-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
ludsimon
veterán
válasz
Cathfaern #32785 üzenetére
Ezt mondom, lehet akkor félreértettél.
Az alap erő felépítéséhez ga1 kell, az alapozó edzőtáborok kb. 60%-át ez teszi ki.Ga2-t az elhanyagolható, vagyis nem, be kell azt is iktatni a hétre, de a ga1 kapja a legfontosabb szerepet.
Na lényeg a lényeg, hogy ga1-ben célszerű tekerni ha kezdő vagy, ha haladó, ga1 mindenkinek kell nem is olyan kevés.
Mod.:
Félreértés ne essék!
GA1 is ugyan úgy aerob mozgás, csak az a aerob alsó határa.[ Szerkesztve ]
undefined
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Milyen monitort vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Mobilinternet
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- sziku69: Szólánc.
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPad Air 13” (M2, 2024) - a méret a lényeg
- EAFC 24
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...