyiséget kellett ennem (minőségi kajákból, nem csokiból), hogy visszapótoljam azt a rengeteg kalóriát.6000Kcal 950-1000 g szénhidrátot jelent.
Kb. 2 csomag 500g-os lencse, 1 csomag rizs, fél csomag tésztaÉn már komolyan visszasírom a január elejei ködös nedves időt. De ahogy nézem jövőhéten már enyhül 3-4 C fokban már nem lesz max köd ismét. Alig várom már.
Elvileg holnapra 5 C fokot mond. Meglátjuk.[ Szerkesztve ]
undefined
-
anorche1
őstag
A leghegyesebb fogóm sem elég hegyes nem fér be
Egyébként azért kellet, mert megpróbáltam volna beállítani lánc nélkül az első váltót. Most viszont rájöttem hogy így se menne, mivel az első lánctányérokban mintha egy nyolcas lenne. Nem nagy a kilengés, de még se tökéletes. Bár igaz, ettől még le kellene váltania a felső tányérról a középsőre.
Autó most nincs amivel vissza tudnám vinni a bicót, tekeréshez meg számomra még hideg van. Meg egyébként is boldog lennék, ha a bicó javítását itthon is eltudnám végezni."It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
Tomi_Sci
őstag
A lánckerekekre rámegy, mert a kilencesek csak két századmm-rel vékonyabbak mint a nyolcasok, de más a hézagolás értelemszerűen, így már ugrani fog lánc.. Ha szétfúrod a szegecseket mind a kettő sorban, és átrakod a kilences hézagolókat akkor minden további nélkül működni fog (egy kilences lánckereket azért át kell menteni).
Szerk: A nyolcas hézagoló 3mm, a kilences pedig csak 2.56mm.
[ Szerkesztve ]
Hirdetéseim: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/tomi_sci/index.html
-
Mansi
csendes tag
Hány ilyen van felénk is...
Sztem emberfüggő. Van outis, montisból, trekkingesből is bőven, aki baszik köszönni, tökmind1 h vagy öltözve, milyen bringával. A középkategória köszön a legtöbbet, aki nem sznob, és nem full 0 kocabringás, aki nincs tisztában vele, hogy mit illene...
Negatív rekordom eddig 8 zsinórban köszönés válasz nélkül, de már ruháról/bringáról megismerem az ilyeneket, és mivel már legalább 10x köszöntem neki korábban, meguntam, és ezeket levegőnek nézem.
Legjobb egy könyöklős montis csaj, aki még a büdös életbe sose köszönt senkinek, bárkivel futottam össze, mindenki ezt monda. Nem tudom mit hisz magáról az ilyen, azért mert nő, neki már nem kell köszönni, vagy azt hiszi, h fel akarják szedni v. mittomén? -
deicide
veterán
Nem gond, majd az emelkedőket kicsit megnyomjuk, aztán bevárjuk a csapatot.
Mondjuk Neked Érdig lesz már pár kilométer, ahol oda tudsz lépni neki.Igen, a Tour De Velence lesz az egyik, amit szeretnék kipróbálni idén, hogy mégis hogy állok, annál közelebb verseny nincs is.
Mansi: Ki kell használni az ölünkbe pottyant jó időt. Bár itt most 0 fok van a csillagos éjszaka miatt, máshol meg 10, de talán mire indulok melegszik már kicsit.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
ludsimon
veterán
A(z) Utensilnordos srácokat mondjuk én ismerem, mert szoktam velük edzeni, de múltkor az egyik Utensilnordos sráccal futottam össze, egyedül ment Bp-felé Megyeri-hídon és ő köszönt nekem előre.
Ez is megint általánosítás volt, hogy mert profi akkor nem köszön vissza. (Az megint más téma, hogy Magyarországon nem beszélhetünk egyáltalán olyanról aki profi és ebből él meg. Inkább csak licenszes és van háttere (szülő, családtag, sponzor stb)).Én is letojom igazából köszönnek-e vagy sem, csak reagáltam a témára.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
-
dewil666
őstag
-
ludsimon
veterán
Vigyázz azzal a 10-11 barral!!
Nem véletlen írják a gumira, hogy MAX 8,5 bar!!
Nekem az elmúlt 2 hónapban 3 ismerősömnek robbant fel a felnije! Pontosabban lerobbant a peremük. Ez csak akkor fordulhat elő, ha tényleg csutkára lekoptatta a fékfelületet vagy túlfújta!
Volt olyan is egyik ismerősömnél mikor a 0 km-es carbon kereket nyírta ki, felfújta 10 barra és BUMMMMMMM hatalmas robbanással KO a felninek! 8,5-bar a max általában.undefined
-
Runner_fxr
Ármester
Az a baj, hogy ha valakinek gyengébb egy ízülete, például régi sérülés miatt, vagy csak egyszerűen gyengébb mint az átlag, nem mindig elég a sima bemelegítés. Kombinálni kell például nicoflex-el. Én is így vagyok a könyökömmel és a térdemmel, nekem a nicoflex bevált, a többi sport krém sz@rt se ér a nicoflex-hez képest.
Hiába melegítek be, a legnagyobb óvatossággal, krém nélkül nem az igazi. -
anorche1
őstag
Ő 102 évesen döntött rekordot, 1 óra alatt 26,9 km -t tett meg, a 100 évnél idősebbek kategóriájában Szóval biztosan fogsz még 60 év fölött is tekerni
[ Szerkesztve ]
"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen