- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Router gondok
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Vivaldi (böngésző)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- VoIP - mélyvíz (Asterisk és társai)
- Hálózati / IP kamera
- Milyen program, ami...?
- Microsoft Excel topic
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
ludsimon
veterán
válasz
hoffman_ #38578 üzenetére
Ne haradugj, rosszul fejeztem ki magam!
Szóval még egyszer.
Aki napi 1 órát teker, az jóformán csak egy bemelegítésnek számít, az nem fog leégetni semmi zsírt/izmot akármilyen intenzíven is tolja, (első 40 percben tilos is amúgy is, mert nincs meg akkor a bemelegítés és sérülés a végeredmény).Aki napi 2 - 2,5 -3 órát (EGYBEN, nem külön-külön más időpontban)teker az elég valószínű le fogja magáról égetni az izmot/zsírt és tök fölösleges mellé kondizni, mert csak meglesz az alak, de nem lesz sose izmos.
Na én most alakot akarok, nem batár nagy izmot, kondizni szeretnék, ez a lényeg![ Szerkesztve ]
undefined
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- MSI GeForce RTX 4080 SUPER 16G GAMING X SLIM, új, dobozos
- ASUS Zephyrus G14 GA401QM-HZ161T Fehér Gamer laptop (14" FHD/Ryzen9/16GB/1TB SSD/RTX3060 6GB/Win11)
- Bivalyerős AMD! Gamer számítógép PC! Ryzen 7 5800X /Rog Strix LC 6900XT /32GB DDR4/ 500SSD 1T HDD
- Akció! RGB Gamer PC Számítógép! I3 13100F / 32GB DDR4 / RTX 3060 12GB / 1TB NVME SSD
- Mercedes C osztály W205 Multimedia - NTG5.0 6/128GB Car PLAY