- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Hálózati / IP kamera
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózatokról alaposan
- Amazon Prime Video
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Microsoft Excel topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz kolosanyi #95999 üzenetére
Én is imádom, tudod a calisthenics topikból, nem azért írtam. Szerintem az 1600nak meg a 40es sorozatoknak nincs értelme.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Alpachino
veterán
válasz kolosanyi #95999 üzenetére
Persze ha nincs konditerem, vagy lehetőséged átmenetileg, akkor el tudom egy gyúrósnál is fogadni a fekvőtámaszt mell edzés céljával....(pl. nyaralás időszakában) De egyéb esetben baromság lenne egy fekpad, ferdepad, csigás gép...stb. mellett fekvőtámaszokkal bohóckodni
Egyébként a tolódzkodásnak is nálam csak úgy van értelme, pl. a mell edzésem során, ha nyakamba akasztok egy 15kg-os súlyzót, és így 12 ismétlés közelében tudok maradni....testsúllyal hiába teszem a mell edzésem utolsó gyakorlatához, akkor is 20 ismétlés fölött tudok csinálni, akár 4 sorozatban is, aminek én sok értelmét nem látok, ill érzek
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Peti78
őstag
válasz kolosanyi #95999 üzenetére
Egyébként már több helyen olvastam, hogy a hétfő a mellnap, vagy más változatban az első edzés a héten a mellé! Ez a gyúrós kiskáté része?
Másik kérdés: vszfekvenyomásnál, illetve döntött pados nyomásnál is ropog a bal vállam. Hiába melegítek, csak az edzés végére normalizálódik a helyzet. Van valami speckó bemelegítés, vagy jó tanács? A jobb vállammal nincs baj, az melegítés nélkül sem ropog.
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Energiaital topic
- BMW topik
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- A Play Áruházban is fellelhető a legjobb Samsung segédalkalmazás
- World of Tanks - MMO
- Autós topik
- Drón topik
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Politika
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen