-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gyufaaa
veterán
Hmm. Nem rossz.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz zoli03 #38049 üzenetére
Természetesen erősen felhasználó függő, meg ugye a testsúly sem mindegy. Viszont ha megtapasztalod milyen egy rendes teleszkóp, akkor már sokkal jobban kijönnek egy Suntour XCM kategóriájú teló gyengeségei. Én azt nem mondom, hogy nem lehet vele terepen közlekedni, vagy, hogy szétesik pillanatok alatt, de közelébe nincs egy rendes telónak. Mondjuk az is tény, hogy egy normálisabb villa legalább a duplája árban, vagy még kicsit több is. Az én véleményem mindenképpen az, hogy montiba nem igazán optimális választás, hiába olcsó.
-
Solad
őstag
-
Roni2011
csendes tag
válasz imyourfriend #38051 üzenetére
Szia!
Köszi! De weben azért egyszerübb lett volna rendelni egyet!
[ Szerkesztve ]
-
Frenky89
őstag
Már nagyon rég írtam, szóval egy kis status update bicaj vásárlás ügyben:
Szóval ma jött a levél a múlt hét keddi foglalózás utáni hírzárlatból adódó érdeklődésemre válaszul, miszerint:
"Megjött a bringád a héten, de ma ahogy rakta volna össze kollégám, egy váz sérülés miatt vissza kellett küldenem a forgalmazónak, így picit csúszik a dolog mert ez az 1db volt nekik elérhető.
Viszont, 1-2 héten belül beérkezik a 2015-ös modell és azt fogják helyette leküldeni…
Kérem a türelmed a beérkezésig ami 1,5-2 hét kb…
Cserébe viszont megkapod a 2015-ös modellt, a 2014-es árában." - by SzegedBikeNekem kicsit hihetetlen, de alapvetően benne lennék (különbség: RS Reba helyett Manitou Marvel és SLX helyett XT hajtómű), bár a Reba jobban tetszik, mert ismertebb/dokumentáltabb az egyéb paraméterek összehasonlításához pedig nem vagyok elég kvalifikált. Részletes összehasonlítás.
Szerintetek?
FIREBLADE78: Veled is valami ilyesmit játszottak el, nem?
[ Szerkesztve ]
-
-
cobranco
csendes tag
Sziasztok!
Tavaly nyári balkáni túránk újabb epizódját fogadjátok szeretettel:
Adria-küldetés 5.rész: A Neretva-völgye 2014. /Bosznia-Hercegovina/ FullHD 1080p
Útvonal:
Neum-Klek-Opuzen-Metkovic-Capljina-Pocitelj-Mostar-Jablanica-Jablanicko Jezero-Rama völgye-ProzorA szokásos kapcsolódó linkek, akik nemcsak tévézni szeretnek:
Térkép:
[link]Írásos túrabeszámoló /8-9 nap/:
[link]Fotóalbum:
[link]Slideshow:
[link]Üdv Cobranco
[ Szerkesztve ]
Túráim,videók itt: http://cobranco.hu/
-
fpeter07
veterán
Jöjjenek csak az emberek! [link] Előbb-utóbb elérik a határt.
-
parkr
őstag
válasz cobranco #38062 üzenetére
Nagyon jók ezek a videók, csak azt sajnálom hogy rászoktál ezekre a béna animációkra.
Egyrész zavaróak is, mert várni kell hogy eltűnjenek és látszódjon normálisan a kép, meg gagyi hatásuk is van, nem véletlenül nem látni ilyeneket profi videókban sem.
Ha visszatérnél a sima natúr vágásra, még jobb lenne -
tome0001
senior tag
Ti használtok hosszabb távokra (100+ km) energiazselét vagy gabonaszeletet? Ha igen, kinek melyik vált be?
