-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tulku
veterán
A Lidl-ös borzalom helyett vegyél Ósönbe Meggle zsírszegény túrót, na az olyan igazi túró, nem magerstufe Speisequark (ez annak a borzalomnak a pontos német megfogalmazása amit a lidliben árultak)
Más...
Gyümölcs evéshez:
Szerintem nem mindegy milyen gyümölcsről van szó, de nagy általánnosságban kijelenethető, hogy ami nem hajt meg (engenm a sok szilva, meggy, cseresznye) az nem lehet káros, de legfőképpen az alma ami nagyon semleges, és tönkre zabálhatja az ember magát belőle...
Én speciel szálkásításkor kiló fölött tolok arcba és bizony nem igazám érzrem az energia többletet...sőt!
Az első energikus időszak után a rostemészés biza egyenletesen energia hiányt idéz elő, amit ugyi ha egyenletes és nem szénhidrátból fedezi szerencsétlen szervezet, akkor miből is? (Szentgyörgyi-Krebs ciklus ugyi...)Banán túlzott fogyasztása szerintem ellenjavallott...egyébként is itt a millió saját gyümölcs,együnk saját energia mezőnk tájékáról, ne mozambiki, kenyai kafferek által leköpdösött mittoménmit toljunk...
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
reggeli:
- este lefőzök két adagnyi zabot (asszonynak, és magamnak), ízesíteni csipetnyi sóval szoktam, néha szórok bele kókusz reszeléket is. vagy öntök rá egy kis házi lekvárt.
- köles, szintén ízesítve valamivel
- joghurt egy banánnal, almával. a joghurtba keverek útifűmaghéjat
- vagy élesztő nélküli teljeskiörlésű lisztből készült kenyérrel egy szendvics (vaj, sült csirkemell szeletek, mozzarella sajttal, paradicsommal, paprikával, retekkel, stb.. mikor mivel)ebéd:
- sült hús (csirke/hal/malac) rizzsel vagy steak burgonyával vagy krumplipürével, és salátával
- valamilyen rákos bizbaz, amit wokban összesütöttünk (brokkolival, cukkinival, sárgarépával. köretnek rizstészta, ja, és jó fűszeresen!)
- mivel leveses vagyok, szoktam levest is néha, pl újabban rákattantam a törökös lencselevesre, isteni!
vagy egy kiadós bablevesdélután:
- tonhal konzerv, magvak, az ebédem maradékavacsora:
- tojás sütve vagy főve
- túró
- hummus
- grillezett zöldségek sajttalhirtelen ennyi...
(meg a szokásos olajak, bogyók)
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Futás, futópályák
- Gaming notebook topik
- Otthonfelújítási program (2024.)
- Politikai mémek
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Hobby rádiós topik
- Milyen autót vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- További aktív témák...