- XPEnology
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Milyen routert?
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Aliexpress tapasztalatok
- Mesterséges intelligencia topik
- Windows 11
- ZNET Telekom
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
norbee2244
senior tag
Aldis egyik ismerősnek van. Olyan képtelenségeket szokott neki kiírni,hogy az hihetetlen bár ha nem használja sokat az ember akkor nem érdekes
Decathlon szemüveg . Használati időt ne nagyon kérdezzetek valamikor 2009 közepén-végén vehettem (nagyobban)
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
barrasz
aktív tag
válasz norbee2244 #33350 üzenetére
Köszönöm a választ én is a Polárokat nézegettem mivel nem csak alkalmakra kell így lehet beruházok egy középkategóriás darabra.
Zebu Köszi neked is a Lidliben én is néztem de valahogy nem nyerte el a tetszésemet de azért lehet a decatlonba is megnézem őket.
[ Szerkesztve ]
-
Zebu
addikt
válasz norbee2244 #33352 üzenetére
Eddig nem vettem észre, hogy gond lenne vele. Vigye vissza.
-
salieri.
őstag
válasz norbee2244 #33352 üzenetére
Na ilyen nem fog történni egy normális napszemüveggel!
barrasz: Nézd meg a Suunto órákat is[ Szerkesztve ]
-
norbee2244
senior tag
válasz barrasz #33353 üzenetére
Suunto is nagyon jó tényleg. CS500+ pl nagyon jó darab,de véletlen se itthon vedd meg. Külföldről egy tizest lehet rajta simán spórolni.
salieri.: Konkrétan ezzel a felével még el is lennék,de hogy a lencse tisztíthatatlan mezei anyagokkal az hihetetlen és egy jót nem tudok már elmenni montizni,mert 10-15km után tisztára átláthatatlan.Lassan többet van a bukóban mint a szememen másrészről neki ált benne fájni a szemem (régóta van meg ilyen még nem volt) . Öregszem biztos
www.casehouse.hu
-
salieri.
őstag
válasz norbee2244 #33357 üzenetére
Lencse tisztítás salicenél, oakleynál ,kicsit behuhogom ,majd kendővel áttörlöm,tökéletesen tiszta lesz.
-
ludsimon
veterán
válasz norbee2244 #33359 üzenetére
Egyébként nagyon rosszul csináljátok!
Maga a köpet az nyálas.
Maga a lehelet teli van zsírral, csak egy fokkal rosszabb lesz minden alkalommal.A legjobb megoldás, ha azt a kis rongyot használjátok amit adtak hozzá kis toknak, vagy pedig lehet venni ilyen szemüvegtisztító spray-t és azzal letisztítani.
undefined
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz norbee2244 #33359 üzenetére
Beleköpsz+huhogsz is! Taníts mester!
Én a hétvégén egy nem túl olcsó polarizált lencsés oakleyt zúztam le.
-
norbee2244
senior tag
-
Zebu
addikt
Decathlonban Dunakeszin BTwin supportiv rövid kantáros gatya ha jól emlékszem 5e HUF.
Igaz csak M-es van belőle (Tegnap még több is volt). Ennek a rövid változata
Nekem sajna szűk az M-es. alapból kicsit szűk szabásúnak tűnik. Simán egy mérettel szerintem kisebb amúgy.
Ilyen, csak full fekete.
[ Szerkesztve ]
-
D.Orion
veterán
válasz norbee2244 #33357 üzenetére
W5 szemüvegtisztító alkoholos papír kendő. Egyesével van csomagolva 100dbos dobozban. Én egy kendőt 3részletben szoktam felhasználni. Ha jól van visszacsomagolva, akkor egy bontott kendő 1hétig se szárad ki.
-
norbee2244
senior tag
-
dqdb
nagyúr
válasz RootRulez #33340 üzenetére
Igen, az ár sajnos stimmel, nagyon sarkítva onnan lehet teleszkópnak és nem fémnehezéknek hívni. Az egyik lehetőség, ami miatt nem ajánlja a teleszkópot, az lehet, hogy a vázat merev villához tervezték és túlságosan megemelné az elejét. A másik, és egyben valószínűbb, az, hogy 1" átmérőjű nyakat tud fogadni a vázad, azonban ilyen teleszkópokból egyrészt nincsen választék újonnan és nagyon használtban sem, és ami van, annál jobb bármilyen merev villa. Szerintem ő 1 1/8-ról beszélt, az egy másik villanyakméret, ez jelenleg az uralkodó.
Update: így jár, aki mobilon pötyög
[ Szerkesztve ]
tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek
-
Zebu
addikt
válasz norbee2244 #33365 üzenetére
A kesztyűk drágák és elég kicsi a választék.... sajnos.
-
sgx
tag
-
nagyúr
-
lorcsi
veterán
válasz Mariann294 #33344 üzenetére
ez komoly
én sem gondoltam volna..csak nem mertem ( ) feszegetnia témát -
rii
nagyúr
hello
tegnap este 11kor féletúton, a lágymánnynál eltört egy láncszem
volt nálam egy bringás bolhapiacon vett, karikára fűöztt 3 db láncszemből álló kis "dísz", abból az egyik szemet sikerült beaplikálnom, így haza tudtam menni, meg be tudtam jönnide a lánszerelő ezsközzel nem igazán voltam kibékülve
a.) van valami menete, hoyg merről szedjük szét a láncot, honnan kezdünk, valami haladási irány?
b.) van valami jóféle szerszám?
c.) lehet venni pár szem láncot is az ilyen esetekre?
d.) tudtok trek bringára láncot mondani? mit kell figyelembe venni?
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
norbee2244
senior tag
a: Nincs bentről is kintről is kezdheted én inkább először bentről szoktam kifele nyomni a szemet majd amikor vissza tekerem kintről egyszerűbb bejátszani.
b: Az ilyen stílusu szerszámokkal jól lehet dolgozni ezen méret alá nem szabad adni
c: Néhány lánchoz adnak alapból illetve sokszor a lánc túl hosszú tehát tudsz elrakni
d: Függ attól,hogy hány sebességes a rendszered.
Nagy szerencséd volt ,hogy azt betudtad tenni.Ha nagyobb ill kisebb akkor maradandó kárt is tehet a láncban
www.casehouse.hu
-
rii
nagyúr
válasz norbee2244 #33374 üzenetére
" ... .akkor maradandó kárt is tehet a láncban .... "
hát a lánc alapból kuka innentől nem lehet bízni benne (-.
egy használt gépen volt, ki tudjá hány éves, hány tíz éves a lánc, és én -hülye- belepakoltam egy 1000-est.nekem egy ilyenem van, csak teljesen fém ... addig bénáztam vele, míg meghajlítgattam az egyik lánnszemet és 10 km után ledobta a láncot, majd 100 m után megint, majd 5 m után megint, majd szétett.
2 km gyaloglás után megpróbáltam megint ... de 500 m után megint szétcsúszott, 2 km gyaloglás következett. hajnal 2-re értem haza.
ma reggel már a tegnap este tapasztaltak miatt már jobban sikerült, be tudtam könni vele óvatosba a 24 km-t.
5 sebességes a gépezet
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
norbee2244
senior tag
Ezek a szerszámok nagyon jók...polcra dísznek meg esetleg imbusz rész használható belőlük,de a lánc szétszedő nem igazán
Ha minden ismeretem helyes a 6-7-8-as láncok jók az 5ös rendszerre és nagyon sok fog maradni tartalék szemnek. Én is "rollereztem" már majdnem 20km-et hazáig..kellemes élmény tud lenni
www.casehouse.hu
-
rii
nagyúr
válasz norbee2244 #33376 üzenetére
" .... polcra dísznek .... "
au .... mondjuk tegnap este jól jött
de akkor beszerzek egy olyat, amit linkeltél
külön jó hír, hogy ami nekem van az sz*r, mert akkor ennél már csak könnyebb lehet láncot szerelni ....köszi a segítséget!
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
korikki
csendes tag
Szervusztok!
Az alábbi kérdésem lenne:
Az Alex RFR ZX24 29-es felni kompatibilis tubeless gumikkal? -
norbee2244
senior tag
Jók ezek ,de csak gyors imbuszozásra illetve eddig nem találkoztam olyannal ami úgy igazán használható lett volna.Ha nem náluk veszed akkor még olcsóbban is kijösz amúgy.Nekem valami 1000 forintos van mindent kivitt eddig..jó cumók ezek.
korikki: Próbáltam utánna nézni,de külföldi oldalakon sem írnak semmit,de talán ez a kép mérvadó lehet: [link]
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
Tizedes1
aktív tag
A vitaminról csak annyit, hogy azon kívül, hogy igazad van:
az **evit terhesvitamint nyomatják az orvosok.
Amikor az első vizsgálatra mentünk, mondta a doki, hogy ezt ajánlja + a védőnő is erőltette.
Aztán jöt a nejem,aki azt mondta, hogy inkább a *ew **apter perfect prenatal vettük meg az USA-ból, mert abban legalább minden vitamin benne is van és nem szintetikus vitaminnal tömjük a porontyot.
Nem is lett több,mint 3700gramm, 59centi és 1.5 óra alatt pikk-pakk megszült.
Mint a makk, olyan egészséges a mai napigPersze a különböző anta**ali.hu oldalon keresztül meg lehetett venni 33.000ft/192dbos dobozt mindenféle vámmal meg haszonnal és áfával együtt.....
Vitamin, fehérje: én mindig is úgy voltam vele, hogy a tököm akar annyit enni!
Szépen lassan, megrágok mindent, de nem akarom, hogy akkora belem legyen...
Egy 32centis pizzát egyedül nem tudok megenni! s nem 11 éves vagyok
Igenis vannak jó fehérje turmixok, csak ára is van annak, ha valamiben anyag is van, nem csak neve van. -
norbee2244
senior tag
válasz Tizedes1 #33381 üzenetére
Tény és való. Én akármit megtudok enni akármilyen mennyiségben viszont ha nem iszok ilyeneket nyáron akkor érzem,hogy fogy ki belőlem.
Érdekes ez a szülés-vitamin-egyebek téma is..bár nekem nincs gyerekem,de egyik jó barátomnak van semmit se szedtek . Régen nem is volt ilyen mégis mindenki megmaradt.Most miért kell ezeket annyira enni/venni?
www.casehouse.hu
-
Zebu
addikt
válasz norbee2244 #33383 üzenetére
Kicsit azért a táplálék minősége nem az igazi az utóbbi időben... Leginkább ezért.
-
-
szki
őstag
válasz norbee2244 #33303 üzenetére
"nem tudok annyi zöldséget enni meg táplálkozni amennyi a nyári szükségleteimet fedezné "
Az életkorral, és a személyenként is erősen változik a vitamin, és a napi táplálék szükséglet.(#33381) Tizedes1 : Kellenek a vitaminok terhességnél!
A mai táplálékokhoz: nincs ezzel semmi gond! A gyerekeink jobb táplálékokat kapnak, és túltesznek rajtunk fizikailag! -
norbee2244
senior tag
Igen pontosan ez is közre játszik..sokat sétálok is emellett meg sokszor lejárok úszni tanulni mellette kerékpár ugye és a kondi meg még "fejlődő szervezet" vagyok azt hiszem
HOPPÁÁ Simon rögtön rákapott a témára HAHAHA inkább vegyél dinnyét és edd meg az olcsóbb
(#33368) sgx: Sajnálatos..nem is értem igazából,mert én úgy tudtam semmi problémája nem volt.
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
lorcsi
veterán
válasz Mariann294 #33384 üzenetére
talán az lehet, mert most feltűnőbb az avatarod
-
Mariann294
őstag
-
ludsimon
veterán
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz norbee2244 #33301 üzenetére
Vateráról fehérjét? ugyanaz a hatása? Az mit jelent? gyakorlatilag semmi?
(#33395) norbee2244: Nem szabad vateráról ismeretlen forrásból ilyen sz@rokat megvenni.
[ Szerkesztve ]
-
norbee2244
senior tag
nadekérem.. Ezeket 3-4 havi használat után lehet eltenni valahova.Kondiban több ismerősöm is ezeket szedte van köztük pár szép darab gyerek persze ez mellett is ugyan úgy kell tojásozni meg csirkézni meg halazni meg rizsezni és legfőképp : edzeni
[ Szerkesztve ]
www.casehouse.hu
-
Zebu
addikt
Nem tudom. Ebben nem vagyok biztos, hogy a jelenlegi génkezelt, szinezett mindenféle "extrákkal" ellátott, gyorspácolt, érlelt élelmiszerek olyan jók.
A hipermarketek polcain a fellelhető alapanyagok minősége eléggé megkérdőjelezhető. Gondolok itt mondjuk a zöldségekre, gyümölcsökre, tej termékekre és felvágottakra.
Bár erről a fogyasztó is tehet, mert amíg nincs igénye, hogy jobb minőségűt vásároljon, addig ez lesz. Bár az is tény, hogy szinte mindenki árérzékeny így kissé sakk-matt a helyzet.
Zöldségeknél is az a baj, hogy már a talaj minősége hagy kívánnivalót maga után. Nem is beszélve a különböző műtrágyákról és permetekről amivel ismét csak nem használnak a fogyasztónak.
Ezzel nem azt állítom, hogy nem lehet jó minőségű élelmiszert kapni. Inkább azt mondom, hogy nehéz, nagyon oda kell figyelni és a jó minőségűnek igenis megkérik az árát.
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33383 üzenetére
Persze, régen...
Fater azt mondta, amikor moziba akartam menni, hogy minek megyek oda.
Ő se ment moziba, mikor gyerek volt, mégis itt van!Le is dobtam a Riga-láncot, elhiheted!
Szóval:
Miután a gyermek az anyából lesz, így neki utánpótlásra lesz szüksége.
A csöppség pl a calciumot honnan fogja elvonni, ha az anya csak azzal törődik, hogy jajj: nehogy meghízzak a terhesség alatt?? persze , hogy a csontokból.
Kell a vitamin, ehhez nem fér kétség.
Csak a jóindulatú emberek mindenből, ami az átlagnál értékesebb/jobb,
egyből üzletet csinálnak: még hozzá nem is akár mekkorát.
[számold ki, hogy mennyi lesz egy napi adag]
Ja, hozzáteszem: nem kell belőle 3-at szedni naponta, elég a reggel/este és igenis igyon a kismama akkor is, amikor óránként megy pisilni-..... a végén fél óránkéntÉn egyébként még [ezt] vettem meg, bár csak most jutottam hozzá.
Sajnos ára az van, még így is, hiszen a postaköltség drága, mert üvegben van a kapcsula, ami nehéz.
Egy egy literes, DPA mentes vizes műanyag flakont vettem és abba sterilizálás után 4! dobozzal tudtam beletenni. Így viszem haza, nem lesz olyan nehéz a csomagom és kevesebbet is foglal.Van még egy fontos infó:
én az ebay.com-ról rendeltem, de úgy, hogy megbeszéltem az eladóval, hogy okosan adja fel a csomagot.
Vagyis először UK-ba ment és onnan, a Royal Mail küldte M.o.-ra---- értitek , ugyeEnnek a Wholemega bigyónak nagyon jó a hatása, de csak otthon fogom enni, mert itt nem tudok olyan táplálékot enni, hogy a megfelelő mennyiség meg legyen, mert büfiztet, ha nem eszem eleget.... ( unom a kaját itt és valljuk be, ha csak gyümölcsöt ebédelek, az alaszkai halolaj nem barátkozik a gyümölcscukorral
Ára odahaza 100ft/db-ra jön ki.....Persze, hogy fogy ki belőled:
Én egyik reggeli után a napon dolgoztam 18:00-ig, hol keményebben, hol lassabban, ebédszünet, laza salátás ebéd....stb és estig 9liter folyadékot ittam meg úgy, hogy egyszer sem mentem vécére, s a normális hidratáltsági szintem nem volt este megfelelő,amikor vacsi után, fürdés előtt dobtam egy sárgábbat a kelleténél. max 3 deci volt az is, szóval...
Ne csodálkozzunk, ha egyszerűen felszívódik[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
Aki ezen indulna:
Kékes Csúcstámadáshoz ezt mindenképp olvasd el szerintem, a Velo küldte:
A verseny 11'00-kor, Gyöngyös főteréről indul lassú rajttal a 24-es út felé. Az éles rajtra Gyöngyös végénél kerül sor. Az éles rajt előtt megállítjuk a mezőnyt, tehát nem repülőrajt lesz. Az éles rajtnál egy 3 méter széles időmérő szőnyeget állítunk fel, ezen áthaladva indul majd el mindenkinek az egyéni időmérése.A két sávos utat a szőnyeg szélessége miatt itt 1 sávosra szűkítjük alumínium kordonok kihelyezésével. A rajtnál, a a szűkítésnél miatt extra figyelmet kérünk mindenkitől a bukásokat elkerülendő. A célban egy újabb 3 méter széles időmérő szőnyeg lesz, így függetlenül attól, ha a mezőny elejéről vagy végéről tudsz elrajtolni, a tényleges és saját idődet fogjuk lemérni.
Az időeredményeket kinyomtatva megtalálod a kékestetői célban az eredményhirdetés dobogója mellett az eredményhirdetés megkezdésekor, illetve közvetlenül a verseny után a www.velo.hu honlapon is.
Az abszolút 1-3. helyezett sorrendjét a befutó beérkezés és nem az egyéni időeredmény alapján állapítjuk meg.
undefined
-
Tizedes1
aktív tag
válasz norbee2244 #33395 üzenetére
Kifutottam az időből:
Én 7 éve elkezdtem a testépítést.
3 hónap után tanácsolták, hogy mit egyek.
Abbahagytam,mert nem bírtam annyit enni és a mostani csirkemell árakat pláne nem bírnám pénzzel.
Ellenben a fehérje turmixból csak edzés után ittam egyet( nem őgy, mint itt egy két manusz, aki naponta 2-t iszik+1 tömegnövelőt, de a szúnyognak jelenthet, olyanok a lábai )
s a fejlődés számomra drasztikus volt: 2 hónap alatt mentem fel a 75kilós szériáról 90-re fekve nyomásban.
Majd abbahagytam, mert a futás miatt egy kicsit sem fejlődtem: sőt, a sok cardio miatt
vesztettem az izomból és izomerőből is.
Ezt a cardio dolgot tudom egyébként tanácsolni mindenkinek.
Ha van rá igény, miután hazamentem privátban elküldöm a linket, ahonnan le lehet tölteni.
Azaz feltöltöm egy fájlmegosztó oldalra.A lényeg:
94.3 kilósan kezdtem el május közepén a diétát egy kis mozgással ( evezés-kocogás)
Nem igazán mozdult meg bennem a zsírpárna.
Majd június 2-én elkezdtem az Insanity programot.
Minden nap 38-55 perc, néha egy-egy extra hasprogrammal.
2 hetente FIT test van hétfőként.
A program 60 napos.
A héten, hétfőn volt vége.
Mi tovább folytatjuk...... így a mai mérlegelésen egy szál rövid gatyóban 84.1 voltam.
Ez mellett nem csináltam más edzést, s csak az étkezésekre figyeltem, de arra következetesen: azaz ettem édességet is, akár este is, a vacsoránál: de ésszelHa mind ezt otthon megspékeltem volna egy kis tempós tekeréssel és futással, már 80 lennék, garantálom....
Így viszont tuti, hogy lement rólam szépen lassan, ne mis fog visszajönni.
A legnagyobb motiváló erő: kihoztam magammal egy régebbi nadrágot.
Eldöntöttem, ennek fel kell jönnie ja, először fel is jött : a fenékig[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Dell Precision munkaállomások
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- TCL LCD és LED TV-k
- Gaming notebook topik
- Biztonsági kamera
- XPEnology
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- További aktív témák...
- Xiaomi M365 M365 Pro M365 Pro2 1S Essential tömörgumi, M365-hoz Pro kijelző, feljavító készlet
- M Key M.2 SSD PCI-E X4 Adapter kártya B-key M.2 NGFF SSD-hez 2.5"-os Sata Adapter ház
- 9.0 , 9.5 és 12.7mm-es SATA HDD SSD notebook másod-winchester beépítő keret, caddy - MacBook-hoz is
- Apple MacBook 13 15 17" és 13" Air-hez billentyűzet védőburkolat
- USB3 & Sata bővítőkártya - Sim kártya olvasó - PC tápteszter - HDD ház - M.2 nvme/sata külső ház