-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Snoop-y
veterán
Egy ket gyakorlathoz hasznalok csak sulyt nehezitesnek. A gyuras szigoruan veve kimerul nalam ebben, igazabol nem is neveznem annak:
Fekvenyomas kb 75kg
Tolodzkodas +35kg
Huzodzkodas +15-20kg
Felules +40kgA tobbi gyakorlatot sajat sullyal vegzem:
haskerek allasbol
muscle up
huzodzkodasok hatra karra ( minden letezo szog kombinacioban )
tolodzkodas
egylabas guggolas
futas 15 %-os emelkedonEz egy olyan formahoz eleg kb hogy strandra ki merek menni
[ Szerkesztve ]
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LEGO klub
- iPhone topik
- Valami baja van a tápomnak
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- MW2 - MW3 játékosok baráti köre
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Könyvajánló
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- További aktív témák...