Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #43658 üzenetére
Minél nagyobb az izomtömeged, annál alkalmatlanabb vagy hosszú, állandó fizikai munkára. Ha valaki kapálni akar egész nap, annak a legjobb magasságtól függően egy 60- max 80 kilós fizikum. Izmos munkásokat legfeljebb filmekben látsz.
Fekvőtámaszt meg anno 1 évig "gyakoroltam" minden nap. 2 hónap alatt eljutottam 4*35-ig aztán egyel se tovább.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #43662 üzenetére
Ezt a fajta termelő munkát nem ismerem.
Egyébként kit érdekel egy 160 centis 70 kilós niga? Egész másra jó az a fizikum, és másra egy 190 centis 100 kilós./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #43674 üzenetére
Amúgy te hány fekvőtámaszt tudsz nyomni?
#43679: Nincs több kérdésem, majd szólja ha megvan a 100.
Múltkor rokon 18 éves kölke megkérdezi mennyit szoktunk úszni. Mondom 2km-t. Azt mondja az lófax, edzésen sokkal többet kellett. Kérdem én mennyit úszik? Semennyit.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #43682 üzenetére
Én viszont nagyon gondolkodom hogy abbahagyom ha elfogynak a jegyek. Nem tudom mi van, elklórozták a vizet, de múlthéten uszoda után 50 zsebkendőt fújtam el és éjszaka alig bírtam aludni, úgy szétcseszte az orrnyálkahártyám.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #43689 üzenetére
Látom te seggfetisiszta vagy.
Nekem a szép arc és jó mellek a gyengéim.
#43694: Képzeld ha berakom azt a képet megint magamról.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #43922 üzenetére
Nálunk sincsenek rúdhoz 30 fokosak, 45 fokos mindkettő, ami szerintem mellre sok.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Mert azzal átlép egy határt, hogy soha nem hasonlíthatja magát egy naturál testépítőhöz. Másik pedig hogy akármennyire is hazugság lenne hogy nem érdekel a külső, elsősorban még mindig a testemért, egészségemért csinálom.
Persze ez csak a saját ostoba véleményem, részben ezért sem fogok szerekhez nyúlni. Inkább egy naturálok között jó forma mint kokszosok között szar.
De persze semmi közöm ahhoz ki mit és miért, ez csak a saját hozzáállásom.Persze ez most úgy hangzott mintha valami csodaszer lenne, de azzal tisztában vagyok hogy nem így van. Ugyanúgy kell a kőkemény munka és az étrend az eredményhez.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz Depression #44016 üzenetére
"...de az biztos, hogy utána a képeidre nem leszek már kíváncsi."
Szerintem ezzel le is beszélted.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
Ketogén-féle diétát nyom, zsírokat CH helyett. Ez működik is max 2 -3 hónapos szálkásításnál, csak ő már körülbelül egy éve építi le az izomzatát mindenféle anorexiás módszerrel.
A koxot meg önmágában hajára kenheti mindenki, ha nem kajál rendesen. Akkor sem kezd el fényenergiát használni a szervezet, meg a levegő nitrogéntartalmából izmot építeni. Rendes, pontosan kiszámolt kajálás és regenerálódáshoz szükséges pihenő élkül szart se ér.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #44188 üzenetére
Boxernek az alkarja vékonyabb mint a csuklója.
Na inkább beszéljünk a mellekről, nekem már a faxom ki van a csiklókkal.
Nem szabad bimbót....
[ Módosította: philoxenia ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #44230 üzenetére
Ja, én is a görög ideálra gyúrok.
BÁ: Biztos túl szálkás lettél, azért mondták hogy összeestél. Egyébként érdekes ez is, 2 éve nagyobb testzsírral kisebb izomtömeggel jobban kitöltöttem a ruháimat, most nem különbözök egy átlag embertől. De edzésen meg úgy be tudok durranni, hogy jóval nagyobbnak látszom mint régen.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #44306 üzenetére
Beszélni kellene a protein-kinázról és a ciklikus AMP-ről. Ha már múltkor az inzulint úgy kiveséztük. Mondjuk az inzulindependens GLUT-4 nem került szóba. [link]
Boxer001: Még egy újonc fórumozó is tisztában van azzal hogy fórumokon legfeljebb buta emberek okoskodása zajlik. Okos ember nem fórumozik.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #44328 üzenetére
Azért annyira okos sajnos nem vagyok.
Neked könnyű, másodreg sem kell, ott van a drogos.
Boxer001: Ilyenkor nőket, amikor mindenki a Statham filmet nézi a tévékettőn?
Depression: És hanyatt is vágják magukat a szemeidtől, vagy csak megsimogatják a buksidat?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #44474 üzenetére
De mi értelme lábra edzeni csak, miért jó? A kerékpárosoknak azért ilyen a lábuk, mert a céljukhoz így változik a fizikumuk, nekik kurvára mindegy hogy néz ki a lábuk, a funkció az elsődleges. A testépítés meg nagyobb részben esztétikai sport, az egész test kidolgozottsága, arányossága a cél.
#44490 Wood: Mindenféle tudományos érvelés nélkül a felvetésben az a hiba, hogy ha működne akkor mi a fenéért költenének a testépítők drága proteintartalmú étrendre, ha töredék áron CH-ból is megoldanák. Másik hogy aki izmos, az felkészüléskor megeszik akár 2-3 kiló csirkemellet is egy nap. Ellenben olyat még nem láttam hogy valaki a CH-tól lett izmos.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- GOPRO Hero 11 BLACK - 5.3k akciókamera - 3 akkumulátor + Max Lens Mod
- Lenovo ThinkPad T14 G3 14"/IPS/16:10/WUXGA/i7 1255U/16GB/512GB SSD/4G LTE/ÚJ GARANCIA!!!
- GOPRO Hero 11 BLACK - 5.3k akciókamera - 2 akkumulátor + VOLTA Markolat (5)
- Lenovo ThinkPad T14 G3 14"/IPS/16:10/WUXGA/i7 1255U/16GB/512GB SSD/4G LTE/ÚJ GARANCIA!!!
- R7 4800H/GTX 1660 TI/16 GB/512 GB SSD/ASUS TUF FX506IU-HN191T - GARIS
- Eredeti JBL Live 660NC zajszűrős bluetooth fejhallgató több szín
- Gigabyte Aorus Radeon RX 5700 XT 8GB GDDR6 256bit Videokártya
- Eredeti JBL Tour One M2 bluetooth fejhallgató pici esztétikai hibával
- (új) Rapoo VT3 Pro eSports gamer egér (PAW3395, 59g, wirelss 4K, wired 8K)
- Sp Connect tok Iphone 15 Pro Max-hoz + Micro Steam Mount
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen