-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
---Lasali---
Közösségépítő
válasz
Cathfaern #39972 üzenetére
Nekünk annó az edzőnk tartott télen közös, csapatos edzést, péntek este, azon annyira jól éreztem magam mintha elmentünk volna valami közös dumálgatós iszogatós szalonna sütétses partyba, pedig csak egy edzés volt. Itthoni egyedüli görgőzéshez meg nekem mindig nagyon nagy céltudatos elhatározás kellett.
Szóval én is igazolom hogy nem ugyan az.
dany27
Akkor kb 360 ft ra jön ki egy óra, az ingyen van. -
McNamara
Ármester
válasz
Cathfaern #39972 üzenetére
Látom itt nagy tévhitek vannak a fejekben.
Karhajlítás NEM létezik a Spinning programban, az a SpinRacing! Spinning a biztonságos edzést követi, így minden akrobatikus és veszélyes mutatványtól távol áll. Van is egy továbbképzés a Spinning programban szakmai nyelven CED hívjuk aminek a neve: Ellenjavaslatok a Spinning programba ami tele van a SpinRacing mozgásaival.Miért lenne az edzések 90% SpinRacing?? Nem tudom te milyen oktatónál voltál, de akkor sürgősen ülj be egy másik oktató (sztem másik helyre is) órájára.
Spinning én nagyon fontosanak tartom a pulzus kontrollt. Erre is van egy 2 napos továbbképzés amit Polar OwnZone Cyclingnak hívnak. Itt megtanulhatjuk a külömböző pulzus zónákat. Zsírégetés, állóképesség stb.
Itt is sokan nagy tévedésben vannak. Sokan azt hiszik ha majd jól széthajtják magukat akkor tudnak lefogyni, de nem! Laza alacsony pulzussal tudsz csak zsírt égetni! Magas pulzus tartományba dolgozól akkor csak szénhidrátot égetsz.
Aki szeretne megismerkedni a Spinning programmal a következő helyeket ajánlom (Budapest): Fitness Factory, Oxygen Wellness, Lite Wellness, Sunrise, Mega Fitness KÖKI.
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Corsair SP120 / LL 120-140 / Be quiet! / Thermaltake
- Garanciális Corsair 5000D Airflow számítógép ház
- ZOTAC RTX 3070 8GB GDDR6 Twin Edge OC White Eladó! 110.000.-
- Beszámítás! Sony PlayStation 4 Slim 1TB fekete játékkonzol extrával garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! Thrustmaster TMX kormány szett (4460136) garanciával hibátlan működéssel