-
nagyúr
válasz Gyufaaa #38074 üzenetére
Ez az Aptonia nem tűnik rossznak. Bevallom én még sose próbáltam ilyen energiaszelet/gél szerű cuccokat. Gyomrot menyire terhelik meg? Mindig attól félek hogy meghajt.
Eddig műzliszeletet ettem menet közben bár tudom az nem az igazi mondjuk én még sose mentem nagy távot idén szeretnék majd ebben jócskán előrelépni.Apropó fejlődés. Ha van itt aki aktívan görgőzik télen az elmondhatná nála miből áll egy edzés.
Més que un club!
-
Because
őstag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
berakok nagyjából 1 órányi részt a sorozatomból, halálra unom magam és fáj mindenhol
[ Szerkesztve ]
-
Gyufaaa
veterán
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Végigettem jó pár dolgot. Nekem ez bevált. Szerintem batár jól feltölt és sokáig tart a "hatása". Amikor érzem, hogy kezdek gyengülni, vagy merülni és a kaja sem segít, akkor bedobok egy tubussal és kb redbull hatás, csak jócskán tovább tart és az íze is jó. Nem érzek tőle semmi különöset a gyomromban sem és nem megy a hasam utána. Müzli szelet nekem sem jött be.
Tavaly ~150km-es túrára jöttek velem tekerni "újoncok", akiknek ez volt az első nagyobb túrájuk. Vittem 4db ilyen aptoniát, amire aztán nem nekem volt szükségem. Látszott rajtuk, hogy lemerült az elem kb 90km környékén. Odaadtam nekik és abszolút pozitív élményekkel zárták tőle a hátralévő km-eket. Nem ecseteltem nekik semmit róla, csak mondtam, hogy tolják be.
-
inifini
tag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Youtube-on vannak indoor-os videók, 45-xx perces, abból választok egyet, nem annyira unalmas, mert mindig figyelni kell az itinerre, lépcsőzésre... vagy, ha meccs megy, akkor magamnak váltogatom az intenzitást.
-
tome0001
senior tag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Én a tour de pelso-n tavaly három nutrixxion koffenies zselét vittem magammal, de kevés volt tényleg nagyon jók, én sem gondoltam volna. Amikor már kezdesz fáradni és a koncentrációd is csökken, ez visszahoz az életbe. Van benne magnézium és minden egyéb ásványi anyag ami csökkenti a görcs lehetőségét. Mondjuk 150km után már maga az íze is felüdülést jelent mivel olyan édes hogy csak na. Gyomrot meg nem terhelik meg a műzlik meg az energiazselék mert azok könnyen emészthetőek és egyből felszívódnak, protein alapúakat nem szabad fogyasztani edzés közben, mert azt nehezebben emészti a szervezet.
Téli edzéssel kapcsolatban pedig én mindig kis intenzitású alap állóképességi edzésből próbálok meg minél többet nyomni (max 140-145ös pulzus). Vagy néha megfűszerezem 5x1 perc sprinttel maximum.
-
Mr. Erikszon
senior tag
Sziasztok van egy régi deore váltókarom(mega drive trail
9-es) és egy xt shadow hátsó váltóm. Szerintetek javítana a teljesítményen egy xt vagy slx váltókar vagy egy újabb deore? -
LonGleY
veterán
válasz Mr. Erikszon #38080 üzenetére
Vagy jobb bowdenezés, vagy fékpofa, vagy....
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Görgőzés nálam (bár már nincs görgőm...): [link]
Engem nem hajtanak meg ezek a gélek, viszont érdemes előtte enni valamit, üres gyomorra nem jó. Én nem szeretem az ízét, rohadt édes az összes. Ja és drága. Decathlonos zselé viszont jó, bár érzésre fele olyan hatásos. Nutrixxiont szoktam versenyen nyomatni, edzésen nem élek ilyen cuccokkal. Banán meg jó reggelt keksz és lenyomok mindenkit .
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Mr. Erikszon #38080 üzenetére
Szerintem nem, de ha lecseréled Sram-ra a hátsó váltót és a váltókart, az biztos fog javítani a váltás teljesítményen.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz lsebestyen #38083 üzenetére
Nálam most ez úgy néz ki hogy 15-20 perc bemelegítés és utána 1 perc sprint nehezebb áttételen majd 1 perc pihenő a bemelegítő áttételen. Ez 30-35 percen keresztül és a végén 10 perc levezetés ugyúgy mint a bemelegítés.
Tegnap mondjuk 1 órás aerob zsírégető edzést tartottam de az meg se erőltetett.Més que un club!
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #38085 üzenetére
Szerintem jobb ha változtatod az időintervallumokat, mert hozzászoksz az egy percekhez, aztán élesben meg kifingasz egy hosszabb lósznál.
-
Runner_fxr
Ármester
Azért ez nem tréfa! De 24 óra alatt 11 szer a Mont Ventoux se viccel! Örülnék ha egyszer megmásznám, főleg lefelé lenne hatalmas élmény.
-
D.Orion
veterán
válasz Runner_fxr #38087 üzenetére
Érdemes elolvasni alatta a kommenteket. Simán lehetséges, hogy egy-egy hazai 24h-s résztvevő is képes lenne erre.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz lsebestyen #38088 üzenetére
Néztem, nagyon szép teljesítmény volt. Gratulálok Rohannak!
Més que un club!
-
a1rl1ne
tag
I was born in a dump my mother died, my daddy got drunk they Left me here, to die or grow in the middle of Tobacco Road
-
gergo5991
őstag
Hello, 3 év után végre kiderült, operálni kell a térdemben a meniszkuszt. Érekelne, hogy mennyi idő után épülnék fel, mert neten azt irják, ha az egészet eltávolítják 2-3 hónap, ha meg varják, 5-6 hónap a teljes felépülési idő. Ha valaki találkozott már ezzel a problémával pár hasznos mondatot szivesen elfogadnék.
Kiderült, hogy csak a nyár elején lehetne ezt megoperálni suli miatt, de nem szeretném ha a nyáron porosodna emiatt a bicikli.[ Szerkesztve ]
-
LonGleY
veterán
válasz gergo5991 #38094 üzenetére
Egyszer már leírtam, nem fogom magam ismételgetni. Mindenkinél más, de igen, pár hét, mire rendesen belejössz a járásba, utána meg pár hónap rendesen tünetmentessé válni. De már viszonylag hamar fogsz tudni bicajozni (az mindig könnyebb, mint a járás). És egy porclevűálással ne várj, mert csak többmindent fogsz szétcseszni.
Ősszel jobb lenne? Akkor is ott a suli. Szóval nem is értem a feltevést... Menj el, csináltasd meg, légy túl rajta! Ez az egyetlen értelmes, amit tehetsz. Nem fórumon kell kérdezgetni, hogy vajon milyen lesz. Majd meglátod. Így legalább ősszel már fogod tudni rendesen használni.
[ Szerkesztve ]
-
LonGleY
veterán
válasz gergo5991 #38098 üzenetére
Azt mondtad, hogy a nyár elején tudod megcsináltatni. Akkor az az egyértelmű. Because is minden bizonnyal arra gondolt, csak valahogy nem kapcsolt a logikád. És én is ezt magyarázom.
Amúgy a komolyabb rögzítés csak pár napig marad fent. Utána már tudsz botorkálni. Nem olyan rossz ilyen szempontból, mint egy törés. Annyiban rosszabb, hogy összességében több idő tünetmentessé válni, és mindig is könnyebben sérülsz ott, ezért fontos a rendes gyógytorna és megfelelő erősítés majd.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Futás, futópályák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Vezetékes FEJhallgatók
- Politika
- Azonnali fotós kérdések órája
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Mesterséges Intelligencia topik
- Év végén jön a The Smurfs: Dreams
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Merida összteleszkópos kerékpár