- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- CentOS Linux
- Debian GNU/Linux
- Facebook és Messenger
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #148347 üzenetére
a harmadikra meg nem láttam még hogy direktbe csinált volna bárki bármit.
Régi BBTv-ben egy tag csinált rá karhajlítást állva rúddal úgy hogy a csúcsponton megemelte a rudat. Kathi Béla van benne asszem guggol 20-körüli adás.
akkor Páldinak mitől lett olyan háta?
BCAA
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #148347 üzenetére
Jó gyakorlat, az tény, de azt azért ne felejtsük el, hogy az alapokat ő se ezzel rakta le ► [link], [link]
Már 3 éve 200 fölött húzott fel és 140-el evezett magasan, szóval nem elsősorban az utóbbi 2 év TSM pados evezésétől lett ekkora háta.
Másrészt a hátizomzat más gyakorlatok során is dolgozik, harmadrészt a cuccra a vállon kívül a hátizomzat is elég érzékeny.
Én azt a napot szeretném megélni, mikor nem két lábon járó patikákból származó infókat próbáltok lefordítani a saját életviteletekre.
▬▬▬
partial curl, evezés kiforgatással, csigán bicepsz kifelé forgatással
de ezt a két funkciót elhanyagolhatónak tekintjük, akkor még inkább felmerül a kérdés, hogy mi értelme van 4-5 gyakorlatot végezni bicepszre, mikor a hajlítás adja a funkció és tömeg 80%-át[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest