- Milyen routert?
- Windows 11
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- DIGI internet
- Hálózati / IP kamera
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
Ez a futártól függ.Találkoztam már olyannal aki szó nélkül kibontotta előttem a csomagot,hogy lecsekkoljak mindent.
Mást meg kell kérni rá,hogy belenézhess a csomagba mielőtt kifizetnéd.
Aztán van a harmadik típus,aki fizetés után sem várja meg amíg babrálsz a csomaggal.Give me your cum,bull!
-
S e t h
nagyúr
-
Dicker
őstag
válasz swoody #39161 üzenetére
Ugyanaz, mint a sportika. Elmegy.
kolosanyi
Leginkább étrend, és vitaminok, amik gyorsan tudnak segíteni. Meg betolsz pár gramm béta-alanint ilyen felmérők előtt, aztán legrosszabb esetben is +10%-al tovább bírod.
Edzésben talán az egyetlen megoldás, ha heti többször csinálod az adott gyakorlatot. Így megszokja a szervezeted, és a melled se lesz túlterhelve, legalábbis 60 kilótól biztos nem. Ez is olyan, mint a fekvőtámasz volt a retro korszakban, hogy minden este sziklára pöccintették a melleiket bál előtt. -
God Vazzeg
veterán
-
deniro2
senior tag
válasz swoody #81086 üzenetére
De érted, a zsír az zsír, legyen telített, telítetlen, transz, vagy tartalmazzon millió gramm omega zsírsavat, ch-val együtt nem fasza. Ettől kezdve, vagy sütöd a húst és szarsz a járulékos zsírra, vagy nem sütöd. Nem akarom ellőni a szokásos "a mi szintünkön tök mindegy" szlogent, de kb. ez a helyzet.
-
deniro2
senior tag
válasz swoody #81086 üzenetére
Na, még pár gasztronómiai tanács... Kuktában össze tudod főzni a csirkét zöldségkeverékkel és, ha jó alaposan megfűszerezed, a végeredmény nem gáz. A sütőzacskót pedig nem szabad 200 fok fölött használni. Régi karancson tehát 9 (vagy 3, már nem emlékszem) óra fölé nem csavarjuk a kapcsolót. Így egyben marad a zacskó. Bár zsír nélkül szerintem a sütőzacskó is csak párolt csirkét produkál, amit számos, egyszerűbb módon is elő lehet állítani...
-
deniro2
senior tag
válasz swoody #81090 üzenetére
Zsírosodni tényleg piszok könnyű, de szerintem előbb leszel zsíros a rosszul belőtt ch, mint a sütés után a csirkén maradó fél gramm olaj miatt... Amúgy meg pl. diétában egész egyszerűen szét kell szedni a dolgokat és a húst lájt zőccséggel (és zsírral) enni, a ch meg mehet magában, vagy fehérjével, pl. zab-turmix.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen routert?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Projektor topic
- Gyúrósok ide!
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- AMD CPU-k jövője - amit tudni vélünk
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- További aktív témák...