Aktív témák

• #10670 szki őstag venember83 #10669

  2011-08-17 23:28:03 #10670

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz venember83 #10669 üzenetére

  Neten vannak jó leírások úszónemek technikáira. Szemléltető videós anyagok is vannak. Nekem kimaradt 20 év az úszásban, és most már ideje lenne a helyes technikát betanulni abban is. Például a helyes mellúszás: [link]
  De közben az SPD használatot is tanulnom kell a bikemagos cikkből.
  Meg a futótechnikát is gyakorlom, nehogy megsérüljek.

  (#10668) rétisün: amint érezni fogom a térdem, akkor az jel lesz, hogy más cipő kell, vagy rossz a technikám, vagy túledzettem magam. Kétségtelen, hogy a futás sokkal jobban megterheli az ízületeket, ezért csak 2-3 naponta futok. Szerencsére tudok a közelben földutas/füves talajon futni. Az erdő is csak 2 km-re van, de oda nem megyek be, mert vadászati szezon van, és életveszélyes!
  Az országúti bicajozás picit háttérbe szorul így, de lesznek még 100-200 km-es napok

Aktív témák