2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    IT café

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #162908 parandroid nagyúr
    Új Válasz #162908
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    LOGOUT blog

    (Nem csak) országútisokat kérdezném: ti milyen távokra, és milyen, mennyi frissítést szoktatok vinni? Anno amíg még formában voltam, futásban félmaratonra, és alatta max vizet vittem, ha nagyon meleg volt (olyan 28-30 fok + tűző nap körültől), annál hosszabbakra olyan 5 km-enként egy-egy gél, protein, müzli szelet, vagy banán kellett még (mikor melyik, illetve kombinálva), meg egy 1,5 literes ivós zsák.

    Most egyrészt nagyon nem vagyok formában, meg ez az egész biciklizés új még nekem, de olyan 25-30 km között kezdem érezni, hogy eléhezek (ez nekem kb 1 óra), igaz, az edzetlenség miatt a pulzusom is magas most. Nyilván itt is szoktatni kell, be kell edzeni a hosszú távú utánpótlást. A kérdés az lenne, hogy a 100 km körüli, és afölötti túrákra ti mivel készültök?

    p

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák