-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz whitezo88 #155001 üzenetére
A szájon át szedhető multivitaminok java része megy a wc-be. 5-10% hasznosul.
(#155000) Tamoo
Ja igen mert a Sára Gyuri nagyon képzett és én hitelesnek tartom a témában. Amúgy október óta nem vettem otthonra fehérjét. Éreztem, hogy nem esik már jól az a napi 2 adag. Most csak heti 3 adagot iszom azt is edzés után kizárólag.
(#155003) Woodslave
A cápát nem sokra tartom de a Gyurit igen. Meg ahogy írtam nem esik már jól, szar a gyomrom a fehérjéktől. Nagyon keveset tudok már meginni úgy, hogy ne lenne valami nyűgöm tőle. Lásd tavalyi protein buzz murányi fosás sztori
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz whitezo88 #155001 üzenetére
Ami segíthet rendben tartani a tesztót:
+ rendszeres és elegendő, de nem túlzásba vitt súlyzós edzés
+ elegendő, minőségi alvás
+ normális étkezés, a túlzabálás nélkülÍgy hirtelen. A minőségi alváshoz mondjuk vannak ilyen tippek, hogy lefekvés előtt 5-6 órával ne igyál koffeines cuccot. Meg ha sokat nézel kijelzőt, akkor állítsd pirosra a képernyőt, azaz meleg színűre (nem meleg képekre mielőtt belekötne valaki ) mert a kék fény gátolja a melatonin termelést és akkor nem lesz elég mély alvás.
Ha amúgy az alvás nincs meg, és nem megoldható hogy jó is legyen, lehet kapni melatonint, állítólag a külsőleg bevitt formája is nagyban segíti a minőségi alvást és a saját hormontermelésbe sem csicskít bele.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
m3tr0
senior tag
válasz whitezo88 #155001 üzenetére
Érdekes amit írsz.
Én többször szedtem a TGH-t és nekem 2 nap múlva hatott,energiában,libidóban is.
Sokkal jobban aludtam tőle és ami durva volt,hogy 2 hét után látványosan kevesebb volt rajtam a zsír.
Valóban a zsír, nem csak a víz.Most Tribulust próbáltam napi 4000 mg-mal, ezt nem érzem annyira mint a TGH-t.
Ez se rossz, de ez nekem kevésbé intenzív libidó és energia szinten, ellenben nagyobb súlyokkal tudok edzeni.
Már nem sok van belőle, következő ciklusban vissza térek a TGH-hoz.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!